Набрать вес

Как набрать вес? Мне 20 лет. Рост 160, вес 48 кг. Хочу набрать до 60-65 кг, желательно чтоб обратно не ушли и быстро.

01 января 2025, 20:54

аноним

[619208254]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

3 ответа

Последний — 19 февраля 2025, 02:38 Перейти

Любовник

Живу здесь

[403548641]

01 января 2025, 21:15

Отличный вес, если девушка.
Даже при росте 164 и весе 60-65кг это жирная, если учесть, что больше жира чем мышц

Гость

[1384236733]

02 января 2025, 06:28

Здравствуйте,мой рост 160 вес 43-45 когда как ,вес набираю за счет тренировок ,хожу в спортзал после этого кушаю ,мышечная масса увеличивается и вес

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3971664837]

19 февраля 2025, 02:38

напиши в тг heth44

Похожие темы

Новые темы за сутки: 10 тем

Популярные темы за сутки: 5 тем

Следующая тема

В чем секрет худобы моделей?

38 ответов

Предыдущая тема

норма?

1 ответ

Набрать вес

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции