Приседания помогают похудеть в бёдрах или нет?

Нет голод и обруч помогает

Похудеть именно в бёдрах за счёт одних только приседаний с гантелями за месяц – маловероятно.

Тело худеет целиком, а не в отдельных зонах. Если у вас есть избыток жира на бёдрах, он уйдёт только при общем дефиците калорий (когда вы тратите больше, чем потребляете).Приседания укрепляют мышцы, но не сжигают жир локально.

Не поможет. Конституция такая, только шире станут.
Надо принять себя как есть. Убрать живот, прокачаться. Ну а такие бедра - это твой изюм

Для похудения нужны аэробные нагрузки.Ходьба,бег,плавание.Приседания с гантелями способствуют росту мышц,а не сжиганию жира.

квадрицепсы вырастут, так что не помогают похудеть

отлично помогают! еще махи назад и в сторону с утяжелителями или с резинками