Я не очень толстая, но есть пара лишних кг набранных за лето. Сейчас вешу 61,3 кг при росте 170-171. Хочу хотя бы 55 кг весить. Решила сесть на ПП с начала сентября.
И через день начались срывы, ну не получается у меня сидеть на одних огурцах, гречке
Я не очень толстая, но есть пара лишних кг набранных за лето. Сейчас вешу 61,3 кг при росте 170-171. Хочу хотя бы 55 кг весить. Решила сесть на ПП с начала сентября.
И через день начались срывы, ну не получается у меня сидеть на одних огурцах, гречке и курице, тошнит уже от них. Да 3 недели ни на сколько не похудела, хотя терпела это ПП почти 3 недели. Из активностей - хожу 10-15 тысяч шагов практически каждый день, но я ходила так и до того, как села на ПП.
Может, кто подскажет, что поменять? Есть ещё меньше? Считаю калории, вписываюсь в 1300-1500, но иногда вместо этой гречки ем шоколадку или булку, но в пределах нормы калорий
#питание