Как набрать вес?
Я девушка,мне 23 года,рост 165,вес 50.Всегда была в этом весе,но внешне стала замечать,будто я становлюсь тощей - бедра все худее,руки худые.А я хочу выглядеть немного упитаннее и сочнее.Но я не могу просто взять и есть больше - в меня просто не влезает.Есть какие-то средства,чтобы немного набрать в весе без физических нагрузок и спорта?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
У меня то же самое
Не стоит ломать свою конституцию. Главное чтобы ты чувствовала себя хорошо
Для объема бедер делай приседания
Я вообще перешла на безуглеводную диету(считаю ее здоровой). Спасаюсь поеданием жирной сметаны
Не стоит ломать свою конституцию. Главное чтобы ты чувствовала себя хорошо
Для объема бедер делай приседания
Я вообще перешла на безуглеводную диету(считаю ее здоровой). Спасаюсь поеданием жирной сметаны
Непонимание
Почему вы боитесь физических нагрузок.
Через день.
15 мин. Приседаний.
И чуть добавите белка (куриная грудка) с макарошками и норм будет.
Через день.
15 мин. Приседаний.
И чуть добавите белка (куриная грудка) с макарошками и норм будет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Есть такая возможность. Вам надо взять себе спирулину и в обед с едой ее пропить. Она способствует набору веса за счет полноценного состава. Хорошо бы нормализировать питание, чтобы обмен веществ был нормальным. Я для этого стала готовить на гриле. Летом, понятно это мангал, а на зиму мы купили электрогриль BQ. Всю зиму он нормально отработал. Блюда уже получаются не жареные. Это тоже влияет.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 224 темы
Новые темы за 3 дня: 167 тем
- Если дома есть печенье6 ответов
- Не обедаю на работе19 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Ем сладкое5 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Хлорофилл6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 44 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Если дома есть печенье6 ответов
- Ем сладкое5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема