Сколько статей в интернете,все хотят сбросить вес!А я не знаю как его набрать!Помогите,может кто-то знает народные средства или ещё что-то!Питание нормальное,всё в порядке,но набрать никак не удаётся,я в отчаянии!
У меня такая же проблема, рост 169, вес 47 кг, очень худенькая, незнаю сама как поправиться, ем все, и не в одном боку, блин, хоть бы жиринка появилась.
гостья я
[3741479780]
#3
учёные уже давно установили, что масса мыщц в 7 раз больше жира. тренируйтесь больше!
Я тоже худая.При росте 1,60 вес 40-46кг.В свои 16 лет я уже перепробовала все: от обычных витамин до гормональных таблеток-ничего не помогает!Пошла к врачу-сказали генетическая предрасположенность-тонкая кость и быстрый метаболизм)))))))))) У Вас наверно тоже самое.Не переживайте, многе мужчины мечтают о девушках ,которые едят много, с хорошим аппетитом и не толстеют)))))))))))))
Тот самый аноним
[2132816129]
#5
Сонная дурь
Сообщение было удалено
Ну да, старая врачебная отмазка: Не можешь объяснить причину заболевания - вали все на генетику))))
Автору советую увеличить дозу молока (если нормально переваривается).
И увеличить калории.
Гость
[4176444450]
#6
возможно низкий уровень железа в крови. а так советуют взбить пол-пачки творога со стаканом молока/сливок и пить на ночь через день
При росте 160 весит даже 45 это довольно неплохо, я сам штангист и даже для штангиста и при таком росте это вполне неплохой вес, так что не надо загоняться