Ну каблук 5 см еще переношу, а если выше, к концу дня нога ноет и хочется быстрее переодеться во что-нибудь более удобное. Используете ли спец. стельки или покупаете специализ. обувь? Кроме того, у …
Я тоже слышала.что нужно и можно 5...6 см носить..на высоченных нельзя..у меня плоскостопие и я раньше ходила только на плоской подошве..нога у меня прчм расрлюснутая....щас стала носить 6см...ну..купила ещё себе 12см красивую обувку..чтобы иногда одевать...редкоооо
Видимо у многих такая проблема. Обувь ношу только закрытую, т.к. в открытой нога заваливает внутрь, выглядит это очень некрасиво. Могу носить балетки, но только с брюками, никаких юбок. А так хочется платья и юбки носить. Неужели в современном мире так и не придумали решение этой проблемы?
У меня плоскостопие с 10 лет и мне 17 лет ,рост 164м вес 56кг .Я очень часто ношу каблуки 15 см, 10 см и ноги совершенно не болят,а когда хожу в балетках сразу начинается эта боль,поэтому я их пытаюсь не носить и хожу на высоких каблуках
А я не ношу туфли на каблуках. Я ношу обувь с ортопедическими стельками. Мне их в MED4YOU изготовили, а еще прошла несколько сеансов электрофореза и к остеопату ходила. О каблуках даже не мечтаю, для меня главное чтобы ноги не уставали и удобно было.
Помогите мне 12 мама купила туфли на каблуке 7 см и боюсь завтро 1 сентября как быть подскажите я боюсь что будут смеяться ((((
У самого плоскостопие, довольно сильное. Много лет не мог нормально ходить, бегать, стельки помогали слабо. Когда совсем приперло, стал делать упражнения. Не верил, что поможет, но на самом деле, спустя несколько дней почувствовал себя гораздо лучше. Сейчас продолжаю их делать, всего один раз в день (лень никто не отменял:), и вот уже полгода хожу свободно, легко, безо всяких стелек и супинаторов, чувствуя себя при этом здоровым человеком.
Чтобы не было плоскостопия, нужно постоянно тренировать мышцы стопы. Упражнения простые:
1) Сидя на стуле, согните и разогните пальцы ног. Повторите упражнение 10-12 раз
2) Можно поставить ступни ребром и подтягивать к себе пальцами шарик или воображаемый предмет, вперед и назад
3) Выпрямите ноги в коленях и медленно тяните носки к себе √ от себя. Повторите упражнение 10-12 раз
4) Занимайтесь дальше своими делами:)
Даже этого будет достаточно. Надо себя перебороть, а результат не заставит ждать, вот увидите!!
У меня тоже есть пласкостопие и мне всеравно на стельки и специальную обувь
Смотрите туфли и босоножки на буржуйских сайтах, типа запоса, шесть-пиема и т.д.
Wide fit там смотрите, каблук 1 дюйм. В поперечном плоскостопие самое главное - широкая обувь в пальцах, поэтому надо широкий фит.
А закрытую обувь всю можно носить со стельками. Ортопедические, в аптеке, горки под поперечное и продольное плоскостопие, углубление под пятку. Конечно закрытую обувь лучше брать кэжуал, тоже не выше дюйма.
У буржуев навалом такой обуви продается, там проблем нет. Только в Россию возят все узкое и на каблучищах, а у них такое никто покупать не станет массово.
Обувь на каблуках практически не ношу, устаю очень. Плоскостопие у меня достаточно выражено и недавно решилась на операцию по удалению "косточек". Вот теперь надеюсь, что вместе с ними уйдёт и боль в ногах :)
вообще-то при плоскостопии ходить надо ИМЕННО НА КАБЛУКАХ 3-5 см
Давайте ходить босиком!
у меня плоскостопие мне 13 лет иду 8 класс вот хочу купить туфли на каблуке мама говорит что мне нельзя покупать туфли
У меня плоскостопие с 10 лет и мне 17 лет ,рост 164м вес 56кг .Я очень часто ношу каблуки 15 см, 10 см и ноги совершенно не болят,а когда хожу в балетках сразу начинается эта боль,поэтому я их пытаюсь не носить и хожу на высоких каблуках
у меня раньше тоже болели только в балетках..а сейчас на носочки не могу встать дома..на жесткой поверхности.в каблуках раньше ходила и не жаловалась, а сейчас пол дня не могу продержаться!!
теперь наоборот в балетках получше, но болеть всё равно начинает, но не так быстро как после каблуков.
и кросы на платформе..вот в них когда, то ни с тогго ни с сего как заболит!!
я думаю это из-за плоскостопия такая фигня образовалась неврома мортона
Когда ношу туфли на высоком каблуке, то след слегка уходит в сторону. Не красиво смотрится и не знаю что делать с этим. Справой стороны следа выходит отверстие ввиде ямки...ноги реально смотрятся кривыми(след) но плоскостопии и шишечки нет. приходится покупать босоножки на маленьком каблуке или просто ношу кроссовки.
Каждый день только каблук на всю пятку высотой 3-4 см. Каблуки редко и только на праздники, когда не надо много ходить. После них на следующие несколько дней так сводит жутко икры, что среди ночи просыпаешься и выпрыгиваешь из кровати. Очень нравятся ортопедические изделия. На совсем плоском ходить не могу - ощущение, что проваливаешься назад. Балеток никогда не покупала.
Девочки, а как вы справляетесь с тем фактом, что при походке видно, что у вас плоскостопие?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
кстати, может плоскостопие можно как-то убрать??? или уже поздно? помню в детстве говорили, что упражнения какие-то делать надо, но как я поняла, это так, фигня
Стельки нужно покупать и ходит с прогулочной обувью. Они делаются именно под вашу ногу и в зависимости от того на сколько развито пласкостопие. Со временем это можно вылечить.