Сажусь на диету. Кто со мной?

2600 про ругать нельзя мне понравилось:))) ага.. наоборот надо подбадривать!! ПРавда, Атом?:)))) ты где у нас???

Лилу, а ты что будешь завтра есть??? я хочу творог и сыр:))))

сегодня тренировка:)))) ага:))) может быть снова завтра побегу.. а то все никак

Ну вот видишь))))а я вчера нажралась на ночь(((((согрешила(даже сегодня взвешиваться не стала((((

Кстати,привет всем!

Привет!

ах, еще и пиво? да ты шалунья....

Атом пропала, маленькая негодяйка...то ли отъедается, то ли отсыпается...

скорее всего тоже самое, я повернута на твороге и сыре))))

щас расскажу как я люблю есть творог))) короче, творог, к нему нежирную сметанку, и сухофрукты с орешками туда - такой десерт!!! а можно кусочки обычных фруктов, и ложечку меда!

вобщем, вот это я могу есть круглосуточно!

а сыр я тоже ем со сметаной, и без хлеба!

а сейчас буду собираться на спорт, у меня сегодня 2 часа запланировано.

мы с тобой тоже одной крови:))) сегодня все по-взрослому?:))))

это я в гостях немного:))))

2613:))) умничка какая !!!

а я в последнее время мясо ХОЧУ:))))

ну, ничего:))) ряженка как "подливка" к творогу - отлично получится:))))

возможно и то и другое:)))) я бы тоже поспала:))))

спать нужно было в отпуске))))

ага... в оптуске.. у меня подъем был в 6:30 - бег:))) и все такое:)))

а если не пробежка - то в гости рано выездали, так как далеко ехать и обратно тоже

съела грушу - вкуснятина:))) уже хочу завтрашний день:))))))))))

и все на обеде что ли????

а я еще не обедала.. и как-то уже и не хчоется:))))

Пришла домой.. хотела слопать грушу.. воздержалась.. горда собой:)))

на завтра уже потушила баклажаны и кабачки:)))

на два дня хватит:)))

послезавтра сделаю оладьи из кабачков и моркови:))))

а зачем ты воздерживаешься от груши в фруктовый день??

солнце, какие кабачки? завтра же белкИ у нас по плану)))

Девочки,вы молодцы!!кабачки и баклажаны ,и еще оладьи из кабачков-читаю вас и радуюсь.Надо воздерживаться,а потом будем выглядеть зато красиво и стройно.

ой креновенько мне было

я была 72 кг а потом стала 67 пока сидела на этойт ветке с вами

у меня проблемы со здоровьем и пью много таблеток

врачи мне запретили сидеть на диете и я вновь набрала вес

еще я сдала госы и защитила диплом за это время, но коровья фигура меня не устраивает

буду худеть, но есть много запретов из-за болезни и чувствую сеяб плохо

НО БУДУ ХУДЕТЬ

если бя тогда не похудела до 67 я бы сейчас не 72 была, а почти 80

так что лучше так чем нечего

это была брусничка

потому что не ужинаю после 18:00

:)))) и занятия.. до них желаельно не есть

ага.. а если учесть, что я все это обожаю)))))мммм то и воздерживаться не стоит. жду- не дождусь, когда можно будет уже есть баклажаны:))) мой вчера пробовал:)) говорит, что "очень вкусно" - не выражает того, что есть на самом деле:))))

Брусничка, а что за запреты?? может быть просто подобрать щадящее питание???? Поздравляю с дипломом!!!!!!!!!!!!!!!

Брусничка, 67 - это не самый страшный вес:))) поверь.. я с него начала худеть

Итак, доброе утро!!!!

Отчитываюсь!!! Сегодня вес 62,1 кг

вчера вечером был 62,9

напомню, что в воскресенье вечером весила 64,1

т.е. "набранные" поеданием всего в гостях уходят....

На завтрак съела грушу и яблоком уже закусила.

Пью кофе - цикорий:))) обожаю эту штуку.. а как она полезна:))ммммм

29 было к...25:))) ЛИлу, я ошиблась:))))

Лилу, просто я подумала... ну, почему мясо можно с зеленью и овощами.. а творог низзя????

а???

вот и решила, что я сегодня ем овощи.. и творог потом:))) тем более, что овощи - это основа моего рациона...

Замучилась менять.. чего Лйлька-то выскакивает??? вот так всегда:)))

вы же поняли,ч то это я была?))))))))))))))))))))))))))))))))))

Вот ты какая, ошиблась...глаз да глаз за тобой нужен)))

овощи можно сегодня, только не кабачки...скорми их мужу)))

Я уезжаю к маме сегодня...нарушать буду со страшной силой, я ужу знаю(((( но постараюсь голову не терять, и соблюдать общие принципы... только Инета там нет, выходить на связь не смогу.

Обещаю вернуться через 5-6 дней.

почему не кабачки?:(((( а я настроилась... и свежие забыла:(((((

давай, поаккуратнее:))) мы в тебя верим:)) ты справишься:))))

скучать будем:))) возвращайся:)))

потому что кабачки - это КРАХМАЛ!

ты здесь держись графика, с курса не сбивайся)))

блюди фигуру и диету!

девочки помогите похудеть ни чего не получается бьюсь как рыба об лед может у меня уже возраст мне 42 но так хочется быть в форме готова на все но у меня одна проблема попровляюсь от всего одна порция вареных овощей в день набираю 1кг или больше посоветуйте хоть что нибудь выдержу любую диету

Марина,почитайте про щитовидку ,особенно ,пониженный уровень,они поправляются от листика салата,в 42 года,посоветуйтесь с врачом эндокринологом,тут дело серьезное,и в 42 года вам не поможет диета или рецепт.От варенных овощей просто так не поправляются,надеюсь вы понимаете.Наоборот ,от варенных овощей худеют и стройнеют,если попутно не есть еще торты.

ДА???? тогда зачем я их добавила?:((((

блииин:((((( ну, как же быть-то?:((((((

ППЦ:(((( на завтра придется оставить:((((

блин!!!!!!!!!!!!

пытаюсь:))) будем стараться:))))))))

Полностью согласна с Гостьей Л, от вареных овощей Вы недолжны поправиться.

Я думаю, надо проконсультироваться с врачом для начала.

А вообще. Я всем советую.. ешьте побольше овощей... Вам Как раз хорошо: Можете морскую капусту добавить в салат из свежих овощей... и ешьте себе на здоровье

замените все высококалорийные продукты более полезными.

Например, можногречки немного и салат из свежих овощей.

можно так же и оладьи из кабачков и т.д.

рецептов много - могу посоветовать

У меня у самой пониженная функция щитовидной железы.. вес скачет, как вниз, так и вверх... поэтому уже знаю, что можно, а что нельзя

кто ж кроме тебя за мной следить будет???? я и кабачков вон чуть не наелась:)))))))))))

съела сыр... сижу ем творог

безниково....

и удивляюсь... хм.. как это я не стащила ложечку баклажанчиков с кабачочками:))))))

девочки помогите похудеть желание огромное но пока ни как дело в том что я попровляюсь даже от овощей ем овощной суп маленькими порциями 2 раза в день и набираю 1-2 кг очень заинтересовало полное голодание подскажите с чего начать какую воду пить вкаком количестве