Проблемы по -большому

Причина запоров какая? Попробуйте питаться правильно по стандартной диете - исключите все вредное ( сладкое, мучное, копченое, жареное), ешьте больше овощей и фруктов, мясо на пару или вареное и поменьше. Вам надо больше клетчатки, поэтому можете купить ее и употреблять, как написано в инструкции.

Ешьте по утрам овсянку на воде - мне помогает

Перед сном съедайте 2-3 киви.

надо будет ....а если на йогурте допустим?? на воде как то вообще ужас))

Сухофрукты ешьте много-много и вообще овощи фрукты. А вы как питаетесь, надеюсь не булочками и пирогами:)

Чернослив. Овсянку. Кефира стакан на ночь. Отменить выпечку и белый хлеб. Покупайте тот, что с отрубями. Больше овощей - капусту, морковь, яблоки. Дюфалак не помогает??? Дозировку измеряйте точнее, надо 15 мл (3 чайных ложечки) на 1 прием. Дюфалак не особо помогает, если его бессистемно принимать. Чтоб нормализовать стул надо провести курс лечения этим препаратом, а потом еще и поддерживающую терапию проводить (не по 15 мл за 1 прием, а по 5 мл) и не один-два дня а долго. Инструкцию прочитайте подробно.

Пейте болше жидкости, кефира, фруктов

мне курага помогает и йогурты всякие. очень помогают. киви тож хорошо.. я в дороге,когда проблемы с этм грамм 100 кураги съедаю кифирчиком или йогуртом запиваю и голода не чувствую..и проблем нет никаких. ну или клизма если уж все так плохо..а препарата мне кажется не стоит

Если человеку ничего не помогает, думаю чернослив будет как мертвому припарка, мб обратиться к врачу?

Кефир старше 2-х дней - КРЕПИТ! так что только сегодняшний пейте...

самое эффективное слабтельное-это перестать быть жадной и научиться отпускать.

Купите литровую банку сливового компота -- выпейте компот и съешьте сливы. Проверенное средство! К тому же очень вкусное. Только компотиком и спасаюсь в таких случаях

ламинарию в аптеке купите и ешьте пока эффект не появится!

когда сижу на диете тоже возникают проблемы

стараюсь не пользоваться слабительными тк к ним организм быстро привыкает

я делаю так-когда появляются свободные минутки сажусь на корточки и сижу так минут 10 и в ето время люблю расскладывать пасьянс

после какого то времени появляется желание бежать в туалет

ето всегда срабатывает, даже на кремлевскои диете

попробуите

СИНАДЕ 100500 поможет...

Тёплая вода натощак. По больше жидкости в течении дня. Яблоки.

Ещё надо обязательно хоть что-то кушать.

инжир, кефир, больше фруктов-овощей, меньше хлеба

выпивайте с утра на голодный желудок стакан воды. можно сырой или кипяченой. потом завтрак мин через 10-15. должно помочь.

Причиной хронического запора может быть дисбактериоз. Вы бы лучше к гастроэнтерологу сходили, проконсультировались. А вообще, кроме всего вышеперечисленного, включите в ежедневный рацион био-йогурты, био-кефиры, мечниковскую простоквашу, мацони.

Симбитер, инфо о нем в интернете, это живые бактерии, не высушенные как в аптеке...поможет сто пудов

квашеная капуста хорошо влияет на пищеварение!

+1 к предыдущему посту. Квашеная капуста содержит молочную кислоту, которая очень помогает нашему пищеварению. Но не советую много есть , а то эффект может весьма затяжной ;))

А вообще всякие слабительные лекарственные средства лучше принимать только с позволения врачей, ваш организм отвыкнет работать сам.

Могу написать, что помогает лично мне:

1. Пол литра сегодняшнего кефира (главное потом в течение 2 часов из дома не выходить:)

2. Активия, тоже в районе пол литра надо выпить (эффект, правда, чуть попозже проявляется)

3. Микролакс пробовали? У меня ребенку отлично помогает в экстренных случаях.

А вообще переходите на овсяные кашки по утрам и побольше клетчатки и будет Вам счастье.

Магния сульфат в пакетиках (1 шт) натощак. Начинает чистить минут через 15-20:)

Полезная фигня - не только слабительное, но и желчегонное.

Как я Вас понимаю((((сама такая, правда препараты не пробывала ни разу,но мне помогает томатный сок или яблочный!

Форлакс, правда действует только через сутки, зато очень мягко и живот не крутит, как всякие слабительные.

Все эти меры не решают самой проблемы, т.е. изменение работы системы пищеварения (ЖКТ), но изменить и восстановить это реально и возможно. Проблемы с кишечником с детства, до 37 лет. сколько себя помню, Прошла ВСЕ, но вот уже два года все работает как часы, слава Богу. Могу помочь, решить эти проблемы. Пишите в личку. Ulyanashok@rambler.ru