Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Занятия спортом

Кто активно занимается 2-3 раза в неделю-что предпочитаете????

Ответы (8) Ответить
  • Бег ежедневно по 6 км, в свободное время - велосипед и турник.

  • Реклама

  • бег либо RPM и одна силовая - bodypump, например

  • Силовые и кардио. Занимаюсь в тренажерном зале.

  • Бассейн, дома качаю пресс/попу/грудь и пр. по видео разным, катаюсь на велосипеде.

  • Спортивный бадминтон. 2 раза в неделю по 1,5 часа в очень стремительном темпе. Больше не полнею.ттт Другие виды спорта вообще не подходят, ну разве что велосипед с ножным тормозом.

  • Идите на шейпинг в лицензионный зал! Занятия дома - это все ерунда. Нужен системный подход. Вам сделают атропометрическое тестирование, назначат индивидуальную программу тренировок, диету, рацион. 100% результат.
    www.shaping.ru - сайт Международной федерации шейпинга, там все есть.
    В Москве www.beperfect.pro.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: здоровье