Имеем проблемку. ПРиближаясь к тридцатилетию, заметила, что куда-то пропадает моя талия и нарстают бочки :(( Джинсы , например, оч. сложно купить - в ногах широки, на размер меньше- в ногах ОК, а в поясе застегнуть не могу. И вообще, выглядит эдакое "яблочко" некрасиво :(( Сей факт не может не печалить. Шейпинги и иже с ними- не мое, траблы со спиной. Обруч тоже не подходит- почка начала болеть. Есть ли методы-способы убрать лишние см в области талии и бочков (лав холдерс, так наз.)
Не забрасывайте. Упражнения надо длительное время делать.
Тоже в поисках
[3190637566]
#9
4, ничего подобного. Не только маскировка. Я пару лет ходила в корсете и реально меньше ела, потому что стоит много съесть - как начинаешь изнутри лопаться:( Постепенно корсет износился-растянулся-истрепался, стоило заказать меньший размер - а мне стало лень и я резко расслабилась и разжирела, особенно в области живота (панталончики для похудения уже не помогают). Теперь ищу новый корсет.
анонимус
[3865507360]
#10
косые мышцы живота качайте и наклоны вбок с гантелями делайте.
Мурка
[3187300693]
#11
можно сделать курс нейро-миостимуляции. мне помогло. только потом надо иногда делать для поддержания эффекта.
А помните раньше круги здоровья были? На самом деле, если их правильно использовать, то можно добиться очень хороших результатов. Я постоянно этим не занимаюсь, но как приспичит немного уменьшить талию, так за 2 недели привожу себя в порядок.
Гость
[3384638861]
#13
ох, как я с этого круга раз улетела...
Бурумка
[925295909]
#14
Анонимус, вот знаете, как ни странно косые мышцы у меня так сказхать "перекачаны". Когда ходила на шейпинг, меряли жир и мышцы..
Бурумка
[925295909]
#15
Юка, это диск типа такой железный?
Бурумка
[925295909]
#16
Мурка, и почем нынче опиум для народа? (стимуляция то бишь)
Юка
[4040817759]
#17
Ага, тоько на нем надо правильно крутиться, ноги немного согнуть, и вправо-влево двигаться, не меняя положение корпуса. Косые мышцы как раз не рекомендуют качать
Бурумка
[925295909]
#18
Зашла сегодня в спорт. магаз. Есть диски такие, но только пластиковые (?) Думаю. материал не имеет принципиального значения?
Гость
[1215207895]
#19
жрите меньше, автор
Бурумка
[925295909]
#20
Гость, может, мне и дышать через раз? Кто сказал, что я много ем?
Ленчик
[3383302483]
#21
блдифлекс ваше спасение
S
[1820732089]
#22
есть упр-е, ложитесь, поднимаете ноги вертикально, и поворачивает их, как бы от себя, а потом только опускаете, не знаю, понятно ли?))