Как набрать вес?
Автор
Мудрость форума: Тело
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- У меня кривые ноги "О" что делать40 315 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 229 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
возраст
Гость
Скачайте приложение калькулятор калорий. Вбейте свои данные, выберите набор веса. Кушайте свою норму, внося то, что едите для контроля. Каждую неделю взвешиваться. Если вес на месте - вручную добавляйте цель по калориям. Так пока вес не начнёт расти. А он начнёт.
Гость
Обмен веществ турбореактивный, попробуй лёгкую атлетику — велосипед там, например. Должно хорошо пойти с таким обменом. Заодно и немного мышечной массы нарастёт. И будешь как Бегунок — МИП! МИП! и с места вжух с такой скоростью, что Койота ветром сдувает 😁
Это офигенное ощущение, чувствовать себя чем-то средним между птицей и гоночным мотоциклом 😁 молодость, сила, как мне вас не хватает сегодня…
Это офигенное ощущение, чувствовать себя чем-то средним между птицей и гоночным мотоциклом 😁 молодость, сила, как мне вас не хватает сегодня…
Гость
Нужно узнать на сколько калорий ты его за день и увеличить их, нужно есть жиры
Pinki
А вы пробовали есть мясо? Как правило всё остальное такой тип организма скорее всего в пару часов переработает, надо есть высокобелковую пищу и в больших количествах, с подсчетом калорий
Гость
А вы пробовали есть мясо? Как правило всё остальное такой тип организма скорее всего в пару часов переработает, надо есть высокобелковую пищу и в больших количествах, с подсчетом калорий
Я практически только им и питаюсь, всегда было такое питание что мяса много ела и в детстве, и в подростковом возрасте и сейчас. В детстве лет до 12 молоко литрами пила прям из под коровы - жирное, не разбавленное. К каждому приёму пищи пила чашку, и иногда просто по желанию, и пирогов ела много. По идее должна была вырасти сладкой булочкой...
Форум: Тело
Всего: 59 188 тем
Новые темы за сутки: 15 тем
- Почему некоторые люди совершенно не моют руки? Под ногтями можно найти остатки пищи2 ответа
- Сухие локти и пятки4 ответа
- Уход за логтями5 ответов
- Почему я не рассматриваю мужчин ниже 19051 ответ
- Сухая кожа6 ответов
- Волосы на груди. Брить или оставить?25 ответов
- При росте 167 см обхват бёдер 92, это мало или нормально?25 ответов
- Оцените фигуру11 ответов
- Как ухаживаете за пяточками?15 ответов
- Сколько обхват бёдер?Нет ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 713 ответов
- Похуделочки-590 235 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 770 ответов
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Почему я не рассматриваю мужчин ниже 19051 ответ
- Волосы на груди. Брить или оставить?25 ответов
- Сухая кожа6 ответов
- Уход за логтями5 ответов
- Сухие локти и пятки4 ответа
- Почему некоторые люди совершенно не моют руки? Под ногтями можно найти остатки пищи2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Сколько себя помню всегда было очень худая и высокая. Это ужасно, завидовать нечему, во первых ни груди, ничего нет, во вторых это вредно, у меня недовес. На рост 171, вес 48,9 кг... Это не глисты, проверялась, и по словам мамы такая с рождения, откормить не получалось. Были проблемы с грудью, правда давно уже решены, с щитовидкой все хорошо. Ем нормально, единственное как будто каждые два часа - час начинаю хотеть есть, хотя до этого обьедаюсь как свинья. Сейчас стараюсь питать дробно, но вес все равно не растёт. Пыталась пить детскую смесь, даже если как говорят с молоком и какао смешать, хочется блевать, не вкусно. Может есть советы какие-нибудь? И по смесям какие вкусные для взрослого человека будут?