И что же будет дальше?...

Дальше будет тема "как похудеть после родов на 20 кг за 10 дней без спорта и диет"

Что делаю? Не беременею.

Диеты вам сейчас вообще ни к чему. А вот исключить булочки и налегать на овощи будет самое -то. Вообще я тоже много набрала, даже больше чем вы. Но после 32 недели, как раз где-то как у вас, много есть стало не возможным. А на 37 неделе даже похудела на 1,5 кг. Сейчас 38-я. Отёки у меня есть. Попробуйте пить жидкость предпочтительно в первой половине дня и исключите из рациона солёную пищу. Отёки будут меньше.
О диетах будете думать после родов. Здоровьичка

Худеть конечно придется, я это понимаю. Планирую восстановиться после родов и начать посещение спортзала. Разумеется, не за 10 дней, но хотелось бы прийти в форму как можно раньше. Безусловно, сейчас я многое себе позволяю, где то оправдывая себя положением. Может есть какая то диета или разгрузочные дни, которые не повредят малышу?..

Спасибо))) а вам легких родов!) стараюсь исключить, но не могу. Я и до беременности была сладкоежкой, а сейчас прям обострение какое то!!((

есть специальные разгрузочные дни для беременных. Например, меня после 30 недели (прибавка была 15 кг) ограничили в воде сильно (как раз было жаркое лето, жуть) и раз в неделю один день разрешали есть только яблоки 1 кг или 1,5, не помню уже. В результате к родам набрала еще всего +3 кг, итого за всю беременность 18 кг. Но мне по мед.показаниям было нужно - вес сильно рос и отеки были страшные, гестоз ставили.

исключите соль
больше пеших прогулок в темпе-сапоги намажь картошкой(чтоб не падать)

У меня то вес тоже не слабо растет((( попробую 1 день в неделю посидеть на яблоках, думаю, не навредит это ни мне, ни малышу!)

Спасибо за совет) хожу я не мало, стараюсь по крайней мере, а отеки все равно есть(( хожу в бассейн на спец.занятия для беременных, там тоже машем ручками-ножками)

сколько весили до беременности? какой рост? это только в россии есть заветные 10 кг. и баста. в евопе моей подруге, исходя из ее добеременного веса и роста, сказали минимум надо поправиться на 15

дальше ты выйдешь с роддома огромной некрасивой самкой беременного бегемота и будешь жаловаться годами на лишний вес и что муж не хочет и что во всем виноваты роды и т.д.

отёки.
варианты.

микрофлора бассейна и покрытий, обуви.
гипонатриемия.
гипопротеинемия.
анемия.
сидеропения.
экзогенная гипоксия герметичных помещений.
нефрит.
миокардит, миокардиодистрофия.
целлюлит.
генерализация процесса при панарициях, паронихиях.
лимфедема и венозный застой, производные от сдавления путей оттока маткой и инфицированности органа.
гипокальциемия.
гиповитаминозы, в т.ч. влажный бери.бери, цинга, пеллагра лёгкой степени.
дефицит пищевых салицилатов, алкалоидов, метилксантинов, аналогов метилурацила и гликозидов.
асептические тромбозы.

....


ципрофлоксацина нажраться, чтоб к первому кормлению вывелся - улетят за день (это если эртапенем, хлорамфеникол, цефотетан не в моде в конкретном учреждении для профилактики послеродового сепсиса)

До беременности весила 57,5-58 при росте 169 см. Из-за токсикоза похудела до 54, но на учет в жк вставала уже 55,3. Соответственно, отчет идет от веса, с которым встала на учет!..

а как мазать ?/сырой?-)

Спасибо Вам, эгоистка, за "оптимистичный" настрой! Только я советов прошу, а не предположений и фантазий Ваших на тему того, как я буду выглядеть после родов! Всего Вам хорошего и дай Бог познать радости беременности и материнства!

Ну не так уж и много. Бывает и на 30кг поправляются. В норме конечно до 15.делайте разгрузочные дни,кушайте яблоки и кефир, гречку,вареную курицу, говядину,св.овощи.ограничьте сладкое до минимума.

до беременности весила 45, на последних неделях 60. Как известно, перед родами вес немного уходит, наверно было 58, малыш 3300, в общем после родов я весила 52. Сейчас ребёнку 8 месяцев, я вешу 47. При этом ничего не делала.

А вкусно поесть всегда любила, тут уже важно склоны ли Вы к полноте.

Все равно у меня много уже, еще ж только 32 недели... 30 кг набрать-это очень много, я считаю!...

разрезать и мазать соком половинки

я еще делала гимнастику для беременных-чтоб лучше разродиться и калории сжигаются

Как Вам повезло, что все так легко ушло) без изнуряющих диет и физ.нагрузок в зале!
К полноте я не склонна, телосложение обычное, не "кожа и кости".

сырой

Ничего не будет,я 19 набрала. На последних неделях вес практически встанет.Через три месяца после родов одела свой 44 размер.Уход за ребенком и недосыпание сделали свое дело.

Подскажите, что за гимнастика? Я все понимаю, что я ем и малыша раскармливаю, а крупный плод-больше вероятности разрывов. А так не хочется(..

Вот и я так хочу) чтобы все быстренько ушло!) здоровья Вам и малышу)

тогда не парьтесь) а про то, что плод раскармливаете...я даже не думала об этом)) видимо есть толк..тогда просто немного ограничьте себя, в день не более двух конфет, например)

Стараюсь не париться, а циферки на весах то ползут(( а я вот думаю, хочется то родить на раз-два)) давно пора ограничить себя, а я все обещаю себе завтра-завтра!

Уже все давно в курсе, что ребенка в животе "раскормить " нельзя. Он же не ваши булочки с маслом кушает. А питательные вещества, сколько ему нужно, столько он и возьмёт. В основном вес плода при рождении зависит от генетики, у меня муж 2500 родился, я наоборот переживаю, что ребёночек маленькими слабенький родится. Я набрала больше чем вы и ещё у меня подруга срок у которой на неделю меньше чем у меня набрала всего 13 кг, но живот такой огромный, а у меня не большой, не смотря что набрала я в два раза больше. Вот сижу и переживаю, что малыш родится слабенький. Все это короче фигня, главное, что бы дети здоровые были, а мы себя в порядок приведем)))

Автор, рано начали переживать. Я за беременность набрала около 14 кг, на последних неделях 2 кг ушло само. После родов вес восстановился примерно за неделю 2-3, врать не буду не помню точно, т.к. каждый день на весы не вставала. Через месяц точно уже был дородовый вес. У вас свой вес нормальный, с большей долей вероятности вы к нему и вернетесь безо всяких усилий. Полнеть обычно начинают после 2й беременности, но сама еще это не проходила) Ну а вообще, тут все правильно советуют - больше прогулок, меньше мучного. Я вообще не любительница сладкого, но в беременность аж с ума сходила без сладкого, старалась заменять фруктами или готовила легкие десерты. В интернете полно низкокалорийных рецептов. Удачи и легких родов!

Я сама родилась 3700, про мужа не знаю, спрошу у него) у меня животик тоже большой... Послезавтра на узи, посмотрю, какой вес) а Вы не переживайте, все будет хорошо!!! У Вас девочка или мальчик? Золотые слова, главное- здоровье малышей)

Спасибо большое)) переживать начала, тк вес ползет вверх(( беременность первая, все новое и неизведанное!) завтра проведу день на яблоках) хоть с чего то надо начинать.

Автор, диета для всех одна.
Голодная - ешьте. Что хотите.
Не голодная - не ешьте, лучше книжку расслабляющую почитайте.
Вы наверное много нервничаете. тревожитесь за фигуру свою, отсюда жор, эмоции заедаете. Диеты для вас ЯД! Любые. И после родов тоже.
Начнете диеты перебирать, разнесет совсем. Лучше скачайте пилатес для беременных и почитайте про пищевую зависимость.
Набор 20 кг веса за беременность норма, если вы до беременности были худой.

упаси боже вас от этой дурости, потом нажретесь так, что еще больше наберете.
Разгрузочные дни прямй путь к ожирению.
Я сама в беременность "разгружалась" на яблоках и твороге, - 1 кг на три дня, потом дикий жор и набрала 2 кг сверху.

у меня на сегодняшний день прибавка ровно +11
Началось все недели три назад, когда врач начала прикапываться к весу, пыталась поставить многоводие.
Посадили на диету, ограничили в воде. Я как послушная начала исполнять рекомендации врача.
Итог:
- из-за ограничений в еде у меня упал гемоглобин. Так как железа с едой стало поступать меньше, малыш стал кушать мои личные запасы.
- пару дней назад проснулась, от того что почувствовала странные ощущения в носу. Пошла до ванной.... а там фонтан крови из носа. Это от обезвоживания.

за две недели ограничений, при чем по рекомендациям и под присмотром врача - и вот так мое здоровье полетело.

Поэтому не вздумайте сидеть на диетах!!!
Одно дело взять себя в руки и отказаться от конфеток с булочками, другое что вы сейчас начнете себя ограничивать в еде, а значит в компонентах которые нужны малышу!!!!

п.с к сожалению сейчас восстанавливаюсь таблетками, хотя всего лишь три недели назад со здоровьем все в порядке было! Лишь цифра не угодная была на весах....

Ненене на одних яблоках не вздумайте даже! Лучше перекусывайте ими между приемами еды, когда тянет что-нибудь пожевать)) А вообще не задуряйтесь сильно, позволяйте иногда сладкого, главное чтобы в меру, побольше всяких разнообразных фруктов, овощей, потому что потом если будете кормить грудью, во многом придется себя ограничивать, особенно если у ребенка аллергия будет. Там уже после родов на кашках сами не заметите как похудеете) Я вот об этом как-то в беременность не задумывалась, а сейчас ой как много вкусняшек не хватает(( Так что наслаждайтесь пока можно, главное не усердствуйте))

У меня мальчик. На 30 неделе по УЗИ было 1500 ГР. врачи говорят, что это не много, не мало, это норма))) но, уже 38 неделя а живот все еще небольшой. Врач сказала, что к 15 декабря уже родоразрешимся)) так что скоро узнаю, какой там малыш. Я тоже 3,800 родилась, а муж малапуська 2,500, может у нас, что -то среднее получится )))
А вы кого ожидаете?

Я набрала 10,5 кг за беременность.врачиха почемуто все время ругала что много набираю!я делала разгрузочные дни на яблоках чтоб не набирать раза два вроди в неделю.на последнем узи вес ребеночка был 3.200,а родила 4406)))сейчас более чем уверена что ребенок сколько хочет столько и возьмет))

Ой, да Вам совсем немного осталось и уже увидите свое чудо))) прекрасный вес у Вас был в 30 нед. У нас тоже мальчик) легких родов Вам и здоровья)

Спасибо, гость, золотые слова-есть только когда хочется. За фигуру, конечно, переживаю, но сейчас главное здоровье ребенка!
Я до беременности худой не была, обычное телосложение,

Очень жаль, что так вышло... Уж лучше набирать, пусть только малыш здоровым будет! Удачи Вам и легкой беременности, выздоравливайте!

Вот я этим себя и оправдываю-потом кормить буду, многие продукты под запретом, значит, сейчас можно!)) фрукты-овощи ем, в принципе) буду наслаждаться дальше, но сбавлю обороты)

как говорил один узист, которому за 20 лет прескучил родовой зал:
"на каких пищевых ингредиентах зачали - на таких и выносить сможете; на каких выносили - на таких и выкормите"

Спасибо, взаимно 😊💐

Вот скоро будет тема " муж ушел, так как я толстая"