Я тревожный человек.Это конечно из детства и связано с родителями .
Меня бесит во мне то ,что я после пройденного дня могу себя винить в том ,что Ой тому человеку не так я ответила ,или была на встрече с человеком вот сегодня (это была девушка )и мы с ней болтали и вроде все норм было ,но потом я пришла домой и начинаю анализировать весь разговор и все время мне кажется наверное я ей не понравилась ,или она решила что я не такая какая -то ,вдруг она решила что я негативная и злая и тд .
вы не обязаны всем нравиться
плюс зачастую (как тревожный человек говорю об этом), люди не так сильно запариваются о ком-то другом
если вы ей не понравились, в этом нет вашей вины, только если вы не были дейсьвительно грубы или предвзяты к человеку
и? тревожные идут к психологу и развиваются
1. У вас невроз.
2. У вас слишком много свободного времени.
3. Надо на свидания ходить или на спорт по вечерам, чтобы не было времени копаться в себе)
Как избавится от чрезмерного беспокойства? Во-первых, важно понимать. что проблемы в нашей жизни неизбежны. Наверное, каждый желал бы жить беззаботно. Но, как сказано в Библии, «Жизнь человека рожденного женщиной, Коротка и полна невзгод» (Иов 14:1). Проблем а вместе с ними и тревог, нам не избежать. Но если тревоги и заботы прочно завладеют нашим сознанием, последствия могут быть плачевными. Библия предупреждает: «Заботы могут лишить человека счастья» (Притчи 12:25). Один из способов избежать ненужных забот - это вести себя благоразумно.
1. «Беспокойся с умом» многих людей беспокойства выбивают из колеи. Но как советуется в одной из статей журнала, надо «беспокоиться с умом», направляя беспокойство в конструктивное русло. В Библии можно найти немало принципов, которые помогут нам в этом. Например, Притчи 21:5 (СоП): «Планы усердных приводят к успеху». допустим ты хочешь пригласить друзей. если обдумать все детали заранее, поводов для беспокойств будет гораздо меньше. Спроси себя: Кого именно пригласить? В какое время? Когда закончится вечеринка? Сколько потребуется угощения? Как занять гостей, чтобы было интересно всем? Чем тщательнее ты все продумаешь, тем лучше пройдет вечеринка. Однако! Не впадай в крайности. Ведь иначе ты сама подготовишь почву для ненужных забот, чрезмерно все усложняя. Иисус Христос сказал женщине, которая слишком много хлопотала, заботясь о гостях : «А нам много не нужно, хватит чего-то одного» (Луки 10:42). Спроси себя: что действительно важно, чтобы встреча удалась? Чем проще все устроить, тем меньше будет поводов для беспокойств.
2. Советуйся.
Если что-то тебя сильно беспокоит не молчи об этом. Согласно словам из Притчей 12:25, «заботы могут лишить человека счастья, но доброе слово способно сделать его счастливым». Услышать утешительное «доброе слово» ты сможешь, только если поделишься с кем-то тем, что тебя заботит.
Продолжение следует......
Как избавится от чрезмерного беспокойства? Во-первых, важно понимать. что проблемы в нашей жизни неизбежны. Наверное, каждый желал бы жить беззаботно. Но, как сказано в Библии, «Жизнь человека рожденного женщиной, Коротка и полна невзгод» (Иов 14:1). Проблем а вместе с ними и тревог, нам не избежать. Но если тревоги и заботы прочно завладеют нашим сознанием, последствия могут быть плачевными. Библия предупреждает: «Заботы могут лишить человека счастья» (Притчи 12:25). Один из способов избежать ненужных забот - это вести себя благоразумно.
1. «Беспокойся с умом» многих людей беспокойства выбивают из колеи. Но как советуется в одной из статей журнала, надо «беспокоиться с умом», направляя беспокойство в конструктивное русло. В Библии можно найти немало принципов, которые помогут нам в этом. Например, Притчи 21:5 (СоП): «Планы усердных приводят к успеху». допустим ты хочешь пригласить друзей. если обдумать все детали заранее, поводов для беспокойств будет гораздо меньше. Спроси себя: Кого именно пригласить? В какое время? Когда закончится вечеринка? Сколько потребуется угощения? Как занять гостей, чтобы было интересно всем? Чем тщательнее ты все продумаешь, тем лучше пройдет вечеринка. Однако! Не впадай в крайности. Ведь иначе ты сама подготовишь почву для ненужных забот, чрезмерно все усложняя. Иисус Христос сказал женщине, которая слишком много хлопотала, заботясь о гостях : «А нам много не нужно, хватит чего-то одного» (Луки 10:42). Спроси себя: что действительно важно, чтобы встреча удалась? Чем проще все устроить, тем меньше будет поводов для беспокойств.
2. Советуйся.
Если что-то тебя сильно беспокоит не молчи об этом. Согласно словам из Притчей 12:25, «заботы могут лишить человека счастья, но доброе слово способно сделать его счастливым». Услышать утешительное «доброе слово» ты сможешь, только если поделишься с кем-то тем, что тебя заботит.
Продолжение следует......
Продолжение:
3. Не откладывай на потом.
Бывает, нам что-то нужно сделать, но очень не хочется - и мы начинаем оттягивать время. К примеру, у 19--летней Ани были личные разногласия с другим человеком. Она понимала, что нужно с ним поговорить , но медлила. «Чем дольше я откладывала разговор, тем больше росло мое беспокойство»,— говорит девушка. Аня вспомнила слова Иисуса Христа из Матфея 5:23, 24. Он призывал не откладывая устранять возникшие разногласия. «Когда в конце концов я так и поступила,— вспоминает Аня,— у меня как будто гора с плеч свалилась». Таким образом, откладываешь ли ты что-то на потом -- неприятный для тебя разговор или выполнение какого-либо задания? Постарайся как можно скорее сделать необходимое, и одной причиной для беспокойств станет меньше.
4. В тяжелых обстоятельствах.
Найти выход не всегда так просто. Взять, к примеру, молодого человека по имени Артур. У его матери рак, поэтому он должен материально обеспечивать и ее, и своего младшего брата. Вполне вероятно, что Артура беспокоит состояние матери. Но он говорит: «Я всегда держу в памяти слова Иисуса: „Кто из вас, беспокоясь, может продлить свою жизнь хотя бы на один час?“. Чтобы не доводить себя до изнеможения, я стараюсь тщательно анализировать ту или иную ситуацию и находить оптимальный выход» (Матфея 6:27).Сохранять спокойствие в тяжелых обстоятельствах совсем не просто. Некоторые бывают настолько подавлены, что пренебрегают своим здоровьем, отказываясь от еды. В книге «Как помочьчеловеку справиться со стрессом» говорится, что, если вы лишаете себя необходимых питательных веществ, вы «становитесь еще беззащитнее перед лицом стресса, и возрастает опасность серьезных сбоев в работе организма» («Helping Human Deal With Stress»). Поэтому заботься о своем здоровье. Достаточно отдыхай и полноценно питайся/ Хорошей помощью для тебя может стать библейский совет: «Возложи на Господа заботы твои, и Он поддержит тебя. Никогда не даст Он поколебаться праведнику» (Псалом 54:23).
Продолжение:
3. Не откладывай на потом.
Бывает, нам что-то нужно сделать, но очень не хочется - и мы начинаем оттягивать время. К примеру, у 19--летней Ани были личные разногласия с другим человеком. Она понимала, что нужно с ним поговорить , но медлила. «Чем дольше я откладывала разговор, тем больше росло мое беспокойство»,— говорит девушка. Аня вспомнила слова Иисуса Христа из Матфея 5:23, 24. Он призывал не откладывая устранять возникшие разногласия. «Когда в конце концов я так и поступила,— вспоминает Аня,— у меня как будто гора с плеч свалилась». Таким образом, откладываешь ли ты что-то на потом -- неприятный для тебя разговор или выполнение какого-либо задания? Постарайся как можно скорее сделать необходимое, и одной причиной для беспокойств станет меньше.
4. В тяжелых обстоятельствах.
Найти выход не всегда так просто. Взять, к примеру, молодого человека по имени Артур. У его матери рак, поэтому он должен материально обеспечивать и ее, и своего младшего брата. Вполне вероятно, что Артура беспокоит состояние матери. Но он говорит: «Я всегда держу в памяти слова Иисуса: „Кто из вас, беспокоясь, может продлить свою жизнь хотя бы на один час?“. Чтобы не доводить себя до изнеможения, я стараюсь тщательно анализировать ту или иную ситуацию и находить оптимальный выход» (Матфея 6:27).Сохранять спокойствие в тяжелых обстоятельствах совсем не просто. Некоторые бывают настолько подавлены, что пренебрегают своим здоровьем, отказываясь от еды. В книге «Как помочьчеловеку справиться со стрессом» говорится, что, если вы лишаете себя необходимых питательных веществ, вы «становитесь еще беззащитнее перед лицом стресса, и возрастает опасность серьезных сбоев в работе организма» («Helping Human Deal With Stress»). Поэтому заботься о своем здоровье. Достаточно отдыхай и полноценно питайся/ Хорошей помощью для тебя может стать библейский совет: «Возложи на Господа заботы твои, и Он поддержит тебя. Никогда не даст Он поколебаться праведнику» (Псалом 54:23).
Итак, если тебя одолевают беспокойства, постарайся подойти к проблеме конструктивно. Посоветуйся со специалистом психотерапевтом. А главное, попробуй поделится в молитве своими тревогами с Иеговой, «потому что он заботится» о тебе (1 Петра 5:7). С его помощью тебе удастся избавиться от чрезмерных беспокойств.
Как избавится от чрезмерного беспокойства? Во-первых, важно понимать. что проблемы в нашей жизни неизбежны. Наверное, каждый желал бы жить беззаботно. Но, как сказано в Библии, «Жизнь человека рожденного женщиной, Коротка и полна невзгод» (Иов 14:1). Проблем а вместе с ними и тревог, нам не избежать. Но если тревоги и заботы прочно завладеют нашим сознанием, последствия могут быть плачевными. Библия предупреждает: «Заботы могут лишить человека счастья» (Притчи 12:25). Один из способов избежать ненужных забот - это вести себя благоразумно.
1. «Беспокойся с умом» многих людей беспокойства выбивают из колеи. Но как советуется в одной из статей журнала, надо «беспокоиться с умом», направляя беспокойство в конструктивное русло. В Библии можно найти немало принципов, которые помогут нам в этом. Например, Притчи 21:5 (СоП): «Планы усердных приводят к успеху». допустим ты хочешь пригласить друзей. если обдумать все детали заранее, поводов для беспокойств будет гораздо меньше. Спроси себя: Кого именно пригласить? В какое время? Когда закончится вечеринка? Сколько потребуется угощения? Как занять гостей, чтобы было интересно всем? Чем тщательнее ты все продумаешь, тем лучше пройдет вечеринка. Однако! Не впадай в крайности. Ведь иначе ты сама подготовишь почву для ненужных забот, чрезмерно все усложняя. Иисус Христос сказал женщине, которая слишком много хлопотала, заботясь о гостях : «А нам много не нужно, хватит чего-то одного» (Луки 10:42). Спроси себя: что действительно важно, чтобы встреча удалась? Чем проще все устроить, тем меньше будет поводов для беспокойств.
2. Советуйся.
Если что-то тебя сильно беспокоит не молчи об этом. Согласно словам из Притчей 12:25, «заботы могут лишить человека счастья, но доброе слово способно сделать его счастливым». Услышать утешительное «доброе слово» ты сможешь, только если поделишься с кем-то тем, что тебя заботит.
Продолжение следует......
Чтобы не анализировать, надо быть занятой чем-то постоянно. Делать больше, а не думать
Очень сложно перестроиться из подобной самооценки. Когда-то у меня была такая же проблема. Хотя, я не считал это проблемой впринципе. Конечно, психику выматывало, но я прочёл одну книгу и она мне помогла "понять", открыть глаза. В ней нет ничего сверхестественного, простые слова, бытовые примеры. Прочтите её для того, чтобы понять в каком направлении двигаться, но всё зависит только от вас. "7 шагов на пути к стабильной самооценке", автор Борис Литвак.
это ОКР лечись
это ОКР лечись
Вообще-то, такое состояние называется рефлексией. Но это не важно. А важно то, что девушке с этим трудно живется.
Автор, ваш вектор чувств направлен в прошлое, а попробуйте перенаправить его в будущее, не во вчерашний, а в завтрашний день. И по утрам говорите себе: Вставайте, граф! Вас ждут великие дела!)
1. У вас невроз.
2. У вас слишком много свободного времени.
3. Надо на свидания ходить или на спорт по вечерам, чтобы не было времени копаться в себе)
Есть профессионалы, психотерапевты. Если не получилось с одним получится с другим. Но нет, надо годами приставать к людям со своими психологическими проблемами на которые всем ... Вместо того чтобы исправить проблемы и жить нормально.
это скорее мнительность, нежели тревожность
хотя, может это и синонимы
Ты - дура на всю голову а это вылечить нельзя
Есть профессионалы, психотерапевты. Если не получилось с одним получится с другим. Но нет, надо годами приставать к людям со своими психологическими проблемами на которые всем ... Вместо того чтобы исправить проблемы и жить нормально.
Она глупа а глупость не лечится
Есть профессионалы, психотерапевты. Если не получилось с одним получится с другим. Но нет, надо годами приставать к людям со своими психологическими проблемами на которые всем ... Вместо того чтобы исправить проблемы и жить нормально.
Екатерина - ты дура на всю голову и не понимаешь что у умных и мудрых людей проблем нет
Екатерина - ты дура на всю голову и не понимаешь что у умных и мудрых людей проблем нет
Кто такие умные и мудрые люди? Ты?
И я такая, часто в голове прокручиваю, а так ли надо было, а вот так лучше и пр. Помогает Лотосоник - снимает тревожность, стресс, пью курсами.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ой, вы себе накручиваете. Не надо в этом копаться, возьмите какой - нибудь успокоительной или лучше триптофан эваларовский, чтобы было нормальное настроение и плохие мысли прочь уходили. +/- так было из-за работы, много анализировала, потом поняла, что это бесполезно и только портит настроение, самочувствие.