Как найти время для себя и начать худеть?

Никак. Незачем те худеть. Не придумывай херрррню

Надо ставить правильные цели, не «хочу похудеть», а хочу быть здоровой, сильной, гибкой, хочу даже в старости иметь качественную, активную жизнь, тогда вы зададите себе правильное направление, начнете менять свою жизнь постепенно, без вреда для здоровья и не расстраиваться, не истязать себя, а именно любить и получать удовольствие от процесса. Чтобы скинуть 12 кг возможно понадобится год возможно два и больше, но важно, что вы будут меняться в лучшую сторону и менять свои привычки.

Вам нужно сначала выйти в ресурсное состояние, устранить те недовольства и проблемы, которые вы заедаете и себя жалеете. Сладкое и лишняя еда-это просто способ справиться с неустраивающими жизненными обстоятельствами, просто силой воли и диетой тут не обойтись. Возможно нужен психолог, чтобы начать ценить себя,выйти из жертвенного состояния, ставить свои потребности на первое место, начать спать и есть нормально, решить проблемы с мужем и его невнимательностью. У Вас просто нет энергии на похудение , диета это тоже дополнительный стресс, а у Вас и так его много. Худеть можно только когда в остальных сферах все спокойно и без стресса и огорчений, иначе будет неминуемый срыв и откат.

Ой, я тоже долго не могла похудеть из-за гормонов. Пошла к эндокринологу и она мне назначила таблетки Голдлaйн плюс. От них хорошо метаболизм ускоряется и лишний вес быстро начал уходить.

Изначально была низкая самооценка, раз ты сама себя поместила в ситуацию Золушки, в статус рабыни. И пишешь на вумане, что б тебе помогли научиться заботиться о себе, ведь ты забила. Вес тут ни при чём. Просто ты не считаешь что имеешь право на жизнь, на элементарные потребности. Разберись с этим, почему ты не считаешь себя в праве на какие-нибудь желания, и почему ты не позволяешь себе занять хоть какое-то место в пространстве?
Я тоже была такой опущенной и мёртвой внутри во время декрета. Муж за мой счёт всячески самоутверждался, а я долго позволяла. А потом я взяла себя в руки и свою судьбу: я стала именно такой ленивой, как говорил муж, я легла на диван и перестала делать что либо дома. А денег у мужа стала требовать в разы больше чем тогда, когда я была хорошей женой. И вот выяснилось, что мой муж каблук и готов на любые активные действия, любые усилия, лишь бы сохранить брак. А как бы я узнала о том, что у меня муж такой подарочный, если бы продолжала его обслуживать как проклятая?
Сейчас я полностью осознаю как работает этот механизм. Бабы вечно ноют, жалуются, но продолжают жрать кактус. А надо просто перестать делать что либо для кого либо. И ребенка тоже скинуть на мужика. Я стала стервой и меня начали уважать в семье. Когда я была хорошей, удобной, трудолюбивой, услужливой - об меня вытирали ноги. Сейчас я понимаю как добиваются уважения в семье - любовью к себе и чиханием на других и чужое мнение.

У меня была похожая ситуация. Мне в помощь врач энлигрию назначил. Вот с ней гораздо проще контролировать аппетит и не есть лишнего. Уже скинула порядка 10 кг.

Не пойму, отвечала уже, видимо, у вас несколько постов одинаковых. Редуксин в свое время мне помог, но без режима питания тут никак, надо брать себя в руки

Вы начните больше пить воды и пешком ходить. Я так и начала худеть, потом ещё курс редуксина добавила и ушло уже 8 кг

можно есть все что угодно, только укладываться в нужный калораж. спусковой крючок у всех разный, кто-то не влез в прошлогодние шорты, кто-то увидел на весах сотню