Я много ем?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
20 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Это по ощущениям у себя спрашивайте.
Если вы чувствуете что переедаете, то вот и ответ
Если вы чувствуете что переедаете, то вот и ответ
Принцесса Эльза
Если тебе хочется, если организм требует, значит тебе ПОЛЕЗНО.
Конечно, если здоровый организм.
Всегда доверяй своему организму. Полезно то, чего организм требует.
Конечно, если здоровый организм.
Всегда доверяй своему организму. Полезно то, чего организм требует.
Гость
Да будет срач!
Фитоняшки истекают слюнями, глядя на твой рацион.
Фитоняшки истекают слюнями, глядя на твой рацион.
Ирина
Автор, у вас есть лишний вес?
На завтрак омлет из скольки яиц? Хлеб вы нигде не написали. Борщ тоже без хлеба?
На завтрак омлет из скольки яиц? Хлеб вы нигде не написали. Борщ тоже без хлеба?
Гость
Нет. Хотя у меня 1 горячее блюдо за весь день, но мне лень готовить.
А где ваши фрукты?
А где ваши фрукты?
Ирина
Если есть лишний вес, то вам нужно его снижать. А для снижения веса у вас лишнее следующее:
1. Киндер с орехами в шоколаде.
2. Пачка чипсов с кетчупом.
3. Мороженое фруктовый лёд.
1. Киндер с орехами в шоколаде.
2. Пачка чипсов с кетчупом.
3. Мороженое фруктовый лёд.
Гость
Много мусора, фруктов нет.
Гостья
Чипсы, зефир, фруктовый лед в один день? Нахх этот мусор так много есть? Можно было бы зефиром обойтись, например.
Гость
не жирная сметана - решает!
Катя
Попробуйте есть 5 раз в день.Сокращая порции.Например на завтрак омлет .Обед к примеру рис.Перекус салат.Ужин 1 суп.Ужин 2 овощи на пару.Делайте небольшие порции
Д.
Не много,но по калориям перебор из за бестолковой еды.
Не много, но калорийность большая из-за чипсов, киндера и мороженого с зефиром. Вместо этого мусора вы могли бы позволить более большие порции, перекусы фруктами.
Гость
Это стандарт здорового человека.
А вообще зря вы все паритесь. Много — это когда где-нибудь сбоку шов разошёлся, хотя одежда до еды болталась свободно. Да и такую слабость тоже можно простить настоящей женщине.
А вообще зря вы все паритесь. Много — это когда где-нибудь сбоку шов разошёлся, хотя одежда до еды болталась свободно. Да и такую слабость тоже можно простить настоящей женщине.
Гость
Автор забыла дописать : пол буханки хлеба к омлету, вторая половинка - с борщем))))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Не много, но всякую фигню едите. Исключите конфетки-шоколадки и добавте овощи и фрукты. Мой рацион:
Завтрак: омлет из 2 яиц без молока и масла + тост с огурцом.
Обед (скорее перекус) йогурт без наполнителей и сахара 200 мл, яблоко, горсть орешков.
На ужин что-то лёгкое - салатик с бульоном, или что-то подобное.
Завтрак: омлет из 2 яиц без молока и масла + тост с огурцом.
Обед (скорее перекус) йогурт без наполнителей и сахара 200 мл, яблоко, горсть орешков.
На ужин что-то лёгкое - салатик с бульоном, или что-то подобное.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 475 тем
Новые темы за 3 дня: 109 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?189 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Завтрак-омлет, помидоры
Перекус-2 зефира в шоколаде(шармэль), киндер с орехами в шоколаде
Обед-суп борщ со сметаной нежирной, пачка чипсов с кетчупом
Ужин-2 котлеты среднего размера с картофельным пюре и мороженое фруктовый лёд.
Это много?