Кому-нибудь удалось смягчить или победить ПМС?

Мне ОК Логест полностью пмс убрали. Вообще. И боли за одно. Почти не болит и очень скудно. Так что противники ок идут в опу )))

мне, кстати, в этом плане стало легче от 2 курсов циклодинона. Не знаю как будет после отмены. Но чувство ненависти оно становится просто легким временным раздражением. и то изредка.

У меня последнее время такое появилось (где-то около года). Эмоциональные вспышки. Вот думаю надо в эти дни активно спортом заниматься. Меня тянет на тренажеры или на бокс =) Т.е. прям так чтобы до не изнеможения, чтобы сил не было рот открыть или руку поднять. А то я кричу, плачу и вещи швыряю.

Так у вас и месячных-то нет, причем тут ПМС

я купила нитки и крючки для вязания. пока вязала меня ничего не раздражало. вычитала этот метод где-то в интернете)))

ПМС это бабские выдумки.Никогда ничего подобного у меня не было.Поменьше обращать внимания на это надо и кокетничать типа ой вся такая перевозбужденная и нервная,не трогайте меня,у меня критические дни!Тьфу.

Если у тебя такой организм,то это не значит что у всех также. Я в "эти дни" реально мучаюсь, то ору на кого-то, то плачу из-за ерунды, хожу сама не своя. Еще и секса хочется, но нельзя.

Аааа... Причем тут критические дни? ПМС за 1-2 недели до критических дней наступает.

Прочитала Ваше сообщение и смешно стало... =) Вспомнила последний свой всплеск. Я на своих домочадцев так взвыла, что даже сосед прибежал, спрашивал: "Помощь не нужна?" =))))))))

Перегнула палку за 2-10 дней до менструации.

как-то принимала мастодинон, заметила "побочное" явление - прошел ПМС. если вы знаете за собой такую особенность - сильное проявление ПМС - принимайте хотя бы успокаивающие растительные препараты, ну и напоминайте себе время от времени: под действием гормонов я превращаюсь в монстра, и вижу мир в черных красках, но это временное явление, и это не отражает реальную картину мира))

Это распущенность, и безделие.

Я на столько занята, что времени нет поесть иногода, не то что покапаться в себе, и попортить отношения с близкими.

Спорт, секс, правильное питание, вам в помощь.

Еште больше молочного, и море продуктов.

Овощей и фруктов.

Хотябы раз в неделю пейте пиво, только живое, и настоящее, а не бутылочный сурогат.

В пиве много фитоэстрогенов.

и спорт.

Меня от многих дипрессий и плохих настроений спасает. И польза и хорошая нагрузка, приползаешь домой, падаешь, и всёПОХ.

у меня появляются дикие вспышки гнева.поэтому я своим сказала-не приставайте ко мне(помогает),могу закрыться в ване и рыдать.но у меня не каждый месяц,а где-то раз в 3 месяца.но постоянно.ужасное,гадкое чувство-злость причём охота обидеть ,ранить мужа.детей я не трогаю.мужа я предупреждаю.что вот попёрло и не обижайся на меня шизофреничку.потом так ужасно стыдно(хорошо что это всего дня 2-3 длится потом отпускает)это дикая игра гормонов..я по себе заметила..надо на американских горках кататься в эти дни-помогает очень..но зимой этот способ не прокатит...

У меня все точно также - в ПМС все вижу в черном свете. страшно нервная и неадекватная немного:(( пью валерианку

под действием гормонов я превращаюсь в монстра, и вижу мир в черных красках, но это временное явление, и это не отражает реальную картину мира))Да - Да. Я так себе говорю - помогает!!!

Нагружайте себя физически. Вот просто до изнеможения. Делайте генеральную уборку дома, наматывайте круги по окрестности, где живете.

от гормональных препаратов нередко опухоль груди случается!!!

А я, кроме того, что истерю, еще и чувствую физический упадок. Слабая истеричка )))) Часто фитнес пропускаю - сил нет идти, не могу заставить себя убираться. П...ц, в общем.

ОК от ПМС я точно принимать не буду, не доверяю им, слишком много побочных явлений.

Надо попробовать попить успокоительное.

Пиво я иногда пью в 1-2 день месячных, здорово помогает, лучше обезболивающего..

Спорт я люблю, бегаю, плюс занимаюсь на тренажорах, но не замечала, чтоб это мне помогало от ПМС.

Иногда ПМС у меня проходит болезненней, иногда легче- я пыталась установить связь между питанием и обострениями ПМС , но так и не заметила какой-то закономерности

Пила ременс, боровую матку и красную щетку, После лечения еще пол-года ничего не беспокоит, а потом опять пролечиваться надо.