Я много ем?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
20 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Это по ощущениям у себя спрашивайте.
Если вы чувствуете что переедаете, то вот и ответ
Если вы чувствуете что переедаете, то вот и ответ
Принцесса Эльза
Если тебе хочется, если организм требует, значит тебе ПОЛЕЗНО.
Конечно, если здоровый организм.
Всегда доверяй своему организму. Полезно то, чего организм требует.
Конечно, если здоровый организм.
Всегда доверяй своему организму. Полезно то, чего организм требует.
Гость
Да будет срач!
Фитоняшки истекают слюнями, глядя на твой рацион.
Фитоняшки истекают слюнями, глядя на твой рацион.
Ирина
Автор, у вас есть лишний вес?
На завтрак омлет из скольки яиц? Хлеб вы нигде не написали. Борщ тоже без хлеба?
На завтрак омлет из скольки яиц? Хлеб вы нигде не написали. Борщ тоже без хлеба?
Гость
Нет. Хотя у меня 1 горячее блюдо за весь день, но мне лень готовить.
А где ваши фрукты?
А где ваши фрукты?
Ирина
Если есть лишний вес, то вам нужно его снижать. А для снижения веса у вас лишнее следующее:
1. Киндер с орехами в шоколаде.
2. Пачка чипсов с кетчупом.
3. Мороженое фруктовый лёд.
1. Киндер с орехами в шоколаде.
2. Пачка чипсов с кетчупом.
3. Мороженое фруктовый лёд.
Гость
Много мусора, фруктов нет.
Гостья
Чипсы, зефир, фруктовый лед в один день? Нахх этот мусор так много есть? Можно было бы зефиром обойтись, например.
Гость
не жирная сметана - решает!
Катя
Попробуйте есть 5 раз в день.Сокращая порции.Например на завтрак омлет .Обед к примеру рис.Перекус салат.Ужин 1 суп.Ужин 2 овощи на пару.Делайте небольшие порции
Д.
Не много,но по калориям перебор из за бестолковой еды.
Не много, но калорийность большая из-за чипсов, киндера и мороженого с зефиром. Вместо этого мусора вы могли бы позволить более большие порции, перекусы фруктами.
Гость
Это стандарт здорового человека.
А вообще зря вы все паритесь. Много — это когда где-нибудь сбоку шов разошёлся, хотя одежда до еды болталась свободно. Да и такую слабость тоже можно простить настоящей женщине.
А вообще зря вы все паритесь. Много — это когда где-нибудь сбоку шов разошёлся, хотя одежда до еды болталась свободно. Да и такую слабость тоже можно простить настоящей женщине.
Гость
Автор забыла дописать : пол буханки хлеба к омлету, вторая половинка - с борщем))))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Не много, но всякую фигню едите. Исключите конфетки-шоколадки и добавте овощи и фрукты. Мой рацион:
Завтрак: омлет из 2 яиц без молока и масла + тост с огурцом.
Обед (скорее перекус) йогурт без наполнителей и сахара 200 мл, яблоко, горсть орешков.
На ужин что-то лёгкое - салатик с бульоном, или что-то подобное.
Завтрак: омлет из 2 яиц без молока и масла + тост с огурцом.
Обед (скорее перекус) йогурт без наполнителей и сахара 200 мл, яблоко, горсть орешков.
На ужин что-то лёгкое - салатик с бульоном, или что-то подобное.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 358 тем
Новые темы за 3 дня: 166 тем
- Как похудеть???8 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 45 тем
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Какие факты о еде вы знаете? Что-то о чем знают немногие14 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Пристрастие к холодной кока коле10 ответов
- Как похудеть???8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Завтрак-омлет, помидоры
Перекус-2 зефира в шоколаде(шармэль), киндер с орехами в шоколаде
Обед-суп борщ со сметаной нежирной, пачка чипсов с кетчупом
Ужин-2 котлеты среднего размера с картофельным пюре и мороженое фруктовый лёд.
Это много?