Даже если честно не слышала про такое, хотя у самой близорукость. Может это как-то связано с перепадами давления, но тогда уж только при большом минусе, то есть от - 8 и больше. Но я с - 5 летаю часто, никогда дискомфорта не испытывала. Так что если у вас небольшой минус, даже не берите в голову, а если большой, то тогда спросите у своего врача, но думаю что это не так.

Какая ещё это подруга? Скорее всего она даже завидует, иначе зачем нормальному человеку, подруге тем более, хранить в телефоне неудачные фото других людей. Или пытается самоутвердиться, в глубине души не считает себя красивой и чтобы повысить самооценку использовала ваше неудачное фото. Так или иначе, Вам, Автор, не вижу смысла продолжать общение с таким человеком. Как минимум точно не считать её подругой и не доверять.

Не знаю как в вашем городе, у нас в магазине Магнит можно купить хороший шампунь беларусский за 130 р и примерно по той же цене бальзам к нему. Они самые дешёвые там, но не жидкие и пахнут хорошо. Опять же фикспрайс, можно найти что-то более-менее приличное за 99 руб. И акции ловить. Конечно, сейчас все подорожало, надо искать аналоги дешевле, по интернету например заказывать. Можно найти все-таки по нормальной цене, если постараться, не всё так плохо.

Говорят, что нормальный вес это рост минус 100. Так что у вас точно нормальный. Я не люблю заниматься спортом и впринципе им серьёзно не занималась. Но попробовала бегать вечером на природе и понравилось. Ещё иногда открываю комплексные тренировки по интернету и выполняю. Главное, чтобы была цель, я хотела немного похудеть и даже вела календарь тренировок и записывала, как вес менялся. Ещё приобрела фитнес-браслет, чтобы точно отслеживать активность и калории. Так что подберите то, что вам по душе. Это может быть даже хотьба в быстром темпе ( не напряжно и эффективно).

Один раз после каблуков на мероприятии тоже очень сильно заболели ступни. Когда пришла домой, сделала ванночку для ног, потом массаж ступней и пальцев ног. Есть ещё специальный мячик колючий, думаю знаете, он восстанавливает кровообращение. И на ночь намазала кремом против усталости. Обычно на следующее утро боль проходила, чтобы два дня сильно болело тоже не было. Иногда бывает хроническая тяжесть у меня, хотя плоскостопия нет. Но думаю, попробуйте какие-то способы, если не поможет - однозначно к врачу.

В такие моменты, когда я осознавала, что просто существую, поначалу конечно никак. Была депрессия. Но потом поняла, что таким состоянием я себе делаю только ещё хуже и надо что-то менять. Я просто выписала все негативные мысли, эмоции, то что меня беспокоит на бумагу и уже от этого стало немного легче. Потом я постаралась осознать, что жизнь слишком коротка, чтобы просто существовать. Успокоилась и решила сменить обстановку, отдохнуть. Поехала в центр города с единственной хорошей подругой, погуляла. Потом решила заняться саморазвитием, начала учить новый язык, чтобы понимать, что как-то развиваюсь и не просто существую. Начала больше общаться с близкими. Старалась меньше времени тратить на интернет, чаще менять деятельность. Главное, думала только позитивно, так как от этого и само состояние меняется. И поняла, что все зависит только от меня, как я смотрю на свою жизнь и чем я её наполняю.