Результаты анализа на Магнезиум 1.69 mg/dL норм или нет??
Анализ крови на магний малоинформативен.
Смыла делать его - нет.
Организм так устроен, что он будет до последнего
пытаться поддерживать уровень магния в крови,
при этом обкрадывая органы.
Дефицит магния по анализу крови - покажет лишь когда будет уже
90 %-ный его дефицит.
В организме здорового человека содержится всего 20 граммов магния.
Суточная потребность женщин в магнии 420 мг.
Если уже возник дефицит хотя бы 50-процентный, то из 20 граммов
магния в организме осталось 10.
Пополнить теперь можно только таблетками. Не едой.
На это уходит до 50 дней, если пить по 400 мг. в день
магния в виде цитрата, одновременно с таблетками витамина B6
В нашей пище обычной 150-200 мг. магния. У вас расход в сутки 420 мг.
Добавлять будете в виде бада 400 мг. Вот и посчитайте сами,
сколько на это нужно дней ? Чтобы добавить 10 граммов.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ровно так же, нет смысла делать биохимию крови
на ионизированный кальций. Анализ покажет что всё хорошо.
У человека развивается остеопороз, а анализ крови на содержание
кальция - нормальный ! Почему так - это объясняет профессор
В. Дадали в своих лекциях.
Организм как раз из костей будет забирать кальций,
чтобы пытаться поддерживать его стабильную концентрацию
в крови.