Вот уже около месяца постоянно хочется спать. Особенно с обеда и до 5-6 часов. если в это время дома, то могу вырубиться ровно на час. Просыпаюсь - и довольна) Но что делать на работе, когда уже еле сидишь ровно за компом, зевая до слез? Бывает, что сижу за компом, работаю, что-то печатаю и... ррраз! сознание отключается! глаза пытаются закрыться. Иногда стыдно, что коллеги могут увидеть мой отсутствующий "косой" взгляд под прикрытыми веками, ведь я не могу контролировать себя. Даже страшно. Сейчас жарко, ночью сплю меньше, по 5-6 часов и утром вроде как просыпаюсь отдохнувшей и выспавшейся. Но как бороться с дневным сном и почему он меня так сражает? С чем это связано? Может быть, надо какие-то витамины попить или ввести что-то новое в свой рацион?
Та же проблема. Меньше углеводов нужно есть, от них в сон клонит. И вообще днем лучше оочень уменного питаться.
Обычно на завтрак я съедаю два бутерброда и кофе с молоком или глазунья и чашка зеленого или черного чая. Днем очень редко перекусываю, пью воду без газов. На ужин что-то посерьезнее из горячего (суп или второе). Без овощей и фруктов обойтись не могу. Все-таки в них я черпаю избыток углеводов? Как же без них в такую жару?
ой, а я тоже люблю поспать. спала бы сутки напролет, если можно было б.
И мне постоянно хочется спать. Стало так от жары,раньше никогда не было. Я сейчас в отпуске,так сплю часов до 11-12 утра. Но при этом потом днем или вечером опять вырубаюсь и сплю часа три
на том свете отоспишься
на том свете отоспишься
Вы так уверены по поводу того света. Были там?)))
Обычно на завтрак я съедаю два бутерброда и кофе с молоком или глазунья и чашка зеленого или черного чая. Днем очень редко перекусываю, пью воду без газов. На ужин что-то посерьезнее из горячего (суп или второе). Без овощей и фруктов обойтись не могу. Все-таки в них я черпаю избыток углеводов? Как же без них в такую жару?
Ну по вашему описанию не так-то вы много и едите. Странно. А много фруктов-то? Если 4 банана слопать в обед, я бы уснула точно.
А уши днем не закладывает ни с того, ни с сего? Я тоже как-то больше на жару списываю. Еще, наверное, из-за ВСД. Вообще, я веду достаточно активный образ жизни вне работы и купаюсь в прохладной воде. Но нифига она не закаливает от ВСД.
Муся, обычно два разных фрукта в течение дня (чаще вечером), например, банан+персик. Могу слопать половину среднего арбуза за раз))) Люблю его. Вечером салат из помидоров, огурцов, болг.перца или целые 1 огурец+1 помидор+веточка зелени.
Муся, обычно два разных фрукта в течение дня (чаще вечером), например, банан+персик. Могу слопать половину среднего арбуза за раз))) Люблю его. Вечером салат из помидоров, огурцов, болг.перца или целые 1 огурец+1 помидор+веточка зелени.
Странно очень странно. Питаетесь вы умеренно. Попобуйте утром полстаканчика свекольного сока свежевыжатого и полстаканчика гранатового в обед. Гемоглобин повысится.
А уши днем не закладывает ни с того, ни с сего? Я тоже как-то больше на жару списываю. Еще, наверное, из-за ВСД. Вообще, я веду достаточно активный образ жизни вне работы и купаюсь в прохладной воде. Но нифига она не закаливает от ВСД.
у меня тож ВСД и тож постоянно хочется спать.
Странно очень странно. Питаетесь вы умеренно. Попобуйте утром полстаканчика свекольного сока свежевыжатого и полстаканчика гранатового в обед. Гемоглобин повысится.
Гранатовый я люблю) Спасибо, попробую.
А что плохого в послеобеденном сне? Сейчас жарко, а сердцу надо отдохнуть =) коллегам скажите, что медитируете или пытаетесь сконцентрироваться на каком-то чрезвычайно важном деле и т.п.
о..я в школе на уроках зевала....по миллион раз
Про углеводы ерунда полная. Наоборот, углеводы=энергия. От белковой пищи спать хочется, потому и рекомендуют диетологи белок есть на ужин. Утром ешьте каши, это медленные углеводы, которые будут вас будут снабжать энергией целый день. Еще возможно у вас давление понижено. Пейте в обед кофе с горьким шоколадом.
В жарких странах не зря есть понятие сиеста.... А мы их этим летом переплюнули наверное по температуре...
В жарких странах не зря есть понятие сиеста.... А мы их этим летом переплюнули наверное по температуре...
Мне кажется, мы многих переплюнули по графику и напряженности работы, часто не соотв. размеру оплаты)))
Мой друг рекомендовал попробовать Гель Алое Вера, в принципе бутылка мне обошлась в 813,5 рублей, там один литр. В интернете нашел: Лист Алоэ содержит 200 биологически активных веществ, 20 минералов, 18 аминокислот и 12 витаминов.
Пью его три недели.
Предистория: у меня постоянные головные боли, мигрень, то давление, усталость - это даже хроническая болезнь с которой просто смирился.
Сейчас: прошла одна неделя и головные больли прошли, мигрени ни разу не было, давление не скачет, а усталость - только сейчас понял, её просто нет, появилось больше сил? чем обрадовал свою жену.
Кто не верит, ну дело ваше, в интернете хотя бы почитайте о свойствах Алое и его примениении на практике в ряде многих болезней, может по медицинским форумам пройдете - а то не грамотно думать, что медики ничего не знают.
Если честно, я стал дистрибьютором компании, которая выпускает Гель Алое Вера, немного говоря, компании 32 года, ей принадлежит 92 % всего Алое на земле, работает в 143 странах, Россия и Украина в том числе, если кто захочет купить пишите, я помогу вам приобрести, даже если вы живете в Австралии или Америке.
Мыло: ramil-g@yandex.ru
Никода не жалейте пробывать, так у вас появляется возможность отличить настоящее.
Автор,возможно у вас нарколепсия.наберите в яндексе это слово и прочтите информацию об этом.
В настоящее время тормозиловка людей, экономики, всего и вся – это большая проблема, касается каждого. Может в городе это ощущается для многих не столь сильно: стали меньше ходить на всевозможные культурно-массовые мероприятия, в гости, на дачу и т.п. Не исключено, что и объяснения тому нашли. В сельской местности всё наиболее очевидно: с года 2015 люди повсеместно перестали вести личное подсобное хозяйство, не держат даже кур – не успевают. Чтобы выжить, ищут работу у какого-нибудь нанимателя, и бесконечно озабочены, чтобы не опоздать на работу и успеть выспаться, придя с работы успеть вовремя лечь спать. Руководство многих предприятий понимает, что это не работа, стараются по максимуму экономить на подготовительно-заключительном времени – стараются ввести вахтовый метод, переходят на график 2/2. В думу даже предложения вносились о сокращении рабочего дня, рабочей недели, чтобы люди высыпались.
В мире есть придурки преимущественно родом из детдома, объединены в единую мировую спецслужбу, которые, как в сказке А.С. Пушкина, бесконечно спрашивают у волшебного зеркальца, я ль на свете лучше всех. Вот волшебное зеркальце в виде грандиозной аппаратуры слежения и тайных осведомителей указывает на вас несчастных, жалующимся в этой теме, и вам особенно достается. Обездвиживают во имя равенства-справедливости с несовершенными в их недоразвитости и инвалидности. Чем люди могут отличаться в лучшую сторону от недоумков? Да чем угодно, хотя бы только лишь своей порядочностью и желанием быть полезным людям, наличием конструктивных планов на жизнь, элементарным здравомыслием; в т.ч. даже цветом глаз, как в наиболее деградировавших странах Латинской Америки, там человек с голубыми глазами именуется уничижительно гринго, и считается за честь его как-нибудь пнуть, а обдурить ограбить гринго – это вершина "доблести".
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вы думаете, что коммунисты и иные справедливые (либералы, демократы, и пр. марксисты), когда говорят о всеобщем равенстве, о нетерпимом отношении ко всему лучшему к малейшему превосходству (движение за панование черных и цветных, сексуальных меньшинств и т.п.) являются левыми популистами? Вовсе нет, у них в арсенале имеется серьезное соответствующее оружие – радиолучевое оружие массового поражения с повсеместной зоной покрытия (РЛОМП), в т.ч. совмещено с сотовой связью. Вот вас этим оружием и равняют, его "нелетальным" психотронным применением. Знаменитый "Covid-19", как и любая простуда, недомогание на пустом месте – это также стрельба из этого оружия, один из элементов знаменитого заговора унтерчеловека против человека. Подробнее об этом здесь, изучайте гражданскую оборону:
https://www.woman.ru/health/medley7/thread/5249938/25/#m74009381
О том, как конкретно осуществляется тормозящее воздействие читайте здесь:
https://vk.com/wall487230444_21
Об истоках терроризма читайте здесь:
https://www.woman.ru/psycho/medley6/thread/5155268/#m88573240