Профиль пользователя KlaraKoralla

К мч на работе пристает сотрудница

У ВО ЛИТЬ!

Голодание 1 день

Автор, вам не голодать надо, а обратиться к психологу - это ненормально.

Я много ем?

Не много, но калорийность большая из-за чипсов, киндера и мороженого с зефиром. Вместо этого мусора вы могли бы позволить более большие порции, перекусы фруктами.

Перейти

Почему все занимаются йогой?

Автор, вам надо просто попробовать, вы поймете, что это прекрасно!

Перейти

Как перестать есть вредную еду?

Автор, полезная пища это не только то, что вы перечислили. Посмотрите в интернете рецепты диетических блюд - там столько вариантов! Можно например мясо не отваривать, а запекать.

Перейти

Ужасное тело сбоку

Если что-то в себе не устраивает, нужно стремиться к идеалу. Запишитесь на фитнес, сейчас же это так доступно! даже онлайн можно заниматься

Перейти

Полная девушка стесняется своих прекрасных форм

Тут дело не в фигуре, а в самооценке девушки. Уделяйте ее больше внимания, делайте комплименты, сюрпризы (не обязательно дорогие, просто, чтобы было приятно). Пусть она почувствует себя любимой и комплексы уйдут.

Перейти

Рацион питания

Совсем исключаю сладкое, жирное, жареное.
Примерно такой рацион:
Завтрак - каша с фруктами или ягодами
Перекус - фрукт
Обед - суп либо второе (тушеное/запеченное мясо или рыба с гарниром, можно овощной салат добавить)
Перекус: фрукт или йогурт/творо

Совсем исключаю сладкое, жирное, жареное.
Примерно такой рацион:
Завтрак - каша с фруктами или ягодами
Перекус - фрукт
Обед - суп либо второе (тушеное/запеченное мясо или рыба с гарниром, можно овощной салат добавить)
Перекус: фрукт или йогурт/творожок
Ужин: тушеное/запеченное мясо или рыба с гарниром, можно овощной салат добавить

Перейти

Почему ролики не так популярны как все остальное?

Может быть потому что это сезонное занятие, ездить можно летом и только в хорошую погоду.
Но я бы не назвала их лучшим способом сбросить вес. Верхняя часть тела там почти не напрягается. Как дополнение к здоровому и активному образу жизни - отличный

Может быть потому что это сезонное занятие, ездить можно летом и только в хорошую погоду.
Но я бы не назвала их лучшим способом сбросить вес. Верхняя часть тела там почти не напрягается. Как дополнение к здоровому и активному образу жизни - отличный вариант.

Перейти

Растяжки Нужен совет

Да, все верно написали, если они появились - уже никак не избавиться. Хотя недавно я видела рекламу, что появилась какая-то шлифовка лазерная от растяжек. Конечно не полностью убирает, но результат заметен был. Так что погуглите про это.
А вообще, я

Да, все верно написали, если они появились - уже никак не избавиться. Хотя недавно я видела рекламу, что появилась какая-то шлифовка лазерная от растяжек. Конечно не полностью убирает, но результат заметен был. Так что погуглите про это.
А вообще, я со своими смирилась. В конце концов, кто их видит на ягодицах?

Перейти