Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!

всем вечера)))

вот и первый день)))) 12 яиц))) бутылка кефира 1%( лежит творог но 3% ( не знаю можно ли ( обезжиренного нет(((

да яйца перепелиные)) и пачка крабовых палочек)) сьела все в 8 вечера) день работа))) так что обед и ужин вместе))

Да я не настраиваю, просто помню свои опыты с бисквитами всякими условно съедобными ))

а вместо отрубей сибирская клетчатка можно?)))

12 яиц.. я чуть со стула не упала))))))) только потом увидела, что перепелиные))))))))))

Я так понимаю, овсяные отруби ничем нельзя заменять

Нельзя клетчатка, привет, Ветка, 12 яиц вот это ты рубанула )) аааа увидела, перепелиные, класс, а мясо ты ела вообще или так, на подножном корме?

Крабопалки читайте состав, в санта-бреморе 0 жиров, кстати, и крахмал кукурузный

Творог 3% нельзя

Я вот переживаю, наверное я сегодня знойную женщину обидела. Знойная женщина, если прочитаешь, честное слово, ничего плохого не имела в виду, просто подбодрить хотела, но коряво получилось наверное

это яспецом шутю)))))) ну наверно если ничего день не есть то и 12 страусиных сьешь сразу)))))))))))))

таксы будут рады)))))))))))) скажу что ты им отдала мой творог)))

мясо не ела) пришла поздно с работы и на грядки) тока яйца варила) вот на завтра цыпленка сварю)))) а за день не ела ничего) утром кофе глоток без сахара и вперед ))) а обед( не до него было(((

Да все что у тебя там не той жирности можешь мне передать, мой зверинец тоже рад будет, они какие-то проглоты, едят все, что не приколочено, даже арбузные корки воруют и с рычанием пожирают ))

Ну ты как-то неправильно дюканишь, это яичная диета у тебя ))

блин( не могу расчитать линейку( ну не идет комп на это( кто мне горемычной поможет? вес 82 рост 165 возраст 47 )) надо 65 кг веса)))))))))))))))))) а я яйцами угощу)))))))))))

у меня сегодня 9 собак 7 котов и 7 котят и много хозяйства в сарае и клетках)) так что все сожрут)) а у тебя кто?))

так белок же)))))))))))))))) да и яйца я люблю перепелов) они у меня несут их много )) и они такие вкусные)))

Сейчас рассчитаю тебе линейку, ну у тебя реально зверинец, у меня только одна собака и три кошки. 9 собак - атас ))

Ты напиши приблизительный год рождения, желаемый вес, свой минимальный, который был, тот, который на сегодняшний момент, и вес, который легко удерживаешь, еще измерь кисть свою, пальцы сходятся на ней другой руки или нет, или с перехлестом и что там еще, количество детей по-моему только

Вот это у тебя хозяйство!!! ты в деревне живешь???) И перепелки у тебя есть?????)))))

1965 год жклаю 65 кг сейчас 82 )обхват кисти 17 см( пальцы 2 см не сходятся) детки 1)) вес удерживаю весь который у меня на данный момент))

и корова и свинушки и перепела и куры утки индюки гуси))

Еще предрасположенность к полноте в семье, максимальный вес и количество диет, на которых сидели ранее

Ооооо и ты еще на работу при этом ходишь, с ума сойти

Класс!!!!!!!))))))))) Вот где экологически чистое все!!!)))) Индюшатину тоже кстати наверное можно нам есть)

А я перепелиные яйца никогда наверное и не пробовала.. правда такие вкусные?? попробовать купить что ли, для разнообразия?)

Минимальный вес какой был (ну только период младенчества не вспоминай)

Индюшатину конечно можно, она более диетическая, чем курица. Перепелиные нам нравятся, махонькие такие, но мне их чистить мучительно как-то )) в салате красиво смотрятся типа цезарь, половинками

Интересно, ты где живешь, я бы в гости прям приехала)))))))))))

в семье все не толстые( 108 максимальный б=ыл( и диеты?)) да можно сказать одна)) пластырь на рот)))))))))) в течении года))

Ветка, давай минимальный вес, его не хватает только, остальное я нафантазирую, и количество ранее пройденных диет - 1,2,3, или больше

минимальный и мой до 30 лет 73)

диеты 3

Ваш Правильный вес 70.50 кг,

Вы достигнете его 12/08/2013.

Атака 3 дня минус 1,2 кг

Чередование минус 10,3 - 80 дней

Закрепление 115 дней.

И еще написали, чтобы ты яиц столько не ела

Урурру))) А у меня уже получилось)) этот ненавистный обезжиренный творог 50 грамм+2 яйца + немножко кефира и многооо отрубей)) посолила-поперчила и запекла) в форму силиконовую для выпечки вылила, 15 минут, и у меня вкусная лепешенция)) А, еще соду погасила уксусом - разрыхлителя у меня не было) Пшеничных отрубей у меня пока нет) Все конечно делают наподобие, но я так рада, и уже слопала кусок просто так))) И в пакете для запекания потушила куриные грудки, к завтраку готова:)

Вот тебе по ссылке картиночка твоей линейки http://www.dukan.ru//media/com_trueweightV3/courbes_generato​r.php?age=30&sexe=femme&language=ru&Gender=1&​;PhaseAttackWeightBegin=82.00&PhaseAttackDateBegin=21/05​/2013&PhaseAttackDays=3&PhaseCruiseWeightBegin=80.84​&PhaseCruiseDateBegin=24/05/2013&PhaseCruiseDays=80&​amp;PhaseConsolidationDateBegin=12/08/2013&PhaseConsolid​ationDays=115&TotalDateEnd=05/12/2013&TotalWeightEnd​=70.50&CruiseLoss=10.34&AttackLoss=1.16&WeightCo​de=%D0%BA%D0%B3

Многоооо отрубей - это сколько?)

Ссылка поганая получилась, не откроется

[quote="Жульбарс"]Вот тебе по ссылке картиночка твоей линейки http://www.dukan.ru//media/com_trueweightV3/courbes_generato​​r.php?age=30&sexe=femme&language=ru&a​mp;amp;Gender=1&​;PhaseAttackWeightBegin=82.00​&PhaseAttackDateBegin=21/05​/2013&Phas​eAttackDays=3&PhaseCruiseWeightBegin=80.84​&am​p;amp;PhaseCruiseDateBegin=24/05/2013&PhaseCruiseDay​s=80&​amp;PhaseConsolidationDateBegin=12/08/20​13&PhaseConsolid​ationDays=115&TotalDa​teEnd=05/12/2013&TotalWeightEnd​=70.50&​;CruiseLoss=10.34&AttackLoss=1.16&WeightCo

спасибо сонце мое)) все яйца за неделю тебе)) а это около 300 перепелиных и 100 куриных)) посмотрим кто будет одни яйца есть)))))))))))))))

Панда, молодец, и на завтра готова, но отрубей, если что, не больше 2 ложек ))

чередование сколько дней? через день правильно?

Ахаха )) спасибо, надо в холодильнике место освободить ))

а я на глазок высыпала, ложек 4-5 наверно) лепешку съем за два раза по плану))

Чередование 80 дней, например один день белки - другой с овощами белки, или 2/2 или 3/3, не так что один день белки, а другой масло )) тебе нужна картинка твоей линейки, сохранить ее тебе? Она и картинкой сохраняется нормально, могу залить куда-нибудь

За два дня )) а не за два раза, извини, если разочаровала ))

А у вас пропадает от отрубей аппетит, или это только в теории?)

А вроде мы их не для этого едим отруби-то, они выводят продукты распада белков и предотвращают проблемы с кишечником, а аппетит не пропадает, ну поменьше станет скоро ))

Не вставляются сюда путевые ссылки, ну если что, придется поверить на слово мне, если надо будет, потом еще рассчитаю

посижу на атаке дней 10)))) мясо любю)))

Ну и зачем 10 дней, для надежности? Ты его еще наешься, поверь мне