Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!

На атаке полторы ложки отрубей в день, так что тебе дня на 3-4 растянуть эту лепешку придется..

Пойду я уже отдыхать, спокойной ночи, девушки, всем хорошего настроения и тонких ножек ))

Приятных снов, Жульбарс))))

Спасибо, и тебе крокодилов)))

Спасибки))))))))))))

К сожалению не правда) но в душе то всегда 18

Панда, вот ты упрашивала про отклонения. За первых 2 этапа не было даже малейших отклонений. Это на 3ем этапе иногда позволять начала по кусочку. И то в самом начале 3го этапа тоже только что положено ела. Да и сейчас буду:) мне надо чтоб строго, без запрещенных продуктов , иначе чувство бесполезности диеты возникает. А влияет или нет эти кусочки не знаю, я вес уже не теряю, а закрепляю. Поэтому что было бы на чередовании или атаке с этими кусочками сказать не могу, но это запрещенное. Поэтому не нужно

Ого себе, 12 яиц! Ну ты даешь, Ветка! Чистить их не надоело?))

Всем доброй ночи:) и сразу доброго утра!

Хотя у Золотинки тоже утро сейчас) раннее утро. Это получается у тебя с москвой разница 3 часа, а у меня 6

Доброе утро, у меня тоже раннее утро )) но я уже час назад встала, будь оно неладно, и с собакой успела погулять, и замеры произвести. Вес на месте как прибитый, по сантиметрам еще минус 1, итого осталось до желаемого всего 1 см, но удовлетворения от данного результата я как-то не ощущаю, наверное надо было цель с желаемыми объемами меньше ставить, хотя меньше у меня и не было никогда

Как же меня угнетает и настроение портит этот вес дурацкий с утра, ведь все делаю правильно, стараюсь, а поди ж ты. Я понимаю, что с моим телосложением конечно газелью не стать, но если бы хотя бы динамику видела, легче было бы, а так за неделю вообще ноль

привет! Вот странно очень, ну ведь объемы то уходят! Почему же вес стоит??

У кого какое меню на сегодня?

Jewel, я тебе там вчера отправляла фоты, за которые мне стыдно сегодня )) ну наверное причина кд, которые типа скоро должны быть )) это волшебная отмазка, на которую все списывают )) У меня печень говяжья, вчера в молоке потушила, кефирное желе кофейное, на второй завтрак часов в 11 испеку кексики, чб день

Печень, кстати все равно не особо вкусная, суховатая, хотя я ее в молоке держала до этого часов 5 наверное, горячая вчера еще ничего так была, особенно если кефиром запить, но тут на днях про куриную печень вспомнили, а в магазине у нас не было, вот любила бы я рыбу, намного проще было бы, а так и запах ее не нравится, и вид, и сам процесс поедания, кости эти всякие, ковыряться в ней. Семга или там форель выглядят красиво конечно, но они какие-то дорогие получаются, каждый день хожу, смотрю на рыбу, и понимаю, что если куплю - есть не буду. А хочется какого-то разнообразия, курица вкусная конечно, но каждый день грудки есть это нечто конечно ))

Золотинка, что с весом сегодня, отвес наверное?

Я еще не смотрела твои Фотографии, выхожу на форум с телефона, так как к компьютеру подойти нет времени, в основно. Вечером сегодня доберусь до него, посмотрю.

Всем привет! А у меня сегодня еще плюс 200...

Да ладно! Не может быть такого, а ты не думала, может быть, в последнее время чего-то много ела, что могло бы повлиять? Творога например или йогурты, в них крахмал может быть картофельный

Хм... Очень интересно, Золотинка!

"Золотинка"]Всем привет! А у меня сегодня еще плюс 200..

Привет,Вот мне даже призадуматься страшно:+1,4 за сутки, а вчера бЁл чб день.

Жульбарсик, делала я курицу с желатином в пакете. Можно кушать , но возни... Я в пароварке делала. И Это не холодец , можешь попробовать.

Всех приветствую!

Меня долго не было. Мои новости - похудела на 1 кг. Дети ветряночные выздоравливать стали. На дачу ездила - грядки копала, зелень сажала. На даче с интернетом - беда. Прием волнообразный, пропадает на 15 -20 мин. Сообщение послать не возможно. Появилась проблемма! Ниже.

Как сговорились все с весом и прибавками. Тата, привет, вот ты быстра, я только раздумывала, а ты уже сделала, расскажи, ты из грудок делала или из другого всякого куриного мяса? И почему возни много, мне это представлялось как поставил пакет, и он там сам уже, и на что похоже - на ветчину, на рулет? Точно там прослоек нет, как в заливном?

Привет, Медведица ))

Дочка тоже ветрянкой заболела, или обошлось?

Пойду подстригусь с горя, желательно налысо ))

Я в ужасе и шоке. Дю - я все прощала сухую кожу, слоящиеся ногти. НО НЕ ВОЛОСЫ! У меня примерно 1 месяц назад , я заметила, что волосы стали более усилино выпадать при расчесывании. А сейчас катастрофа! Если после того как расчешусь - по волосам провожу - в руке все волосы остаются. Сколько не проводи - а они все лезут. Я их уже трогать боюсь. На подушке после ночи - волосы остаются. С перепугу купила себе витамины для беременных (у них же тоже бывает и волосы лезут и ногти слоятся). Решила пить их в удвоенной дозе. С растройства - мороженного наелась...(((( Ужас как боюсь...Проснешся так - а все волосы на подушке останутся... Кто замечал что то такое? Кто пробовал драже мерц? Если еще выход?

Не надо про налысо.)))))))

Представь - пока не заболела. Сами удивляемся. Наверное инкубационный пириод идет. Ее комары укусили. У нее аллергия. Воет на весь дом.( Все перепробовала. Фенистил, пси бальзам, гистан, настойку календулы, зодак капли. Мучаемся...не помогает ...

В том-то и дело, ничего не ела.. Творог та пачка на днях - это была единственная пачка за последние недели 2-3.. Йогуртов тоже меньше стала есть в последнее время, поднадоели как-то.. а раньше по 3 шт. в день ела..

Я подозреваю, что эта вода. Веки какие-то нереально опухшие сегодня.. боюсь вот теперь за почки(((

Жесть(((((( И еще какие-то банановые диеты при таких проблемах(((

Тревогу надо было начинать бить как раз когда ногти слоиться начали.. потому как за ногтями обязательно волосы портиться начнут. Масло то хоть оливковое и рыбий жир ты употребляешь? Витамины это хорошо что пить начала, тоже давно уже надо было. А больше даже не знаю что поделать можно.. даже представить страшно твою ситуацию(((

Про мои побочные эффекты от диеты.

Ногти слоятся( ну и ладно), кожа сухая (боролась с помощью увлажняющего детского молочка). Волосы - я в ужасе! Настроение перепадами. Было время - совсем не хорошо было - думаю невроз какой начинался. Бананы помогли с настроением, и с кожей (не много).

Сижу на Дю долго и организм у меня изношенный.. Болезней много всяких. Не знаю , что делать...Может посидеть еще месяц (попить витамины)- если волосы еще хуже будут - перейти на раздельное питание. Таймер себе на шею повесить что ли?

А мне позвонили сейчас из стоматологии, записалась на следующий понедельник на установку брекетов)

БольшаяМедведица, ты уже много скинула, для организма твои 20 кг это уже само по себе большой стресс. Переходи на закрепление, там уже питание поразнообразнее, для организма уже более щадяще. Закрепи тот вес который у тебя есть сейчас. Дай отдохнуть организму и набраться сил. А через годик если желание будет - продолжишь дальше дюканить.

[quote="Жульбарс"]Как сговорились все с весом и прибавками. Тата, привет, вот ты быстра, я только раздумывала, а ты уже сделала, расскажи, ты из грудок делала или из другого всякого куриного мяса? И почему возни много, мне это представлялось как поставил пакет, и он там сам уже, и на что похоже - на ветчину, на рулет? Точно там прослоек нет, как в заливном?

Нарезала кусочками.Брала четвертинки.Без кожи. Все как писалось сделала, но скорее всего там не хватает связующего, одного желатина мало,вкусно. без прослоек, но рыхловато. аромат обалденный. Вот немного взяла на работу. А так ребятам моим понравилось

Не поняла, почему постричься налысо? Я что-то пропустила? А за привес то думаю.

Ах ты хитрюга))))))) Я вспомнила, как ты про брекеты рассказывала, что носила когда-то давно допотопные, учась в институте))))))))))))) Значит конечно не 18, а я-то еще думаю - ничего себе девушка здраво так рассуждает для 18-летней!!!))))

А вот по фото ничуть не удивилась, 18 и есть)))))))))

А рыбные котлеты не пробовали? Костей нет, а запах можно травками подправить.

Да конечно не налысо, концы надо было убрать, а то все тянула, чтобы до поездки не обрасти, сантиметров 6 срезала, ровно так, хорошо )) Медведица, тебе обязательно надо есть рыбу жирную, обязательно пить омегу-3, зачем же ты так иссушила себя, что волос лишаешься, у меня ногти лучше стали, один только не пойму почему слоится со страшной силой, волосы не выпадают и не сухие и кожа тоже не сухая

От зуда, фенистил-гель не пробовала? Или только таблетки, мне он немного зуд снимает, а так наверное и правда у вас инкубационный период

С расстройства мороженого наелась )) вряд ли от него у тебя волосы перестанут выпадать )) это все равно как мне с расстройства сала поесть, все равно вес стоит )) и пивком залакировать ))

Золотинка, ну поздравляю тебя, будешь с брекетами интересней еще, необычней )) и вес вниз просто побежит, там особо не поешь )) а насчет отеков, попробуй бруснику попей все-таки денек-два, по пакетику в день утром, выгоняет мягко и нормально, на почки нагрузка не больше будет, чем при отеках

Тата, спасибо за описание, правда не поняла что такое четвертинки - это бедер куски такие?

Про волосы еще, несколько лет назад тоже была такая проблема, выпадать стали достаточно сильно, мне посоветовали перцовую настойку втирать, в аптеках продается называется настойка красного или жгучего перца, точно не помню. Она способствует росту и укреплению волос, особого роста не заметила, делала несколько раз, перестали выпадать, ну в пределах естественной убыли стали )) когда не замечаешь. А вообще, проблемы эти надо не снаружи лечить, а изнутри, и не думаю, что в этом диета виновата

Я решила посмотрю еще пару дней, как вес себя вести будет. И если так будет продолжаться - да, надо будет что-то делать, может даже к врачу пойду, проверить почки, и брошу нафиг этого Дюкана) вернее перейду на закреп)))

А может еще все нормально будет, мало ли, недомогание какое-то временное у организма..

Золотинка, зря ты паникуешь, любой врач тебе скажет, что такое истинные отеки и как выглядит картина, когда почки не справляются. А может быть попадется и не особо хороший врач, и скажет, что белки для почек смерть просто. Отеки настоящие - это не 200 граммов, почитай про это, а обычные бывают у всех людей, особенно летом. Посмотри внимательно на ноги - как стопы выглядят, опухшими или обычными. Или если тебя так это беспокоит, выгони один раз воду и тоже посмотри. У тебя же почки не болят, спину не тянет?

У меня никогда в жизни волосы не выпадали. Один раз только поломались некоторые пряди, так я тогда как раз на диете вынужденной была, аппетита не было из-за стресса. И витаминов не пила разумеется в тот период. Похудела тогда килограмм на 10 наверное дней за 20))))))))))))))))) Незаметно совсем) подошла помню как-то к зеркалу, и обалдела, как похорошела)))))))))) потом волосы только пару лет лечила, они долго в себя приходили после такого моего преображения...

Ты знаешь какая я впечатлительная! Я как вчера еще привес увидела на весах, так у меня сразу спину потянуло))))) и с тех пор как подумаю про почки, так сразу что-то ныть начинает)))))))))

Жульбарс, а что за омега-3? Это же не комплекс витаминно-минеральный? У меня же как кончились витаминки уже почти 3 недели назад, так я еще и не купила новые.. решила дать организму отдых от витаминок, но думаю, уже хорош отдыхать, надо новые пить начинать) Думаю теперь, какие купить)

Вот, пожалуйста, советы для профилактики отеков: 4. Контроль над съеденной пищей. Необходимо стремиться сокращать количество потребляемых ╚быстрых╩ углеводов: хлебобулочных и кондитерских изделий, макарон, выпечки и т.д. Излишек углеводов организм запасает в виде гликогена. Гликоген в своем составе содержит много воды. Поэтому организм старается ╚удержать╩ воду, что может вызвать набор веса. Лучше употреблять овощи, фрукты и нежирную белковую пищу.