Добрый день! Сегодня поставили полный разрыв передней таранно-малоберцовой связки голеностопного сустава. Напишите, пожалуйста, у кого такое было и как вы лечились? Очень страшно, что будут сшивать. Остальные связки не повреждены
Где ж вы так себя травмировали?
рентген и гипс
автор там самое главное реабилитация и питание
мне помог в свое время массаж всего тела, массажист приезжала на дом
очень важен позитив
смотрела 2 раза в день советские мльтики серии карусель
это прям успокаивало и настраивало на позитивный лад
ну и всякие карлсоны тоже, все что вас смешит надо смотреть-читать
ибо 3 мес влежку это конечно не каждый выдержит
затем массажист меня погнала ходить!
да, с палочкой! и по гололеду! вот такая вот была реабилитация сказала нечего валяться!!!
ну и питание
льняное масло натощак
зеленые салаты со свежими травами типа петрушки, сельдерея
кунжут черный и кунжут белый 1стол ложка в день
холодец говяжий домашний для коллагена полезен
апельсины
груши обязательно (самый щелочной продукт как и тертая белокочанная капуста с морковкой, чтоб прям с соком были! можно делать салат такой свежий)
рыбка сушеная снеток (там масса кальция легкоусвояемого)
ну и вит Д (печень трески, яйца, скумбрия отварная, селедка)
временно отказ от кофе (вымывает вит С, а вам нужно наоборот много вит С чтобы заживало все быстрее, прям ударные дозы этого самого витамина) и свинины (она закисляет организм, в кислой среде развиваются болячки и спайки, а вам надо наоборот ощелачивать организм за счет внутренних сред организма, то есть много свежего есть например петрушки, груш домашних дачных и яблок, слив, гранатового сока из гранатов давить, воды с лимоном, клюквы, черники).
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если полный разрыв, то сшивать в стационаре. Потом ортез носить и ногу разрабатывать.