Я победила Булимию

Почему "булимия" с большой буквы? Это имя? Зачем Вы обидели женщину с таким красивым именем?

Ты умничка, давай дальше! Мне очень интересно!

Я решила сесть на диету, точнее на диеты всевозможных видов вплоть до самовнушения, что могу жить только на воде, изнуряя при этом себя спортом. Вес ушел, испытывала состояние эфорийной гордости за себя. Но кушать хотелось...

После таких голоданий начались срывы. Я себя больше не контролировала, ела все подряд ,чтоб уталить изначально свой голод, а потом продолжала есть, так как сам процесс притуплял боль. Боль от самого факта, что срываюсь ,боль от каждодневных проблем , физическая боль на уровни груди от вместе взятой моральной боли - только так могу описать словами.

Добавлю ,что разные жизненые потрясение только усугубляли болезнь: мы переехали в другую страну, в период ,когда я была подростком и ,конечно же, друзей и новой жизни я была лишена напрочь, поэтому болезнь прогрессировала - она стала моим единственным способом притупить боль

Сначала такие срывы, назову их кризисами, случались редко, но вес все равно стал возвращаться бешенными темпами (физические и психологические последствия диет ). Было стыдно и больно и, как следствие, чтоб притупить боль, стала обжераться. Запустилась адская машина я оказалась в заколдованном кругу. Так, чтоб не набирать вес я начала вызывать рвоту

За год я потеряла 20 кг и продолжала терять в весе . Я стала ходячим скелетом , но в зеркале видела только лишние кило. Я постоянно чуствовала головокружения, проводила в туалете и за едой большую часть дня, тратила последние деньги на еду, опусташала холодильник, стала воровать деньги у родителей.

Мне было за себя мерзко , я очень сильно себя ненавидела и наказывала себя ,убивая свое тело.

Умом я понимала, что умираю, что причиняю боль родителям ,мама все время плакала, но контролировать себя не могла . Еда стала для меня дозой наркомана, я уже физически испытывала ломку. К тому же, страх набрать один лишний грамм был сильнее смерти.

Помню как ,ехала в автобусе и заметила молодых девченок, пышнотелых, но таких красивых и самое главное, таких чистых изнутри ,так как себя я считала грязной ,что подумала ⌠Как же я хочу пересилиться в их тело и оставить к чертовой матери свое■

Я понимала что уже никогда не выберусь из этой пропасти , что я умираю и я попыталась совершить суицид....

В больнице меня поместили в псих. отделение, оставили на пренудительное лечение, в том числе и с психотерапевтами. Может быть по непродолжительности лечения у психотерапевта или из за личной неприязни, лечение не помогло. Из за постоянных рвот начали крошиться зубы, ушла вся эмаль, зубы превратились в реальный супер чувствительный комок нервов...

Опять забегая вперед, скажу, что одной из самых главных причин моей болезни являлась очень глубоко засидшая подсознательная ненависть к себе.

В общем, в на тот момент я уже смирилась со своей скорой смертью, так как ничего и никто не смог мне помочь.

Самое главное, что эта болезнь исказила мое, сознание мое восприятие себя. Я весила 48 кг при росте 174, но с каждым днем, реально теряя в весе, я видела в зеркале отвратительно толстое тело, заплывшее жиром.

Врачи сказали, что возраст моих костей можно было смело прировнять возрасту 75-летней женщины. Я помню, это было моим первым озарением (как ни странно, риск смерти не дал повода к раздумью)

У меня было несколько знакомых (было - они и есть, но не общаемся), которые, чтобы справиться с этой болезнью, просто стали для начала об этом открыто говорить. Кстати, у всех пробемы шли из семьи. Как они рассказывали, родители заставляли их есть, и слова "я наелась" не имели действия.

И Вы очень большая молодец!!! Я Вас поздравляю, и желаю держаться дальше. А сейчас Вы как? Ваш вес?

Автор,напиши , что было дальше.Я сама страдала анорексией на протяжении 2х лет(не было месяцчных всё это время, вес 40-44 кг при росте 170,психбольница, антидепрессанты, принудительное лечение, ужасающие прогнозы).Потом кое-как набрала вес до 56(только при таком у меня есть месячные),но вот уже 2 года мучаюсь от булимии(приступы варьируются от 2 до 10 в неделю).

Вторым толчком стало то,что нашло какое -то озарение на меня ,и я поняла что хочу жить, что хочу начать бороться. Может это будет звучать странно, но когда умерла моя любимая бабушка, я стала сильно ее просить помочь мне перед тем как она уйдет в покой. И постепенно я начала чувствова ть силы.

Третьим толчком стало то ,что несмотря на бесконечные прогулы в институте, на нехватку физических сил и времени мне удалось сдать экзамены. Для меня на тот момент это было настоящей победой и ,главное, я испытала чувство счастья и безопасности- боль ушла на время, такое же чувство, которое мне обеспечивало мое обжерство. Повторюсь, что никто в моем окружении не знал, что со мной происходило. Дело в том, что и у меня были знакомые, которые стадали булемией и открыто об этом говорили. Но для меня это был не выход, так как я заметила, что такие люди мирились с болезнью и принимали ее как некую нормальность,часть жизни - Я же хотела все изменить...

Прошу прощение за долгие пробелы между постами буду писать по мере занятости, так как я на работе.

Так вот, в какой то момент, благодаря своим маленьким каждодневным победам, я начала меньше себя ненавидеть (кризисы, естественно, продолжались) Я встретила любимого человека и ушла из родительского дома. Кризисы стали уменьшаться до 1 раза в день.

У меня произошла полная переоценка ценностей, когда МЧ говорил что я очень красивая, но нужно немного набрать в весе, когда начала общаться с его окружением, где были не толстые, а слегка полноватые девченки - счасливые, успешные, искрящиеся красотой и здоровьем и, главное, свободой. Не поймите меня неправильно я не смогла перезагрузить сознание и вылечиться за один месяц, на лечение ушло несколько лет. Но я описываю все процессы, чтоб потом изложить вкратце, как именно мне удалось вылечиться.

И дальше я пообещала себе, что буду бороться, но никогда не буду себя больше ненавидеть, даже если буду срываться (а срывы были, и не один) Просто при каждом срыве я себе говорила, что теперь они будут только уменьшаться, а если нет, то все равно факт того, что я борюсь означает, что я смогу в конце концов победить. Через какое то время я уже могла держаться неделю без срывов.

Самое главная фактор, помогший мне победить стало мое принятие и смирение с тем, что цена за жизнь будет увеличение веса до 10 и плюс кило. Поверьте, это было самым трудным решением, так как незадолго до этого я готова была лучше умереть, чем набрать хоть один кило

Первое время я покупала самые дорогие и полезные продукты в маленьком кол-ве, которые я ела, опять же мало, но из еды я делала целый ритуал: свечи, приятные долгие разговоры за едой с МЧ, смех бокал дорогого вина и момент счастья (не того псевдо счастья, притуплявшего боль в самом начале болезни, а настоящее счастье и удовлетворение) Мне просто было жалко избавляться от такой прекрасной еды, которая меня лечит и спасает. Также я, по мере возможности, старалась ходить в дорогие рестораны, где были маленькие порции, но в то же время, кулинарные шедевры. Я старалась есть очень медленно, растягивая трапезу до часа за разговорами, наслаждаясь каждым кусочком, про себя молившись, чтоб он принес мне здоровье. Один момент, ела я в ограниченных кол-вах, даже если было тpудно себя сдерживать. Я знала, эта еда останется в моем желудке, следовательно, нельзя, чтоб ее было много.

Кризисы увеличились до 1 раза в месяц, но даже когда их было больше, я не корила себя, а спокойно продолжала здоровую жизнь.

Cамым трудным моментом, который, чуть было не заставил меня вернуться к прежнему образу жизни, была прибавка в весе. Мне не нравилось свое располневшее лицо и факт того, что не могла больше влезать в свои вещи, но хорошо подумав, я поняла, что даже когда был нулевой размер я считала себя толстой, и при этом умирала, так что выбрав из двух зол одно, я решила продолжать :) Также я понимала, что мое сознание полностью искажало отражение в зеркале

Забегая вперед, скажу, что весь лишний вес пропал, но на этот раз самым здоровым способом: спорт и сбалансированное питание, и при этом, я избавилась от булимии. Сейчас, я очень стройная и как никогда горда собой, и люблю себя, так что этот лишний вес был такой ерундой (опять же, сознание искажало все будущие сценария, заставляя верить в то, что лишний вес никогда не уйдет)

Также я стала замечать некую закономерность в кризисах, какие то внешние обстоятельства их провоцировали. Я заметила, что желание к обжорству приходило, когда например:

1. я сидела за компьютером или теливизором - Я нашла выход: пила чай или ела фрукты всместо сладостей

2. Или когда была голодна. Выход - никогда не оставаться голодной, всегда держать при себе фрукты или овощи (я все время ходила с очищенной морковкой в сумке или с сельдереем, :)ела три раза в день сбалансированную еду )

3. Или, когда случались стрессовые ситуации. Моим выходом стали сигареты. Я знаю, что это глупо и, что я, практически, заменила один яд на другой, ( теперь я борюсь и с этим недугом) но на тот момент я выбрала из двух зол......

4. Или когда я замечала резкое увеличение в весе. Выход: я просто шла бегать 3 раза в неделю, по 45 мин. Даже если мне не удавалось сбросить весь набранный вес, спорт помогал мне вырабатывать гормоны счастья, давал мне силы физические и моральные, помогал мне отвлечься, очищал меня

И как-то, сама того не заметив, я провела почти год без одного кризиса. Тогда я поняла, что излечилась. И даже факт того, что я сорвалась после целого года без кризисов не сломил меня, я просто притварилась, что это был плохой сон. Кстати, говоря о снах: мне сниться почти каждую ночь, что я срываюсь, я физически чувствую, как наполняется мой желудок. Это мой самый страшный кошмар. Конечно, какой -то след болезни остался( О физических следах я скажу позже) Зато как же я счаслива, просыпаясь, осознавать, что это только сон, что я выбралась из этого ада, что я живу, что я красива, здорова. Да, у меня не модельное тело, но для меня оно идеальное: чистое и светящееся здоровьем и счастьем, так как у тех девушек в автобусе....

Я отвлеклась....

5. другой яркий пример, провоцирующих кризисы факторов: любые запреты в еде.

По началу я запретила себе есть сладкое, жирное, мучное. И чем дольше я это не ела, тем чаще случались кризисы, так как мне сильно этого хотелось. Выход: пришлось снять эти запреты :)Естественно, в маленьких кол-вах я позволяла себе шоколад, мороженное, печенье. Иногда я покупала специальные диетические сладости, но большой разницы между ними нет если все есть в малых дозах.

Извините за поздний ответ. Спасибо за поддержку. Сейчас я вешу 58 кг, вес стабильный, не меняется. Чувствую себя красивой и успешеной, как никогда:):):)

Луиза, я физически чувствую через что вы проходите. К сожалению, принудительноe лечение не поможет, если вы сами этого не захотите. Захотеть, значит принять последствия излечения: вы наберете вес. Я очень надеюсь, что моя история хоть как то сможет вам помочь. Пожайлуста, боритесь. Из этого ада можно выйти.

Неужели ну никак не возможно иметь низкий вес без булимии? Булимия - это неизбежное зло? Вот я похудела полгода назад, с 57 до 52 кг, рост 167. С тех пор регулярно, 1-2 раза в неделю бывают приступы обжорства. До боли в желудке, до отвращения к самой себе. И нет никакого выхода, только толстеть опять? Я, наоборот, мечтаю ещё похудеть на 5 кг. Тогда точно булимия будет.

Дело в том, что именно так и начинается булимия. Y вас наступает жор, так как вы себя сильно ограничиваете в еде. Чтоб не толстеть вы вызываете рвоту,как я полагаю. Эта своего рода безнаказанность, кушать все что угодно и не толстеть, превращается в механизм записанный на уровне мозга. Его практически нельзя остановить. Если к вам приходит жор несколько раз в неделю, наступит момент, и он будет приходить по нескольку раз в день. Вы просто не осознали всю серьезность этой болезни. По статистике 60 процентов больных булимией умирают от сердечных болезней или совершают суицид - остальные не доживают до пожилого возраста. У вас еще есть шанс остановиться

Автор. от всей души вас поздравляю и желаю вам дальнейшего здоровья! вы выбрали правильный и красивый ник! Значит сейчас вы в себе уверенны! У меня тоже есть такая черта, я все хочу похудеть. Я ем очень мало, не знаю, и периодически жутко наедаюсь до того, что дышать не могу. не знаю почему. И тогда у меня начинается рвота, но как я понимаю просто от того, что желудок давит на легкие или как там. Это бывает очень редко, но все же страшно. Вы очень сильная, раз такое пережили! Поздравляю!

Теперь у меня стабильный вес. И выгляжу очень стройно, так как в основном набрала только мышечную массу. У меня прекрасные кожа и волосы. Все говорят, что я только становлюсь красивей со временем .И это не лесть. Просто в свое время я была ходячим трупом, от меня шел запах блевотины, как бы я не чистила зубы. Сейчас после болезни осталось победить курение. Уже есть успехи, но иногда бывает, что срываюсь. Я хочу сказать самое главное: Булимия начинается, когда люди думают, что нашли способ обмануть свой организм, но в природе ничего не проходит бесследно, за все есть своя цена, даже за диеты. Диеты - :это зло у большинства все психологические и физические проблемы начинаются именно с них. Дорогие девушки, пытаясь всеми способами избавиться от каких-то 5 кило, вы можете, в конечном итоге, потерять свою жизнь, самих себя. Если есть лишний вес, то самый безопасный выход - это сбалансированное питание и спорт. Потеря веса должна быть очень медленной, так как вы не должны ровном счетом ничего исключать из рациона, так как только запреты ведут к обжерcтву. Я знаю, это звучит банально и 5 лет назад я бы просто послала всех с такими советами, но это единственный выход. Пример тому, столько звезд Голливуда - Джанет Джексон, Миша Бартон, которые платят сотнями тысяч своим тренерам за быструю потерю веса, которая вкючает запреты, но потом они расползаются до неимоверных размеров, приобретая при этом психические расстройства.

Если есть лишний вес, занимайтесь спортом и кушайте в малых кол-вах, говоря себе при этом что в наше время костлявая худоба не в моде и психическое здоровье, гормония в себе, красивая кожа, уверенность привлекают мужчин намного больше, это они чувствуют подсознательно... Один из физических следов, которая оставила мне булимия - это испорченные, супер чувствительные зубы. Я больше не могу есть мороженное в стаканчике или жевать горячий стейк. На зубах нет эмали и ее уже не вернуть. Также я никогда не смогу отбелить зубы, так как они просто сломаются:)

Что касается ограничений в еде, вот уже на протяжении 5 лет я ем все, что захочу, даже самую жирную еду, НО в малых кол-вах, чтоб не чувствовать тяжести в желудке. Даже если переедаю иногда, то просто стараюсь следующий прием пищи сделать полегче.

Я взвешиваюсь очень редко, стараюсь определять вес только по джинсам:) Весы были одним из фактором, вызывавших кризисы

Я хочу перечислить самые главные вещи, которые спасли меня:

1.Осознание того, что во мне живет чудовище, которое меня контролирует и ведет меня к смерти.

2.Осознание того, что я хочу жить, так как дальнейшая моя судьба была известна после попытки суицида

3.Осознание того, что даже добившись желаемого веса и даже более того, я становлюсь несчастней с каждым днем, и, что если бы я могла вернуться в прошлое, я бы осталась с прежним весом.

4.Осознание того что если бы мне Бог дал второй шанс, то я бы заплатила за избавление от этого чудовища во мне прибавкой в весе.

5. Постепенное избавление от ненависти к себе и осознание того, что я больна, я буду бороться, следовательно, я не буду еще сильнее себя ненавидеть после каждого срыва. Срывы будут случаться, но каждый раз я буду их растягивать и, постепенно, за это собой гордиться. Я заслуживаю выдти из этого ада. Чудовище, я буду постепенно от тебя избавляться, я буду постепенно тебя убивать

Надо иметь хобби, которое хоть на чуть чуть отвлечет нас от еды. Телевизор и интернет исключаются (разве что кинотеатр), так как именно за телевизором или интернетом становится скучно, и находит жер. Это может быть учеба, работа, спорт - все, что угодно, где можно будет добиться каких-то результатов и испытать гордость за себя. Если у вас что то получиться сделать, даже самое пустяковое, когда вы испытаете маленькую гордость за себя ,продлите этот момент гордости, вспоминайте о нем. Вы еще всем покажете:):):) Вы заслуживаете самого лучшего. Попытайтесь себя полюбить.

Попытайтесь выделить факторы и время дня, влияющие на кризисы и избегайте этой обстановки и времени, чтоб растянуть кризисы. Например, всегда хочется нажраться дома или, во всяком случае, вызывать рвоту дома утром, в обед и вечером. Уходите куда- нибудь на целый день, без денег на еду. Таким образом, кризис будет приходить только по вечерам. А дальше, постепенно, можно будет отвлекаться по вечерам( выход с друзьями, аврал на работе, поездка за границу...) и таким образом, сократить кризисы до 1 раза в день и т.д.

8. Кстати, об обстановке: решающий фактор. Когда я ушла из родительского дома, при всей моей любви к родителям, мне стало легче - кризисы стали уменьшаться, дом их провоцировал( я так и сама не поняла причину). Если будет возможность сменить обстановку, даже на короткое время, используйте ее. Вместе с другими усилиями смена обстановки может сыграть решающую роль.

Автор,простите,если неправильно вас поняла.Вы уже 5 лет вообще без срывов?И при этом вас всё ещё преследуют сны,в которых вы срываетесь?Я просто в ужасе была,прочитав ваш рассказ.

Да, все так и есть. Я полностью выздровела. Просто я полностью изменила отношение к еде. Сейчас это просто перезарядка моих батарей, а раньше еда была всей моей жизнью. Как ни странно, но позволяя себе есть запретные продукты, пропало желание их есть все время. Мне все меньше и меньше хотелось их есть, так как они уже не были запретным плодом. Я очень хочу помочь тем, кто сейчас страдает так же как и я. Я буду продолжать писать. Пожайлуста, не отчаивайтесь. Вы сможете победить.

Автор,я очень рада за вас.Я и не думала,что это так страшно.

Спасибо вам Автор за письмо..да это жуткая острая проблема,и нас тысячи!!!я сама сейчас пытаюсь выздороветь..3 день держусь,пусть это мини но все же шажок..мне помагают Молитвы,спорт,прогулки,курсы всякие.надо загружать себя по полной. Девушки!!!держитесь..

healthy beauty а сколька времени вы болели бу....?

а я не могу остановиться.рука сама тянется, и каждый раз зарекаюсь что это был последний раз, зачем,зачем я так себя мучаю??? я и так хорошая, без всяких доказательств кому-либо...зачем? но не могу....не могу...

Вы уже на пути излечения, так как понимаете, что вы и так хорошая

ja toge hochu izbavitsa ot bulimii,ja stermlus' k etomu,uge sruvu stali mensche!!!!!!!!!!!!!1

Автор-вы чудо!

у ме тоже булимия..

я не хочу есть.у меня нет жера.

но ем 3 раза день.много.

тошнит.

на мой взгляд=это какая то новая стадия.

сейчас начинаю нравится себе,так как мой будующий муж говорт,что красавица..самая нежная и лучшая.

проблема ясна..осталось принять себя-такая какая я есть.

как-то так

Девочки! А мне избавиться от булимии помог психолог! я села со своим молодым человеком и мамой и мы вместе подумали что делать! В результате я пошла к психологу по пищевым зависимостям. И в течении года постепенно приступы булимии сошли на нет! Автор большая умничка, что сама смогла справиться, но не для всех это реально. Во первых - расскажите еще кому - нибудь о своей проблеме ( мне лично очень помог молодой человек) , по крайней мере мне всегда было кому пожаловаться если мне было плохо, или были срывы. А во вторых - советую вам прибегнуть к помощи специалистов, вот они точно знают , что с вами делать в таких ситуациях) ( но психолог конечно - же должен быть хороший) Поверьте мне, что все реально, если у вас есть действительно желание выличиться! ( но первым делом нужно понимать для себя , что незначительная прибавка в весе неотвратима, и вам надо быть к этому готовыми, но мне кажется это лучше, чем выпавшие зубы, бесплодие или ранний суицид). Девочки В ЖИЗНИ ВСЕ РЕАЛЬНО ( на себе убедилась) ЗНАЮ КАК ВАМ ПЛОХО, ЗНАЮ, ЧТО ТАКОЕ НЕ ДУМАТЬ НЕ О ЧЕМ , КРОМЕ ЕДЫ. МЫ ВСЕ МОЖЕМ, ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ!!!!!! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ, ТОЛЬКО НАДО ПОСТОРАТЬСЯ . УДАЧИ ВАМ,

Большое спасибо автору, после прочитанного я осознала на сколько это заболевание серьезно, у меня похоже только начальная стадия булимии, но все чаще стала ловить себя на мысли, что постоянно думаю о еде, даже если не испытываю чувства голода, то все равно хочется что-то "схомячить", да побольше. Вечерняя трапеза это отдельная история, пока я не почувствую что желудок уже переполнен, то не остановлюсь. Стала набирать в весе, из-за этого переживать и снова...есть. А сейчас после прочитанного решила, что пора взять "волю в кулак", я не считаю себя слабой, поэтому готова к предстоящим трудностям, я знаю как будет тяжело первое время, но как говорят "предупрежден - значит вооружен". Всем девчонкам желаю удачи, не забывайте о том, что будущее зависит только от вас самих!!!

Прочла практически все. я понимаю в чем моя проблема-родители оставили отпечаток своим воспитанием, несчастная любовь, неприятия себя такой какой я есть, и все таки я Очень хочу стать здоровой, любимой собой и другими людьми, а сейчас просто пустота. нет рядом никого. никто не знает о моей проблеме, и никто на меня не обращает внимания. Просто всем кажеться, что у меня все хорошо, нет повода для беспокойства. просто депресия. осенняя хандра, но если бы кто то догадался, что эта "хандра" длиться уже 5й год-не поверили б((нет сил, просто уже не где их взять, все высасано...я не знаю что мне елать, пожалуйста помогите мне, помогите, помогите!!!!!!!!!

Дорогая Наталья! Я тебя прекрасно понимаю и, совсем не зная тебя, очень обеспокоена твоим положением, опасность которого заключается не столько в продолжительности болезни, сколько в состоянии полного отчаяния. Я прекрасно понимаю вашу твое состояние полной безисходности, стыда, неверу в победу, осознания того, что болезнь полностью одолевает, и никому до этого нет дела. Вот в таком состоянии я и пыталась покончить собой, но мне повезло - меня спасли, а ведь было и будет тысячи ,которым не так повезло.

Я также понимаю, как трудно найти того, кто выслушает и попытается помочь, даже среди профессиональных психологов.

Несмотря на все это, самым главным шагом в твоей жизни должно стать желание выжить.

Я знаю, что сейчас ты просто не можешь себе этого представить, но полностью выздроветь возможно, только отчаяние в котором ты находишься есть твой самый большой враг!!!

Пожайлуста, побори это отчаяние. Не меняй ничего сейчас - ты никогда не вылечишься за одну неделю, самое важное над чем ты должна сейчас работать -это настроить себя на то, что ты даешь себе шанс жить, что так больше нельзя ,что если ничего не предпринять ты не выживешь !!!!!