Ноет поясница
wild_cat
у меня поясница начинает болеть, когда много лежу, мало двигаюсь. Временно снять можно так: встать спиной к косяку и приподнять ногу, держать какое-то время
бросила курить, набрала 8кг
Гость
не толстею. спорт 1,5-2 часа от одного до 5 раз в неделю. тяжелые тренировки. иногда и лайтовые могу поделать - но тоже больше часа. ем что хочу. тело огонь - мышечное суховатое. поменяла трени ближе к 30 годам.
wild_cat
мое телосложение спортивное. И вот тоже хотелось бы все таки убрать ту еду, которая не позволяет подсушиться. В первую очередь видимо алкоголь. А вы молодец!
бросила курить, набрала 8кг
заберите меня в какой-нибудь чат похудаек! Я: пробегаю 5 км 1-3 раза в неделю; ежедневно прохожу более 10к шагов; делаю зарядку; завтрак каша или яйца, обед белки, ужин белки и/или овощи; клетчатка в меню есть; я НЕ ем сахар, майонез и хлеб; высыпаюс
заберите меня в какой-нибудь чат похудаек! Я: пробегаю 5 км 1-3 раза в неделю; ежедневно прохожу более 10к шагов; делаю зарядку; завтрак каша или яйца, обед белки, ужин белки и/или овощи; клетчатка в меню есть; я НЕ ем сахар, майонез и хлеб; высыпаюсь.
При этом, я проследила за собой некоторое время, и делаю выводы, что похудеть мне мешает: алкоголь 1-2 раза в неделю (бутылка вина+орехи, сыр); сладкое ежедневно (мужчины то нет, как-то надо справляться); любовь к орехам (ежедневно употребляю); незаметно увеличиваю каролаж (варенье в творог, 2 мандаринки, а не одна, семечки не считаю).
Мне 25, мой рост 169, вес на сегодня 64,3, идеальный вес 59. Когда вес был 57 я была в стрессе, вернула 60, и набрала еще после того, как бросила курить. Теперь я просто хочу вернуть все обратно, и это ведь реально? но таак сложно отказаться от вредных своих привычек, которые я уже осознала. Болезней, которые можно обнаружить в крови, НЕТ
При этом, я проследила за собой некоторое время, и делаю выводы, что похудеть мне мешает: алкоголь 1-2 раза в неделю (бутылка вина+орехи, сыр); сладкое ежедневно (мужчины то нет, как-то надо справляться); любовь к орехам (ежедневно употребляю); незаметно увеличиваю каролаж (варенье в творог, 2 мандаринки, а не одна, семечки не считаю).
Мне 25, мой рост 169, вес на сегодня 64,3, идеальный вес 59. Когда вес был 57 я была в стрессе, вернула 60, и набрала еще после того, как бросила курить. Теперь я просто хочу вернуть все обратно, и это ведь реально? но таак сложно отказаться от вредных своих привычек, которые я уже осознала. Болезней, которые можно обнаружить в крови, НЕТ
мужчины спрашивают, есть ли у меня водительские права
wild_cat
меня тоже спрашивали когда была в поиске мч, очень хотела скорее сдать, потому что знала, что будет права подарят машину. мой перед отношениями тоже спрашивал, сдала во время отношений к новому году у нас будет новая тачка на которой я буду гонять)))
меня тоже спрашивали когда была в поиске мч, очень хотела скорее сдать, потому что знала, что будет права подарят машину. мой перед отношениями тоже спрашивал, сдала во время отношений к новому году у нас будет новая тачка на которой я буду гонять)))
Одинокая знакомая постоянно лезет в нашу семью
wild_cat
а что, сделать так, чтобы ей не хотелось быть вашей подругой нельзя? или найдите ей мужика
Мужчина-Овен
wild_cat
у меня Овен, на первом свидании уже теребонькали друг друга 😂 я первое время была холодна к нему, потому что искала работу и в голове только это и было. год уже вместе, нежные отношения, я дева. недавно говорил, что ему не нравится недоступность женщ
у меня Овен, на первом свидании уже теребонькали друг друга 😂 я первое время была холодна к нему, потому что искала работу и в голове только это и было. год уже вместе, нежные отношения, я дева. недавно говорил, что ему не нравится недоступность женщины, ему все по проще бы) вот со мной так и вышло, а мне просто не до отношений было))