Неустойчива в борьбе со стрессом

Question

Мой организм подает мне «звоночки», показывая что как бы хватит нервничать. А мне всего 22 года. У меня течет кровь из носа из-за давления, а давление из-за стресса, иногда мне не хватает воздуха, дрожу. Всему проблема то что живу в общежитии, денег на собственное жилье нет, я работаю стараюсь, а у некоторых моих сверстников уже все есть, а если не все то много чего. Стресс мне не поможет, но не умею с ним бороться. Что мне делать? Не хватало мне еще и болячки себе заработать #стресс #здоровье

Аматерасу-Хатшепсут · Answer

Закаляйте психику, автор. Тренируйте психологическую устойчивость.

Я сейчас поразилась людям (в тему). Мы занимались степом (очень активно, под бешеную музыку) и в здании началась эвакуация (учение). И щас еще идет. Все такие неуязвимые - ни один мускул не дрогнул, хотя мне одна сказала, что первый раз такое. Мы допрыгали-таки и только я пошла на ресепшн и узнала, что это учения. А остальные никак не отреагировали.)) Вот что это люди? Уверенность в себе или что?😂

Гость · Answer

Автор, выше дали совет закалять психику. Используйте также лекарственные средства, лучше после консультации с врачом. Пустырник, валериана, Афобазол. Вместо общежития есть вариант найти комнату в квартире с норм.соседями или с хозяйкой-бабушкой. Я в свое время снимала пристройку в частном секторе у одинокой хозяйки. По мне, так лучше воду из колодца таскать и дрова колоть, чем жить рядом с большим количеством людей.

Гость · Answer

Мне очень помог Тенотен, хотя я уже думала, что уже легкое ничего мне не поможет, так как перепробовал практически все и Афобазол в урну пошел и травы...

Яна · Answer

Можно начать с легких препаратов. Возьмите магний попринимайте. Я на фитомаркете заказывала себе магний хелат эваларовский. В хелатной форме он лучше всего усваивается организмом и нет побочек со стороны ЖКТ.

Валентина · Answer

И что, реально помогает? А то в последнее время стрессы постоянно. Вся эта ситуация с коронавирусом, и все остальное.... Как принимают магний хелат эвалара? Быстро действовать начинает?

Яна · Answer

Да, помогает. Проверено:). С детьми на удаленке когда училась, то реально меня выручал:). Я эффект начала замечать через недели 2-3. Принимала эваларовский магний хелат в течение месяца по одной таблетке  в день. Если интересно, я на Дзен.янедекс читала статью "Жизнь в радость. Как не стать жертвой стресса?". Почитайте.

Неустойчива в борьбе со стрессом

Работать через силу или не терпеть стресс? Приемы борьбы со стрессом

Жизнь несчастливая, нет белой полосы.. В чем смысл так жить?

Борьба со стрессом, кто как справляется?

как помочь мужу справиться со стрессом во время борьбы с курением

Как вы боретесь со стрессом?

Страхи, связанные с бешенством

Туберкулезный диспансер

Колоноскопия и прием фортранса

Спать нагишом (голышом) — правда полезно? Кто разбирается?

Увеличение роста. Выпрямление спины

Боли слева в боку, под ребрами, в животе. Диагноз не могут поставить 10 лет

ПА, тревожность как помочь себе самой?

Глубокая рана на пальце

Как правильно принимать пробиотик?

Аллергия - как она у вас проявляется?

Туберкулезный диспансер

Страхи, связанные с бешенством

Корона. Делитесь лечением

Ковид ли? Самочувствие, как после прививки