Здравствуйте.
У меня вопрос : сталкивался ли кто-либо с профессиональным выгоранием? Если да, то что делали, как преодолевали ?
Я 9 лет работаю в фитнес индустрии и чувствую, что уже надоела это деятельность, дело дошло до того, что не могу даже находиться долго в зале, так как очень громкая музыка на протяжении 9 часов работы. Пробовала разные места работы, осваивала новые направления— интерес загорается на пару месяцев, а потом все проходит. Думала полностью сменить деятельность, но в офисе себя не вижу и 9 лет работы, образования, сил , энергии не могу оставить.. как будто в тупике )
Заранее благодарю за ваше мнение #профессия #выгорание
Открыть свое дело. Работать на себя и поднимать свой бизнес. Открыть фитнес зал, в который нужно будет вкладываться не только финансово, но и отдавать всю себя. Найти сотрудников, поставить спортивное оборудование, приобрести аппараты с водой, красивый дизайн. Вода бесплатная, к ней прилагается лёд. Каждую неделю устраивать "вкусный спорт". Например на этой неделе к воде со льдом прилагается лимон, на следующей мята и огурец, на следующей малина и лимон. Открыть зону отдыха после спорта. После душа, клиенты в зале не уходят домой, а могут немного посидеть и расслабиться если не нужно убегать по делам.
Я в 30 лет в программеры ушел. Не жалею.
Открыть свое дело. Работать на себя и поднимать свой бизнес. Открыть фитнес зал, в который нужно будет вкладываться не только финансово, но и отдавать всю себя. Найти сотрудников, поставить спортивное оборудование, приобрести аппараты с водой, красивый дизайн. Вода бесплатная, к ней прилагается лёд. Каждую неделю устраивать "вкусный спорт". Например на этой неделе к воде со льдом прилагается лимон, на следующей мята и огурец, на следующей малина и лимон. Открыть зону отдыха после спорта. После душа, клиенты в зале не уходят домой, а могут немного посидеть и расслабиться если не нужно убегать по делам.
Фига се какая умная!)))
Фига се какая умная!)))
Ага, моя мечта немного осуществляется потихоньку, правда про многое писать не стала. Иначе зачем мне конкуренция?))
Вот у меня оно в данный момент из-за дебильной начальницы, которая всех ненавидит и за своё место трясётся.
я сталкивалась, но я в офисе работаю. Когда становится совсем невыносимо, просто меняю на другой офис и так по кругу. Достало неимоверно. Мечтала уйти в фитнес, но я уже старая для переучки и начинающего тренера, мне 39 лет. Сейчас мечтаю об удаленке, лишь бы никуда не таскаться и не сидеть жопочасы от звонка до звонка в шумном оупенспейса с "дружным коллективом"
Если раздражает громкая музыка, у вас случилась перестимуляция и это не имеет никакого отношения к выгоранию, просто ваша нервная система не выдержала нагрузку, пока тело еще выдерживает. Можно ли переквалифицироваться в инструктора йоги допустим, спокойная музыка и отсутствие стимуляции за год полтора вернут вас в норму. Если так продолжите перестимулировать свою нервную систему, ничем хорошим не закончится, если в таком раннем возрасте уже пошли сбои.
Автор, я каждые 9 лет меняю работу и направление. Мне надоедает, приедается направление тогда, когда в нём все вершины достигнуты. Стремиться больше не к чему, рутина, какое-то время я ещё держусь на плаву, потом работа начинает раздражать до невозможности, начинаю придумывать что-то новое, подыскиваю курсы, заканчиваю, делаю резкий вираж, и стремлюсь к новым целям. Через лет 7 снова по кругу, и ещё года через 2 снова вираж. Во всех направлениях достигала максимума, все квалификации высшие, дипломы - красные.
К чему это пишу?
Не бойтесь менять свою жизнь! Только это должны быть хорошо подготовленные и продуманные изменения, и подушка безопасности должна быть обязательно!
Автор, я каждые 9 лет меняю работу и направление. Мне надоедает, приедается направление тогда, когда в нём все вершины достигнуты. Стремиться больше не к чему, рутина, какое-то время я ещё держусь на плаву, потом работа начинает раздражать до невозможности, начинаю придумывать что-то новое, подыскиваю курсы, заканчиваю, делаю резкий вираж, и стремлюсь к новым целям. Через лет 7 снова по кругу, и ещё года через 2 снова вираж. Во всех направлениях достигала максимума, все квалификации высшие, дипломы - красные.
К чему это пишу?
Не бойтесь менять свою жизнь! Только это должны быть хорошо подготовленные и продуманные изменения, и подушка безопасности должна быть обязательно!
Интересно , то есть вы становитесь топ менеджером , в потом уходите ? Ну ведь можно ген диплом например стать и заниматься управлением с сфера уже не принципиальна или свою компанию открыть и если у вас так все шикарно получается , то просто зарабатывать очень много денег )
Интересно , то есть вы становитесь топ менеджером , в потом уходите ? Ну ведь можно ген диплом например стать и заниматься управлением с сфера уже не принципиальна или свою компанию открыть и если у вас так все шикарно получается , то просто зарабатывать очень много денег )
Для меня деньги - не самоцель. Но да, зарабатываю прилично. Весьма.
Сейчас как раз на перепутье - из старого направления ещё не ушла, в новое потихоньку вхожу. Поэтому сейчас и на дядю работаю, и на себя.
В этот раз они смежные, эти направления, одна сфера, но разные её применения. Цель в этот раз - работать только на себя. Уже был такой опыт, работать на себя, только в совершенно другой сфере. Потом решила всё же в большой бизнес податься, попробовать себя, могу ли. Попробовала. Хорошо, но стрессово. И опять-таки вершина достигнута, двигаться некуда. Хочу теперь поменьше, но спокойнее, и чтоб своё, мне уже 50, нервная система устала. Из-за событий всё затормозилось в этот раз, пока страшно уходить с концами, поэтому пока сижу на 2 стульях.
Так что да, бизнес я пробовала, и свой, тогда маленький, и не совсем свой, большой, и теперь снова свой, но поменьше.
Благодарю за ваше мнение)
Если раздражает громкая музыка, у вас случилась перестимуляция и это не имеет никакого отношения к выгоранию, просто ваша нервная система не выдержала нагрузку, пока тело еще выдерживает. Можно ли переквалифицироваться в инструктора йоги допустим, спокойная музыка и отсутствие стимуляции за год полтора вернут вас в норму. Если так продолжите перестимулировать свою нервную систему, ничем хорошим не закончится, если в таком раннем возрасте уже пошли сбои.
Вы абсолютно правы и я уже преподаю йогу на протяжении 4 лет, но в связи с тем, что живу в другой стране — нет возможности работать в йога студии в полном режиме. Отсюда, от безысходности, наверное, такое состояние. Благодарю, что откликнулись
Автор, я каждые 9 лет меняю работу и направление. Мне надоедает, приедается направление тогда, когда в нём все вершины достигнуты. Стремиться больше не к чему, рутина, какое-то время я ещё держусь на плаву, потом работа начинает раздражать до невозможности, начинаю придумывать что-то новое, подыскиваю курсы, заканчиваю, делаю резкий вираж, и стремлюсь к новым целям. Через лет 7 снова по кругу, и ещё года через 2 снова вираж. Во всех направлениях достигала максимума, все квалификации высшие, дипломы - красные.
К чему это пишу?
Не бойтесь менять свою жизнь! Только это должны быть хорошо подготовленные и продуманные изменения, и подушка безопасности должна быть обязательно!
Благодарю! Желаю и вам удачи !
Благодарю! Желаю и вам удачи !
Спасибо!
Мне помог курс Mental Detox.
Попробуйте пропить нооторпы, для стимуляции мозга, выгорание бывает со всеми. Пройдите курс препарата Проспекта, да я думаю он вообще вам, как спортсменке не помешает. Возможно он даже вам даст толчок к чему-то новому либо в этой сфере либо в новом начинании)
Я столкнулась с этим ужасом. Уже 7 месяцев без работы. Не могу себя заставить искать работу, просто нет сил. А о том, чтоб работать в такой же сфере и речи нет. Как подумаю тошно становится. Выбрала другую сферу работы, уже месяц как отправляю резюме по разным компаниям даже на собеседование не зовут. Связей нет. Сижу в шоке. Ещё и нынешняя ситуация наложила свой отпечаток. Страшно очень.