Я сдала рентген голени и колено, на снимках все ровно. Около ик см 3,2 нехватает(( Это значит ложная кривизна? И плоскостопие есть((
Гость
[3067271399]
#57
Гость
Ложная кривизна - это неправильное расположение мышц. Посмотри видео как исправить. А кривизна из-за неразвитости мышц ног.
Я сдала рентген голени и колено, на снимках все ровно. Около ик см 3,2 нехватает(( Это значит ложная кривизна?
Гость
[4133827759]
#58
Ложная кривизна ног возникает, когда внутренние мышцы икр недоразвиты, а внешние, наоборот, гипертрофированы. Правильная походка: ставьте стопы наружу, а не внутрь Проверьте себя: при приседаниях со штангой колени заваливаются внутрь? Это признак слабости мышц выше колен. Как "разбудить" мышцы: • Приседы с блоком между коленями • Приседы у стены (сначала с поддержкой спиной, потом без, затем со штангой) Когда мышцы активизируются, каждый шаг будет естественно укреплять внутренние мышцы икр. Важно: если ложная кривизна - ваша особенность, которую вы принимаете, не меняйте привычную походку.