Похудеть до 47кг

Растяжки? Рассасываться? Вот уж волшебство...

после родов 75 весила,сейчас ребенку 5 месяцев,а вес у меня 58,рост 170)

Поешь плотненько,потом пойди отдохни на диван,телек посмотри,как только станет скучно иди и принеси себе конфетку с печеньеой,потом сходи ещё раз чай попить,потом отдохни...итп

Сядьте на голодную диету дней на 10 + добавьте спорт.

Через 10 дней возвращайтесь к привычному питанию и режиму.

Проверено десятилетиями - организм начнет откладывать запасы.

Пара - тройка таких циклов и +10 кг вам обеспечено.

Удачи.

Я, честно, девочки, спустила впустую деньги на фитнес центры, ну ходила с горем пополам, но на полноценные тренировки, беговые дорожки и прочее НЕ ХВАТАААААЕЕЕЕТТ ТЕРПЕНИЯЯЯЯ ((( В итоге пошла на пассивные тренировки, где за меня делает все аппарат, а я имитирую тренировочные упражнения, и наконец хоть результат. Вернее я делаю упражнения, но без веса и без нагрузки (И без пота, что немаловажно), а костюм, надетый на мне, форсирует нагрузку на мышцы самостоятельно. В итоге за 20 минут ты почти не запыхалась, а нагрузку получаешь как часа за 2-3 тренировки. Они вообше пишут, что 20 минут вместо 5 часов тренировок. Фит энд Гоу студия, на пресне находится, в Сити, Башня Федерация. fit-n-go ру

Я как-то влюбилась и за две недели потеряла не знаю сколько в весе (обычный мой вес 49-50кг при росте 168), но в объемах по три см со всех окружнойстей - считай что на размер. Была 40, стала 38. Что делала - да ничего. Ни ела почти, иногда вообще забывала, ела ли сегодня или нет. Как только наваждение прошло,стала питаться регулярно, но на волне непредвиденных результатов решила отказаться от сладкого и мучного. Просто, чтоб было. Короче говоря, к чему я. При таком весе низком худеешь только при экстремальных условиях - стрессах, но толку ноль, все равно как только начнешь есть - вес вернется в свою "норму". Либо тогда уж навсегда замените шоколадку на капустный салат.

Наберите в Яндексе "детские каши fleur alpine". Первый сайт по списку. Покупаю своему малышу уже 1,5 года. Советовал врач педиатр. Очень доволен малыш. Удачи!

Хах, ну ограничиввать себя сильно в еде конечно не нужно, для организма это стресс, ну то есть есть-есть и потом резко перестать, лучше перейти на более диетические продукты. Хорошо помогает сбросить вес куриное филе с овощами, так что можно отварить или потушить рекомендую Петелинку брать и овощи либо также потушить с курицей либо нарезать салатиком и приятного аппетита!)

Девочки привет если можете помогите, может у когр тоже такая проблема. Мой рост164-53кг очень хочется сбросить но знаю что с таким весом сбросить гораздо сложнее, я очень буду благодарна за любые советы.Возрост мой 32 года, имею двоих детей после экстренного кесарево живот страшный что делать руки опускаются а так хочется быть в форме.

Я делала липосакцию в Фрау. Просто убрала лишнее с ног и боков. Хирурга писать не буду - не хочу никого рекламировать. НО чем худеть и опускать почти и стимулировать выпадение волос лучше сделать липосакцию

Ахахаха))))))

я себя никогда не морю. ем по системе. голода никогда не возникает, да и вес не набираю. наоборот, скинула 4 кг за 3 месяца. по кг в месяц примерно. это я пользуюсь приложением, в котором расписана диета по Дюкану. наверняка, много кто слышал и смог похудеть по его системе.

я себя никогда не морю. ем по системе. голода никогда не возникает, да и вес не набираю. наоборот, скинула 4 кг за 3 месяца. по кг в месяц примерно. это я пользуюсь приложением, в котором расписана диета по Дюкану. наверняка, много кто слышал и смог похудеть по его системе. они не сложные, из привычных продуктов, но в интересной интерпретации. есть фото и калорийность.
раньше обожала шоколад. ела весь день его по немножку, типа растягиваю и не врежу фигуре. прыщи и жир на боках как итог. нам нравится в программе и то, что есть списки продуктов и нагрузка на каждый день. сколько погулять, сколько спортом позаниматься.
сейчас приложение полностью контролирует мое питание и спортивные нагрузки. они минимальные-пешочком походить полчасика или поболе. модер кто из прекрасных толстушек хочет остаться в привычной форме, но здоровье страдает от лишнего веса-пробуйте и готовьте. Вам понравится!
мама мне готовит по рецептам приложения-они есть в программе. самой некогда-учусь и работаю. едим вместе. вместе держим стройность и здоровый образ жизни.
кто хочет резко похудеть и совсем отказаться от сладкого-все бесполезно. надо плавно, без ущерба для кожи и здоровья в целом. обвиснет и будете как шарпей)))
мне помогло приложение о диете по Пьеру Дюкану. закачала на айфон и не забывала, сколько я съела, сколько погуляла. забудешь чего-приходит уведомление. дисциплинирует. сейчас так и есть в одном весе.
кушать привыкли всей семьей по системе. есть рецепты с фото. почти все переготовили за полгода. вкусно и полезно
сейчас я скинула 3 кг за 2, 5 месяца. не много, но все по системе. быстрее скидывать вредно. а так не вернутся сброшенные кг.

Какие-то вы тут ужасные цифры называете... Я вот думаю, как хотя бы до 55 похудеть (сейчас 60 при росте 171)... Так что все у вас в порядке!)))

как похудела?

Скажи пожалуйста,как похудела)

точно так же😕

Не совсем с 70, худела с почти 65 кг, но у меня тогда просто был сбой и я единственный раз в жизни так отъелась. Худела быстро достаточно. Через месяц (вроде) был уже вес 56, но я дальше худела. Я просто ооооочень мало ела, очень редко (несколько раз в неделю), много ходила, на праздниках перебирала с алкоголем и меня рвало всем съеденным. Да, у меня РПП было и до этого, но тот период все куда больше усугубил. Это я к тому, что не всегда быстро значит хорошо(

Всем ***, что тебе нравится

А как вы худели, подскажите пожалуйста, я вешу 52, а хотелось бы 47-46