В первую очередь это надо понять себя,прочувствовать свое тело. Подходите к зеркалу и даже через силу говорите " я себе нравлюсь,я красивая" когда едите,как только появляется мысль о том что вам надо меньше есть,говорите про себя"плевать" вы должны е
В первую очередь это надо понять себя,прочувствовать свое тело. Подходите к зеркалу и даже через силу говорите " я себе нравлюсь,я красивая" когда едите,как только появляется мысль о том что вам надо меньше есть,говорите про себя"плевать" вы должны есть столько,сколько тратите энергии,когда наедитесь( это может происходить очень быстро,но многие не умеют чувствовать своего тела) тогда и хватит) Поднимать себе самооценку в наше время,очень тяжело, мы смотрим на людей в социальных сетях, и думает что недостаточно хороши... Главное понять что это не так,только вы есть у себя,вы особенная, ваше тело- это вы, полюбите себя и все пройдет! Удачи вам,прекрасная девушка!