У меня "Ложная кривизна ног" О_о
Худые икры.Вес 50 при росте 160. расстояние между голенями 2-3 см. Что посоветуете? Хочется одетьмини, стоит ли?
Катя
Мудрость форума: Тело
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 229 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- У меня кривые ноги "О" что делать40 316 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
53 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Я сдала рентген голени и колено, на снимках все ровно. Около ик см 3,2 нехватает((
Это значит ложная кривизна? И плоскостопие есть((
Это значит ложная кривизна? И плоскостопие есть((
Гость
Ложная кривизна ног возникает, когда внутренние мышцы икр недоразвиты, а внешние, наоборот, гипертрофированы. Правильная походка: ставьте стопы наружу, а не внутрь
Проверьте себя: при приседаниях со штангой колени заваливаются внутрь? Это признак слабости мышц выше колен. Как "разбудить" мышцы:
• Приседы с блоком между коленями
• Приседы у стены (сначала с поддержкой спиной, потом без, затем со штангой)
Когда мышцы активизируются, каждый шаг будет естественно укреплять внутренние мышцы икр. Важно: если ложная кривизна - ваша особенность, которую вы принимаете, не меняйте привычную походку.
Проверьте себя: при приседаниях со штангой колени заваливаются внутрь? Это признак слабости мышц выше колен. Как "разбудить" мышцы:
• Приседы с блоком между коленями
• Приседы у стены (сначала с поддержкой спиной, потом без, затем со штангой)
Когда мышцы активизируются, каждый шаг будет естественно укреплять внутренние мышцы икр. Важно: если ложная кривизна - ваша особенность, которую вы принимаете, не меняйте привычную походку.
Форум: Тело
Всего: 59 325 тем
Новые темы за 3 дня: 32 темы
- Какие женские парфюмы нравятся мужчинам?2 ответа
- Высокая крупная женщина априори сильнее невысокого щуплого мужчины?6 ответов
- Рост 177 для мужчины - нормально или стрёмно?16 ответов
- Кривые ноги1 ответ
- Противопоставленный большой палец — это уродство?17 ответов
- Посоветуйте СПФ на море8 ответов
- Кто-то вообще пользуется мистами и парфюмированными спреями?4 ответа
- Девушки ниже 165 см это не очень красиво24 ответа
- Любовь к пузу раздражает людей9 ответов
- Не принимаю свой вес и тело13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 11 тем
- Стройняшки, вам не обидно?78 ответов
- Девушки ниже 165 см это не очень красиво24 ответа
- Противопоставленный большой палец — это уродство?17 ответов
- Рост 177 для мужчины - нормально или стрёмно?16 ответов
- Проблемные руки15 ответов
- Не принимаю свой вес и тело13 ответов
- Любовь к пузу раздражает людей9 ответов
- Посоветуйте СПФ на море8 ответов
- Высокая крупная женщина априори сильнее невысокого щуплого мужчины?6 ответов
- Кто-то вообще пользуется мистами и парфюмированными спреями?4 ответа
Следующая тема