Если Вас так заводит еда, так займитесь ПП. Таких специалистов хороших мало. И еще можно группу в телеге завести или на ютюбе. Таким как я рассказывать про правильное питание и хорошую технику. Я например недавно именно так узнала, что есть тестомеска у компании BQ, а отличается она тем, что у нее чаша с подогревом. Круто для тех, кто с тестом часто занят. И вам полезно и другим хорошо :)

скорее да. В голодание надо и входить и выходить правильно. Если выходить из голодания на соках, свежевыжатых соках точнее, то вес не попрет вверх. Возьмите себе соковыжималку обязательно шнековую и делайте соки в первый день из моркови и разбавляйте его на 50% водой. к вечеру уже можно полностью сок. а на след день можно уже овощные соки из других овощей. Но не из фруктов. По соковыжималке, могу порекомендовать BQ, цена нормальная, отжимает хорошо. Я себе такую брала, тоже по рекомендации специалиста и не пожалела. Удачи!

Факторов много. Скорее всего это не чистый вес типо в жир, это в кишечнике пища еще задержалась. Надо сделать мягкую чистку кишечника, не слабительными, чтобы подпрыгивать на ходу, а именно мягкую. Я в таких случаях предпочитаю делать соусы из мелкорубленой зелени с добавлением свежей свеклы + другие ингредиенты. Только чаша измельчителя лучше, чтобы была большая. Я себе взяла измельчитель BQ. Пару - тройку дней и вес восстановится. только стресс надо убрать.

Жаль, что такой набор Вам достался. Но с этим люди живут. Вопрос как питаться так, чтобы не было потом побочки... Рекомендации есть в БАДах, чтобы залечивать желудок и бороться с панкреатитом, чистке кишечника и возвращении нормального обмена веществ. Без ПП не обойтись, поэтому соки из проростков, неагрессивной зелени и овощей показаны. Мне для этого советовали дорогие агрегаты типо шнековых соковыжималок. Я же купила себе за нормальную. цену от BQ и уже почти год ей пользуюсь. Найдите себе качественного консультанта по БАДам, именно врача. Нужен спец с мед образованием. И этот специалист Вам все по граммам и по капсулам пропишет.

от этого еще никто не умирал :) диеты Вам скорее всего противопоказаны. Это как у меня. Сила есть, воля есть, а силы воли нет :)) После диеты всегда опять набирала вес. Здесь лучше нормализировать питание, а не диетах сидеть. Начала я с того, что перестала кушать тяжелую пищу на ночь. Хорошо подходит кусочек мяса на гриле, можно немного овощей. Купила себе электрогриль BQ и готовила на нем. Потом почистила кишечник и восстановила обмен веществ. Сейчас добавила БАДов и нормально снижаю вес. Не гигантскими шагами, зато кожа не обвисает.

Вопрос больше в питании. Надо чистить кишечник, приводить обмен веществ в норму и кушать белок правильно. Тогда и результат будет. Но, по порядку. Кишечник почистить можно соусами из мелкорубленой зелени. Я купила для этого измельчитель BQ. Именно его взяла потому, что ножи правильно расположены, большая чаша и цена нормальная. ОБмен веществ будет восстанавливаться после чистки кишечника и надо упорядочить питание. Плюс я купила спирулину и пропиваю ее курсом.

Чаще всего это последствия стресса. С ним надо работать. Но и в ситуации с едой себе можно помочь выйти из стресса. Я купила электро гриль и стала готовить на нем. Это интересно и захватывающе. Пока новое осваиваешь, стресс проходит, потому, что отвлекаешься от думок а действия, как известно, помогают расщеплять гормон стресса кортизол. Я советую купить электрогриль от BQ. Он навороченный и много может. Я себе такой купила. 2 недели как будто летала :))

Возможно, по собственному опыту знаю. Но я входила и выходила из каждого интервала голодания на соках. Для этого купила шнековую соковыжималку BQ, она по качеству хорошая и не дорогая. И делала сама свежевыжатые соки. Так и дешевле выходит и понимаешь, что пьешь. Жмых потом можно использовать.

Есть такая возможность. Вам надо взять себе спирулину и в обед с едой ее пропить. Она способствует набору веса за счет полноценного состава. Хорошо бы нормализировать питание, чтобы обмен веществ был нормальным. Я для этого стала готовить на гриле. Летом, понятно это мангал, а на зиму мы купили электрогриль BQ. Всю зиму он нормально отработал. Блюда уже получаются не жареные. Это тоже влияет.