Как набрать вес?
Автор
Мудрость форума: Тело
- Очень сильно потеют подмышки!2 183 ответа
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 330 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 236 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 327 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 225 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
возраст
Гость
Скачайте приложение калькулятор калорий. Вбейте свои данные, выберите набор веса. Кушайте свою норму, внося то, что едите для контроля. Каждую неделю взвешиваться. Если вес на месте - вручную добавляйте цель по калориям. Так пока вес не начнёт расти. А он начнёт.
Гость
Обмен веществ турбореактивный, попробуй лёгкую атлетику — велосипед там, например. Должно хорошо пойти с таким обменом. Заодно и немного мышечной массы нарастёт. И будешь как Бегунок — МИП! МИП! и с места вжух с такой скоростью, что Койота ветром сдувает 😁
Это офигенное ощущение, чувствовать себя чем-то средним между птицей и гоночным мотоциклом 😁 молодость, сила, как мне вас не хватает сегодня…
Это офигенное ощущение, чувствовать себя чем-то средним между птицей и гоночным мотоциклом 😁 молодость, сила, как мне вас не хватает сегодня…
Гость
Нужно узнать на сколько калорий ты его за день и увеличить их, нужно есть жиры
Pinki
А вы пробовали есть мясо? Как правило всё остальное такой тип организма скорее всего в пару часов переработает, надо есть высокобелковую пищу и в больших количествах, с подсчетом калорий
Гость
А вы пробовали есть мясо? Как правило всё остальное такой тип организма скорее всего в пару часов переработает, надо есть высокобелковую пищу и в больших количествах, с подсчетом калорий
Я практически только им и питаюсь, всегда было такое питание что мяса много ела и в детстве, и в подростковом возрасте и сейчас. В детстве лет до 12 молоко литрами пила прям из под коровы - жирное, не разбавленное. К каждому приёму пищи пила чашку, и иногда просто по желанию, и пирогов ела много. По идее должна была вырасти сладкой булочкой...
Форум: Тело
Всего: 60 335 тем
Новые темы за 3 дня: 39 тем
- Диастаз и как от него избавиться8 ответов
- Spf кремами пользуются только глупые люди12 ответов
- Естественная растительность у девушек75 ответов
- Какой это тип фигуры у этой девушки?3 ответа
- У меня тип фигуры прямоугольник? Посмотрите по фото15 ответов
- Нужно ли снимать пирсинг?7 ответов
- Что за тип фигуры у меня?10 ответов
- Какой у меня тип фигуры на фото? На какой возраст выгляжу? Мне 32 ,талия очень выраженная слабо?19 ответов
- Мужчина в интернете оскорбил мою фигуру , назвал её прямой126 ответов
- Трещинки на руках6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 9 тем
- Мужчина в интернете оскорбил мою фигуру , назвал её прямой126 ответов
- Естественная растительность у девушек75 ответов
- Какой у меня тип фигуры на фото? На какой возраст выгляжу? Мне 32 ,талия очень выраженная слабо?19 ответов
- У меня тип фигуры прямоугольник? Посмотрите по фото15 ответов
- Spf кремами пользуются только глупые люди12 ответов
- Что за тип фигуры у меня?10 ответов
- Диастаз и как от него избавиться8 ответов
- Нужно ли снимать пирсинг?7 ответов
- Бюджетный крем для тела6 ответов
- Трещинки на руках6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Сколько себя помню всегда было очень худая и высокая. Это ужасно, завидовать нечему, во первых ни груди, ничего нет, во вторых это вредно, у меня недовес. На рост 171, вес 48,9 кг... Это не глисты, проверялась, и по словам мамы такая с рождения, откормить не получалось. Были проблемы с грудью, правда давно уже решены, с щитовидкой все хорошо. Ем нормально, единственное как будто каждые два часа - час начинаю хотеть есть, хотя до этого обьедаюсь как свинья. Сейчас стараюсь питать дробно, но вес все равно не растёт. Пыталась пить детскую смесь, даже если как говорят с молоком и какао смешать, хочется блевать, не вкусно. Может есть советы какие-нибудь? И по смесям какие вкусные для взрослого человека будут?