Скажите, а лифтинг-сыворотки для кожи лица лучше наносить до крема или после? Если текстура крема достаточно легкая.

Мне 30 лет, при росте 164 см весила 58 кг, выглядела хорошо. После стресса за 3 мес. похудела до 49 кг, щеки впалые, самое страшное- исчезла грудь, совсем..она даже на женские дни перестала реагировать, раньше хоть что-то набухало)) а сейчас 0. Есть получается 3-4 раза в день, примерно по тарелке супа или второго, на хлеб налегаю уже месяц, не прибавила ни грамма.

Я не ем уже 2 недели после 15.00 и похудела на 2 кг всего.... а надо скинуть 10. Расскажите есть такие кто так похудел?

Девчонки, в принципе все в названии, но вот опишу подробнее...

Рост 160.

Вес был - 80 - был всегда, с 13-14 лет.

В 26 лет похудела на 20 кг, то есть сейчас вешу 60 кг.

Это в принципе уже не ожирение, но жира еще полно, хочу быть стройной! И поэтому похудеть еще на 10, чтобы уж совсем идеал :)

Ем очень мало и то до 15 часов дня, но вес стоит... Иногда бывают приступы обжорства, :) после этого поправляюсь на пару кг, потом морю себя овощами и физ. нагрузкой и снова скидываю, пробовала разные диеты, но эффекта ноль, меньше 60 кг - ни в какую.

Что посоветуете? Кто сталкивался? Что делать? Калорийность рациона порядка 1000 ккал в день! Помогите!

Имею более 15 кг лишнего веса. Активно спортом заниматься не могу по причине больной спины и коленей, вес снижается медленно. Сижу на диете в 1500 ккал, умираю от голода. Знаю темы, где наедаются овощами, я не наедаюсь. После кефира через 20 минут опять есть хочется...Творог пролетает как в трубу. Сижу на таком калораже достаточно давно, не привыкла, желудок не уменьшился вероятно (как многие говорят, что впоследствии уменьшается), есть хочу также. От куриных грудок и яиц скоро закукарекаю, но это ладно, могу и покукарекать, НО не наедаюсь я! Могу съесть этих грудок хоть 5 штук за день, но таким образом я не похудею. Я не заедаю стрессы, у меня обычная жизнь, довольно спокойная и я тоже человек спокойный. Хочется не вкусностей разных, а именно есть.

Правильная еда тоже имеет калории и если есть ведрами, то какое тут похудение.. что делать-то?

Хотела бы узнать именно о женских диетах.кто и как худеет?О тех.кто сам для себя открыл.а не о разрекламированных..

Девушки, имеющие опыт в правильном питании и диетах. Посоветуйте, какие можно и нужно кушать продукты, чтобы похудеть. Не прошу диет, не могу на них сидеть. Интересует именно правильное, сбалансированное питание, при котором можно сбросить, разумеется делая ещё упражнения. Хочу скинуть около 5 кг за месяц, можно и больше. Заранее огромное спасибо

Всем привет! Ищу компанию для совместного похудения, т. к. на данный момент совсем нет мотивации. Мне 27, рост 164 см, а вес уже приближается к 80 кг. Самая большая проблема - сильная любовь к сладкому. Давайте худеть вместе и оказывать друг другу поддержку

Если да, то сколько получится скинуть за месяц? 168/64

Принимала антидепрессанты 1,5 года, за это время набрала 13 кг, спорт , правильное питание не помогают скинуть вес, что делать!!!!????