Как набрать вес?
Я девушка,мне 23 года,рост 165,вес 50.Всегда была в этом весе,но внешне стала замечать,будто я становлюсь тощей - бедра все худее,руки худые.А я хочу выглядеть немного упитаннее и сочнее.Но я не могу просто взять и есть больше - в меня просто не влезает.Есть какие-то средства,чтобы немного набрать в весе без физических нагрузок и спорта?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
У меня то же самое
Не стоит ломать свою конституцию. Главное чтобы ты чувствовала себя хорошо
Для объема бедер делай приседания
Я вообще перешла на безуглеводную диету(считаю ее здоровой). Спасаюсь поеданием жирной сметаны
Не стоит ломать свою конституцию. Главное чтобы ты чувствовала себя хорошо
Для объема бедер делай приседания
Я вообще перешла на безуглеводную диету(считаю ее здоровой). Спасаюсь поеданием жирной сметаны
Непонимание
Почему вы боитесь физических нагрузок.
Через день.
15 мин. Приседаний.
И чуть добавите белка (куриная грудка) с макарошками и норм будет.
Через день.
15 мин. Приседаний.
И чуть добавите белка (куриная грудка) с макарошками и норм будет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Есть такая возможность. Вам надо взять себе спирулину и в обед с едой ее пропить. Она способствует набору веса за счет полноценного состава. Хорошо бы нормализировать питание, чтобы обмен веществ был нормальным. Я для этого стала готовить на гриле. Летом, понятно это мангал, а на зиму мы купили электрогриль BQ. Всю зиму он нормально отработал. Блюда уже получаются не жареные. Это тоже влияет.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 373 темы
Новые темы за 3 дня: 158 тем
- Похудение на молекуле рпп2 ответа
- Можно ли есть рыбу каждый день?10 ответов
- Как накачать попу?5 ответов
- Зачем есть, если можно просто делать витаминные капельницы?58 ответов
- Худение7 ответов
- Почему люди приравнивают набор веса к празднику живота ?7 ответов
- Какой сыр самый низкокалорийный?12 ответов
- Лишний вес10 ответов
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?22 ответа
- Что делать с фигурой скини фэт?6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 53 темы
- Зачем есть, если можно просто делать витаминные капельницы?58 ответов
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?22 ответа
- Как убрать бока девушке?15 ответов
- Какой сыр самый низкокалорийный?12 ответов
- Лишний вес10 ответов
- Можно ли есть рыбу каждый день?10 ответов
- Почему люди приравнивают набор веса к празднику живота ?7 ответов
- Худение7 ответов
- Что делать с фигурой скини фэт?6 ответов
- Как накачать попу?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема