Как расширить бедра???

мне вот 12 лет и плечи 100 см а бедра 86. это вообще смотрится ужасно. Надеюсь когда вырасту бедра расширятся

Просто научитесь садится на шпагат,у людей с супер растяжке бедра оч маленькие Юлия Волочкова например, я тож гимнастикой в детстве занималась,таз плохо развивается и бедра уменьшаются

Рост 170 вес 50. Грудь 87 талия 60 бедра 87. И это после того как сама родила. До родов было так же. Когда вес набираю за счёт еды растет пузо и талия. Бедра максимум на 2 см и все. Роды не помогают. Занимаюсь йогой тоже занимаюсь. На шпагат садилась, растяжки и т.д. не растут бедра. А мне очень надо. Кто реально, что-то пробовал и помогло. Хотя бы на 4-5 см.

Мне б ваши проблемы честное слово. Что самое главное. Ноги у бедер пухлые внутренних бедер нет. Одним словом ноги стройные. И попа есть. А вот над этими стройными ногами как будто от меня кусочки отрезали. Ну ей богу нету. Ровный выруб. Ахах. Мечтаю о больших бедрах. А вы тут избавиться хотите. Не нужно. Поверьте. Мне кажется чем шире тем больше мужчинам нравится

Ну ,чтоб пятки были как можно близко к паху

Обруч нужно крутить

Есть метод, но довольно необычный..
Противозачаточные таблетки+ кушать хорошо и ходить в корсете.
Я сейчас почти как Mal Malloy...

Добрый день! А не раскажете как накачали попу, быстро или долго, как питались?

А вы никто не пробовали эстрогены(гармоны) Пить.Вроде помогает, если совместить с правильным питанием и упражнениями на ягодицы и бёдра

Как бедра могут стать шире?
Поправиться женщина может, да. Но кости то прежние.

Рожать?В 13 лет? Не смешите меня!😂

Так наоборот вам легко - тонкая талия при красивой жопке. Мне б так...
Кстати кто нибудь знает, как раздуть бедра без вреда для талии в 13 лет?
А то у всех одноклашек классные фигуры с красивыми опами а у меня попы то тю-тю...

Где вы видели, чтобы 13-летним гормоны продавали?!
Да, 13летние тоже красивую задницу хотят.

Хееееее
МНЕ 13, А БЕДРА ВСЕГО 80
ТАК ЧТО НЕ ПРИБЕДНЯЙСЯ ТУТ

Противозачаточные таблетки
13 летке
Не продадут...

Да к сожалению( если у меня щас 100 см, то после родов не знаю что будет

Вам нужно более правильно подобрать упражнения

Тоже самое

Есть ли где нибудь видео или хотябы фото как правильно это упражнение делать?

Пластическая хирургия

Жрать хлеб и в то же время упражняться :)

Скажу так, перед родами у меня бёдра разошлись, готовились скажем к родовому процессу, после родов они вернулись в исходное положение:( так что роды не всегда вариант чтоб расширить таз...

Лишний раз убеждаюсь что все бабы озабоченные ***. Только одно на уме.

Расскажите как вы качали ,а то у меня не бедер ни ягодиц

Когда мне было 22 у меня бедра были очень узкие92 см,а сейчас мне 37 и у меня все заплыло, бедра 105, талия 75, грудь 102 и я теперь мечтаю похудеть... Так что всему свое время... Р. S. С молоду только качала пресс и приседания делала.

А если я в 14 хочу большие бедра и красивые формы то что?Мне нужно рожать?У нас "роды" выблюдков это залог успеха и добивание бедер?Я чет не догоняю....

Попробуйте йогу,она расскрывает бедра

У меня вообще 80 ,при том что мне уже всё-таки почти 17 лет,как думаете они вырастут ещё?Хоть немного

Обруч ничем не поможет,от него наоборот проблемы со здоровьем начаться могут

92 очень узкие?...У меня вообще в 17 лет 80 ,мне бы хоть 5 см прибавить жду пока хоть немного выростут.Ну вы кнш и насмешили

Подробнее , непонятно

едьте в африку к неграм они вас в *** поимеют со своим 25см членом вот и бёдра и *** станет как вы хотите

Никак это генетика ,там есть мышцы которые особо не качаются

+, хожу с 5 лет, а толку 0

это ещё ничего у меня бёдра 75, а талия 54

Вы об упражнениях по ссылке юлечки?

Не фыкт, к сожалению. Жду уже 50 лет пока они раздадутся)

сексом заняться надо

Это прям про мою мать.ятоже несет охинею-вы мое ***.что хочу то и делаю.Но всегда хочет накормить повкуснее.денег дать на день рождения.Она не погимает что главное- душа.я ее ненавижу

Для того, чтобы пресс стал проявляться за две недели нужно практически ничего не есть и делать комплексные упражнения на ту зону, которую вам нужно

Помогло?(

Лучше стукаться , чем иметь фигуру как у мальчика )

++
Емае , ну щас пойду в 16 роду от рандомного человека )

Чел , да ты гений! У тебя серое вещество работает ? Кто стандарты красоты придумал ? Мужчины ! Кто теперь гнобит женщин за то ,что они пытаются им соответствовать? Мужчины ! Ты бошкой своей хотя бы думай доlboeb анонимный..

Неправда, у меня после двух родов никаких изменений