У меня "Ложная кривизна ног" О_о
Худые икры.Вес 50 при росте 160. расстояние между голенями 2-3 см. Что посоветуете? Хочется одетьмини, стоит ли?
Катя
Мудрость форума: Тело
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 237 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 327 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 330 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 225 ответов
53 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Я сдала рентген голени и колено, на снимках все ровно. Около ик см 3,2 нехватает((
Это значит ложная кривизна? И плоскостопие есть((
Это значит ложная кривизна? И плоскостопие есть((
Гость
Ложная кривизна ног возникает, когда внутренние мышцы икр недоразвиты, а внешние, наоборот, гипертрофированы. Правильная походка: ставьте стопы наружу, а не внутрь
Проверьте себя: при приседаниях со штангой колени заваливаются внутрь? Это признак слабости мышц выше колен. Как "разбудить" мышцы:
• Приседы с блоком между коленями
• Приседы у стены (сначала с поддержкой спиной, потом без, затем со штангой)
Когда мышцы активизируются, каждый шаг будет естественно укреплять внутренние мышцы икр. Важно: если ложная кривизна - ваша особенность, которую вы принимаете, не меняйте привычную походку.
Проверьте себя: при приседаниях со штангой колени заваливаются внутрь? Это признак слабости мышц выше колен. Как "разбудить" мышцы:
• Приседы с блоком между коленями
• Приседы у стены (сначала с поддержкой спиной, потом без, затем со штангой)
Когда мышцы активизируются, каждый шаг будет естественно укреплять внутренние мышцы икр. Важно: если ложная кривизна - ваша особенность, которую вы принимаете, не меняйте привычную походку.
Форум: Тело
Всего: 60 467 тем
Новые темы за сутки: 19 тем
- Сколько нужно набрать, чтобы увеличилась грудь?11 ответов
- Крем для сильно сухой кожи тела9 ответов
- Чисто эстетически нет ничего красивее женского телаНет ответов
- Вырастет ли еще грудь?5 ответов
- Прыщи. Что помогло?9 ответов
- О мужском теле и дисциплине!18 ответов
- Очень сухая кожа на руках7 ответов
- Параметры девушек. Что бы поменяли в фигуре?6 ответов
- Какого роста ваш мужчина?8 ответов
- Почему женское тело такое красивое?349 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- О мужском теле и дисциплине!18 ответов
- Сколько нужно набрать, чтобы увеличилась грудь?11 ответов
- Прыщи. Что помогло?9 ответов
- Крем для сильно сухой кожи тела9 ответов
- Какого роста ваш мужчина?8 ответов
- Очень сухая кожа на руках7 ответов
- Параметры девушек. Что бы поменяли в фигуре?6 ответов
- Вырастет ли еще грудь?5 ответов
- Чисто эстетически нет ничего красивее женского телаНет ответов
Следующая тема