Я нашла для себя отличного психолога, зовут Жанна, она помогла мне наладить отношения с мужем, убрала тревогу, страхи, панические атаки, поправила самооценку, муж перестал критиковать, теперь ценит меня, боится потерять.
У нее в группе Вконтакте есть материалы с секретами из реальной психотерапии. Простым языком написано как самой убрать тревогу, перестать бегать за мужиком, следить за ним в соцсетях, как понять что пора расставаться или наоборот, исправить то что наломали. В этой группе очень много полезной информации, я там постоянно нахожу для себя что-то новое. Наберите Вконтакте zhannatullina и найдёте.