Сколько себя помню всегда было очень худая и высокая. Это ужасно, завидовать нечему, во первых ни груди, ничего нет, во вторых это вредно, у меня недовес. На рост 171, вес 48,9 кг... Это не глисты, проверялась, и по словам мамы такая с рождения, откормить не получалось. Были проблемы с грудью, правда давно уже решены, с щитовидкой все хорошо. Ем нормально, единственное как будто каждые два часа - час начинаю хотеть есть, хотя до этого обьедаюсь как свинья. Сейчас стараюсь питать дробно, но вес все равно не растёт. Пыталась пить детскую смесь, даже если как говорят с молоком и какао смешать, хочется блевать, не вкусно. Может есть советы какие-нибудь? И по смесям какие вкусные для взрослого человека будут?
Скачайте приложение калькулятор калорий. Вбейте свои данные, выберите набор веса. Кушайте свою норму, внося то, что едите для контроля. Каждую неделю взвешиваться. Если вес на месте - вручную добавляйте цель по калориям. Так пока вес не начнёт расти. А он начнёт.
Гость
[600342638]
#3
Обмен веществ турбореактивный, попробуй лёгкую атлетику — велосипед там, например. Должно хорошо пойти с таким обменом. Заодно и немного мышечной массы нарастёт. И будешь как Бегунок — МИП! МИП! и с места вжух с такой скоростью, что Койота ветром сдувает 😁 Это офигенное ощущение, чувствовать себя чем-то средним между птицей и гоночным мотоциклом 😁 молодость, сила, как мне вас не хватает сегодня…
Гость
[3749142373]
#4
Нужно узнать на сколько калорий ты его за день и увеличить их, нужно есть жиры
Pinki
[1965257758]
#5
А вы пробовали есть мясо? Как правило всё остальное такой тип организма скорее всего в пару часов переработает, надо есть высокобелковую пищу и в больших количествах, с подсчетом калорий
Гость
[1953651371]
#6
Pinki
А вы пробовали есть мясо? Как правило всё остальное такой тип организма скорее всего в пару часов переработает, надо есть высокобелковую пищу и в больших количествах, с подсчетом калорий
Я практически только им и питаюсь, всегда было такое питание что мяса много ела и в детстве, и в подростковом возрасте и сейчас. В детстве лет до 12 молоко литрами пила прям из под коровы - жирное, не разбавленное. К каждому приёму пищи пила чашку, и иногда просто по желанию, и пирогов ела много. По идее должна была вырасти сладкой булочкой...
Сколько себя помню всегда было очень худая и высокая. Это ужасно, завидовать нечему, во первых ни груди, ничего нет, во вторых это вредно, у меня недовес. На рост 171, вес 48,9 кг... Это не глисты, проверялась, и по словам мамы такая с рождения, откормить не получалось. Были проблемы с грудью, правда давно уже решены, с щитовидкой все хорошо. Ем нормально, единственное как будто каждые два часа - час начинаю хотеть есть, хотя до этого обьедаюсь как свинья. Сейчас стараюсь питать дробно, но вес все равно не растёт. Пыталась пить детскую смесь, даже если как говорят с молоком и какао смешать, хочется блевать, не вкусно. Может есть советы какие-нибудь? И по смесям какие вкусные для взрослого человека будут?