Сажусь на диету. Кто со мной?

ой девочки не пугайте меня про щитовитку как можно понять что что то не то сней есть какие то симптомы или только специалист определит и к какому врачу обращаться

ниче...бывает, завтра съешь))) я , кстати, тоже кабачков захотела...жареных в муке. тоже завтра натрескаюсь)))

умница))) а я курицей без соли давлюсь. чего для здоровья и фигуры не съешь.

симптомы разные могут быть - выпадение волос, нервозность, раздражительность, колебания веса и тд...вообще, от щитовидки зависит огромное количество процессов в организме, и знать, в каком она состоянии надо, вам же лучше будет.конечно, диагноз только врач поставит, но врач хороший нужен, это важно.

почему без соли????

блин.. давай меняться:))))))

с голоданием надо быть очень аккуратной

лучше минеральную без газа...

воду пить

но это надо делать под наблюдением врача.. лучше, чтобы не было соблазнов - лечь в клинику на две недели.. но это надо как-то системно проводить.. а то сейчас похудеете... а потом еще хуже будет...

я не сторонник

ага:))) завтра можно:)))))

эндокринолог - вот врач, который Вам нужен

Лилу... прикинь, мы уже 13 дней на этой диете!:))))))))класс:))) вдвоем как-то прикольнее:))))

кстати, я даже не заметила... как они прошли.. каждый раз что-то новое придумываю:))))

только что был углеводный день.. а послезавтра снова сладкое можно:)))))

скоро голодовка:)))))

вот приеду к маме, сразу на весы встану. за две недели должны быть результаты уже, если их нет - надо будет что-то другое искать...

подозреваю, что для меня самая эффективная диета - это обычная протеинка, я когда три дня сидела на курице без соли - сразу брючки стали спадать, просто моментатьный эффект, никакие овощи и крупы на меня так не действуют. но от курицы на третий день просто тошнит.

Знаете,что кефирная диета - полезная. Не только худеешь от голодовки, но и организм очищается.

Первый вариант - 1-1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Можно только 3 дня.

Второй вариант - 1-1.5 л кефира в день + еще полкило-килограмм сладких фруктов и овощей. На этом варианте диеты можно "сидеть" 5-6 дней.

И третий вариант - это вот такое меню ,главное чтобы все без сахара и соли

* 1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира

* 2 день - 100 граммов вареной курятины и те же полтора литра кефира;

* 3 день - 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира;

* 4 день - 100 граммов вареной рыбы и опять же кефир;

* 5 день - фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1,5 литра кефира;

* 6 день - только кефир;

* 7 день - минеральная вода.

Повторять диету не ранее чем через месяц, лучше через полтора-два.

Вообще это конечно медленно - худеть по таким схемам, но я пробовала, похудела и сейчас только форму поддерживаю с ее помощью периодически Попробуйте

а по ощущениям не чувствуешь???? должна понимать худеешь или нет:)

я сначала на этой посижу - посмотрю:))) меня не напрягает.. и как раз мое питание

гостья Л, третий вариант очень напоминает диету Долиной.... у меня коллега постоянно сидит на этой диете, когда пытается худеть...а она то худеет, то наоборот... я и ее попробую наверно.. потом:)))))))))))))))))))

на самом деле я очень люблю покушать:)) и поразнообразнее:)))))

вы где все ходите???? нас тут уже обогнали:))))))))))))))

Все худеют,,,и худеют.Вечером главное ,бегать и не есть.

www.abhaziatours.narod.ru www.4beauty.nm.ru

:))) првиет, Гостья Л:)))

я вот по утрам бегала.. последние несколько дней забросила...

с завтрашнего дня возобновим... но мне как-то хочется вечером бегать:))) пошел в парк - и вперед:)))

может бытьс мужем поговорить??? типа когда нет тренировок - мы бежим в парк:)))

мы не едим... в прошлом месяце у меян отправной точкой было 64 кг.. сейчас 62.... значит в след должно быть 60:))) или меньше:)))

Доброе утро всем!!!! как настроение???

наша Лилу уехала... обещала вернуться и не наесть много всего:)))

прикольно:))) интересно.. но я сейчас нем могу:)))

неудачницы :)

ха-ха-ха.... неудачницы толстушки :)

:)))))))))))))))вот так выдала!!! с чего ыт взяла, что здесь есть неудачницы?????

я могу с уверенностью сказать, что из всех нас неудачница ТЫ:))))

почему спросишь?:)) да потому, что ты не можешь спокойно жить.. тебе надо кого-то обидеть.. или попытаться задеть... НЕсчастная... без этого ми смысла в жизни н е видишь:))))))))))

мне тебя ЖАЛЬ!!!!!!!!!!!

несчастная это очень ласково сказано повидала я таких хохотушек которые пыжатся пыжатся а в результате лопаются как мыльный пузырь потому что внутри у них ни чего пустота насмехаться над другими ума не надо одна язвительность говорит о полной душевной пустоте так пустышка очередная полный ноль жаль очень жаль

Всем доброе утро!!!

Отчитываюсь: вес утром 61,4 кг. Вчера была усиленная тренировка... так что.. кое-что удалось убрать.

диета и Целлоплаза дают результат: кожа стала обалденной.. я просто тащусь:))) гладкая... ровная:)))) объемы вроде до тренировки не уходили... но итог за 4 дня после приезда: талия 1 см, бедра 1 см, попа 1 см:)

так что... нормально все:))))))))

Марина, добрый день. ЧТо надумали по поводу питания??? Может быть попробуете с нами на 90 дней раздельного питания??? Мы я Лилу на ней уже 2 недели... она расскажет про результат, когда вернется:)) взвесится... я минус 1 кг потеряла:))) потом..3...набранные на праздниках:))) т.е. много получается потеряла.. но итог пока 1 кг:)))))

самое главное утсаканивается питание... мне не напряжно... мне нравится.. и все ешь!! ни в чем не отказываешь.. правда в разные дни.. и отличается от протеиновых или низкоуглеводных диет тем, что разнообразный рацион

ПОнятно.. я тут снова одна:)))) все равно буду появляться....

Привет Rainbow)))я снова тут)))на работе так уматываюсь,что даже некогда ветку читать....

я вот что подумала:у меня щитовидка увеличена,могут из-за этого быть проблемы с лишним весом или не могут?????не могу понять,почему мне это мысль не дает покоя(((

Rainbow,ты молодчинка!))))))а мы завтра на свадьбу опять идем,опять жрать там буду((((

Приветик, дорогая!!!

если щитовидка увеличина... надо обратиться к врачу...

при пониженной функции - проблемы с весом обеспечены

послезавтра сделай разгрузку!!!!!!

и все будет хорошо:))))

завтра у меня фруктовый день

запланировала на завтрак 5 слив

на обед 5 абрикосов

потом 2 груши

позже - 2 яблока..

посмотрю... что получится...

сегодня был углеводный день - надо компенсировать

а вот на воскресенье надо подумать:)))) может быть курицу отварить???? хочу вареную курицу:))))

Лия писала, что она ею не соленой давилась... а я салат из свежих овощей поем и тушеную капусту:))))))))))))))

ой,у меня кошка жрет только вареную курицу,я ей покупаю обычного цыпленка и варю без соли,а грудку сама съедаю-без соли!Ничего,нормально....или может я уже привыкла....

я бы не смогла на одних фруктах сидеть.....

все таки наверное нужно сходить к эндокринологу((((((а если гормаоны пропишет,что тогда????мы через год планируем беременность....

"Лишь изредка я привстаю с диеты" (с)

Так, тема навеяла

кстати,третий вариант мне очень понравился!!!!надо будет попробовать

Сложно.. ага... но на фруктах если просидеть неделю ваще похудеешь суперско.. я не выдержу.. я буду есть ПОСТОЯННО:))))

а еще можно в такие дни семена и орехи есть

я пока выдерживаю - не буду...

а в след раз хочу попробовать, как рекомендуют: банан, посыпанный молотым орехом

Булавка+, ты у нас всегда такая колкая:))))))

гормоны пропишет????

да ладно... не паникуй раньше времени!!!! Возможно ничего не надо будет... просто йодомарин

чего ты сразу в райности!!! лучше сходить все равно... потому что, если пониженная функция, то лучше не беременеть...повысить.. для начала.. привести в норму

rainbow спасибо за приглашение в вашу компанию но боюсь мне не поможет я итак практически ни чего не ем рассказать не поверите утром кофе с1 ложкой сахара в обед то же самое а вечером 3 яблока и кефир и это все и я не худею но хотябы и не попровляюсь дело в том что такой рацион мне нев тягость аппетита нет чувства голода я вообще забыла что это такое и при этом я далеко не худая веду не пассивный образ жизни если често я не знаю что со мной может япросто сильно склонна к полноте

Марина, добрый вечер.

Ну, в таком случае лучше утром яблоко, в обед кефир и не ужинать

И ВСЕ ЖЕ РЕКОМЕНДУЮ К ЭНДОКРИНОЛОГУ ОБРАТИТЬСЯ. ДИЕТА может не помочь, если проблемы с щитовидкой!