Постоянно плачу

Это эмоции и гормоны играют.
Ирациональное поведение.
С такими принципиально не встречаюсь. Седня одно, а завтра на шесте другого Скачет, а потом на другом снова.

Забейте в поисковик,, Что такое рациональное сознание".
Рассуждайте чаще. Учитесь чему либо чаще. Погрузитесь в приобретение новых навыков полезных на текущую ситуацию.

Могу и конкретно написать

Вам бы к доктору сходить.
То что вы описываете это очень нездоровая фигня!

Согласна с предыдущим комментарием. Необходимо проверить щитовидную железу, то, что мы списываем на настроение и характер, может оказаться просто проблемами с гормонами! Там и плаксивость и раздрожительность и все что угодно.

Так у вас ещё нормально, что вы слёз не показываете. А я сдержаться иной раз не могу, при всех плачу. Просто так не плачу, конечно. Но причины не так существенны, чтобы плакать при всех. Взрослый человек, я думаю, должен сдерживаться на людях. А потом, дома в подушку - пожалуйста.

А мне это поможет? Я плачу не постоянно, но случается. И меня не устраивает, что при людях могу не сдержаться.

А у меня щитовидка в порядке. Мне к какому врачу обратиться? И надо ли мне к врачу?

Можете пожалуйста конкретнее расписать как развить в себе региональное сознание и выходить из подобных ситуаций?

Напишите конкретно, пожалуйста.

Это нормально, у вас такой возраст, через слезы станете сильней главное не унывайте )

А вам сколько лет? Если вы прям уверены, что щитовидка в порядке, это подтверждается анализами? Тогда это может просто ваша индивидуальная особенность, но работать над собой нужно.

Сходите хотя бы один раз к психологу. В этом нет ничего ужасного. Причины такого состояния могут быть разными.

,, Региональное "не знаю.
,, Рациональное" очень просто.
Задавайтесь вопросами чаще.
,, Почему человек так поступает? "
,, Если бы он поступил иначе, что бы было?" (Учитывайте его, а не себя)
,, Как именно лучше сейчас поступить? "(Чтобы потом не жалеть)
Обернитесь на свои поступки из прошлого.
Какие из них были глупыми и почему?
Подумать, что для завтра своего ты сделала сейчас?
Как именно нужно относится к соперничеству?
Настоятельно советую делать что либо из дел не потом, а прямо сейчас.

Учитывайте мозг. Он ленивый и энергосберегательный. Не любит думать. (Бережёт жирок)
Что происходит если не тренировать мышцы?
А что будет с вашим мозгом если его не напрягать?

напишите пожалуйста