Как избавиться от мысли намывать руки по 100 раз?

у вас шизофрения

У меня похожая ситуация. Прихожу со школы мою руки и умываюсь т.к кажется что вся в бактериях, пыли, грязи и умываюсь не просто ополоснуть лицо, а с умывалками/пенками и руки с мылом. Перед едой тоже мою руки, перед тем как почистить зубы спервая мою зубную щетку под водой минуты 2-3 (не ополаскиваю, а тру рукой) и потом чищу, перед тем как купаться мою в раковине мочалку т.к кажется что в пыли и за ночь в бактериях. Не знаю что делать, но мне кажется это сильная брезгливость либо окр🤷🏻‍♀️

У меня тоже ОКР. Началось на фоне стресса и вот уже лет 13 со мной. В момент самого большого обострения я мылась по 5 раз в день, постоянно думала о том что у меня жирная спина, одежду меняла несколько раз в день. Сейчас все не так печально, но до конца не прошло. По закону кармы, муж у меня вообще не моет руки. 🙈Поест жирное руками и трогает все подряд, меня гладит. Я гоню его мыть руки, он постоянно удивляется от меня мол зачем мыть😁

ОКэЭРиш. Тип: санитайзер

Это не привычка, а окр. К психиатру или неврологу за таблетками, они снимают часть этого заболевание, остальное уже сами или с психотерапевтом

Вы моетесь после каждого посещения туалета?

У меня 50 на 50, иногда часто прям мою руки,а иногда как вы написали про девушку с сыром.

Психиатр вам в помощь.

Да, у меня такое началось именно в беременность, что я не могу после того, как сходила по-большому, воспользоваться просто туалетной бумагой. Я сразу моюсь. До этого руки мою 3 раза.

Это разве у меня проявления шизофрении? И реально не нужно мыть руки после того, как открываю магазинную упаковку? Допустим, упаковка чипсов. Вы сразу, открыв ее, едите чипсы руками? Я чипсы ем ложкой. И вообще всю еду ем ложкой/вилкой.

У меня то же самое с мужем . может хоть с пола поднять упавшее и съесть... Или вот вчера, подтер шваброй пол, я говорю после швабры идти мыть руки, она же все равно нечистая, даже корпус. А он не помыл - так и завалился спать. Я помешана именно на мытье рук. Лицо я никогда вообще не мыла с мылом, голову могу не мыть дней 10, тело мою всегда без гелей для душа, могу иногда и не помыться) А вот руки надо мне почему-то намывать постоянно.... Ну и прочие бзики есть. Например, на шведский стол прихожу со своей посудой 😁😁 И иду ровно к открытию ресторана, чтобы до меня никто не успел покопаться в еде и поплевать туда 🤣

Девушка, все с вами нормально. Вы просто очень чистоплотная. Я такая же. Сейчас это особенно актуально (я имею в виду частое мытье рук), учитывая то, сколько заразы вокруг, начиная от ч/у/р/о/к и заканчивая ковидом. Нет у вас никой шизофрении, не слушайте идиотов.

Да, у автора не шизофрения, а окр. Это частое распространенное явление, но у некоторых оно доходит до абсурда и может навредить.

С каких это пор мыть руки до/после туалета/улицы и в процессе приготовления пищи, после возни с животными стало вдруг проявлениями ОКР? Или вы тоже, как и все остальные быдла, моете руки раз в неделю во время принятия душа?

То что вы описали - норма, но автор сказала что моет руки именно по три раза, она также сказала о бактериях. Люди с окр очень часто ощущают грязь даже если её нет, им всегда нужно мыть руки (или другие части тела) и смывать с них все. Некоторые намывают руки настолько, что начинаются язвы на коже. Это одно из проявлений окр.
У меня окр, мытье рук один из симптомов раньше был. Я мыла руки иногда по 200 раз в день, я считала. Я мыла руки когда проснулась, когда умылась, когда почистила зубы, когда коснулась себя, другого человека, бумаги, упаковок, одеяла, я всегда мыла руки и это приносило ужасный дискомфорт. Только помимо мытья рук и я другими странными вещами занималась. Сейчас у меня слабое окр после таблеток. И кстати при окр я тоже часто использовала цифру 3 (три раза помыть, три раза протереть, три раз постучать, три раза повернуть голову, три раза моргнуть и тп)

Нет, я не считаю, что мыть упаковку чипсов, потом руки после её открытия, затем есть чипсы ложкой - это нормальное проявление чистоплотности.
Если навязчивые мысли мешают жить, то психиатр вас ждёт.

Скажите, пожалуйста, как без таблеток избавиться от этого? Во время беременности нельзя таблетки, а окр только усилился. Намываю руки.... Кипячу посуду. Или вот стирала позавчера брюки мужа, а после них в стиралке нашла песчинку... И потом ждала сутки, перед тем как постирать своё белье. И то, сначала пропустила круг в машинке без белья... Не понимаю, как люди пользуются общественными прачечными...

Самый лучший способ борьбы с окр - противостояние этому окр. А еще лучше психотерапевт (не психолог), он может помочь и без таблеток. Чаще всего окр исходит из какой-то нерешённой проблемы/стресса (это конечно не единственные причины). Возможно вы таким образ перекрываете какую-то ситуацию или ситуации. Вы не заметили когда конкретно это у вас началось?

Просто перестаньте так делать, расслабьтесь. Мне кажется у вас стресс на фоне беременности поэтому обострился ваш бзик. Проведите отдохните. В крайнем случае к психологу сходите. Сами почитайте информацию о бактериях. 1 раз руки мыть вполне хватит. От песщинки в стиральной машине ничего не случится, можно не перезапускать её просто так. А всё остальное у вас в норме. Мыть руки постоянно тоже норма. Я мою руки после улицы, потом в туалет схожу тоже мою, потом дочь раздену и ей руки мою и сама мою. Единственное пачку чипсов я не мою. А есть их ложкой ничего такого не вижу в этом, многие люди так делают. Некоторым не нравится руки свои облизывать. А вот на счёт мытья пачек я сама недавно задумалась, это же на самом очень полезно мыть всё что принес с магазина. Тоже хочу так делать