Как привести себя в форму? рост - 162, вес - 51, все вроде ничего, но попасталя не такая подтянутая, как раньше (мне 28 стукнуло). Режим жизни сидячий: из подъезда сразу в машину, из машины в офис, там часов до 8-9 вечера за компои, потом на машину и в подъез))) Вот такая вот подвижность у меня. Единственное, что понимаюсь и спускаюсь всегда пешком (правда сейчас на 3й этеж переехала, раньше 9й был). Да и не только в попе дело, чувствую как все мышц тону терять стали. На спортза меня не хватает, ни сил, ни времени. Мож кто что дельное посоветует (кроме спортзала)?
Всем привет. Вот решила очередной раз сесть на диету. Если у кого-то проблемы с лишним весом, давайте худеть вместе! Предлагаю поехать в пансионат на море недорогой рядом с Новым Афоном на неделю красоты и здоровья: курс похудения и очищения. Психологические тренинги и самоустановки, танцы, иога, массажи и экскурсии, с проживанем.на 1 линии от моря, пляж галька песок, чистый,частный.Море чистое. Удобно добираться. Короче СУПЕР! Главное недорого! 7 тысяч! проживание, питание, программы!!! .
рост - 162, вес - 51, все вроде ничего, но попасталя не такая подтянутая, как раньше (мне 28 стукнуло).
Режим жизни сидячий: из подъезда сразу в машину, из машины в офис, там часов до 8-9 вечера за компои, потом на машину и в подъез))) Вот такая вот подвижность у меня. Единственное, что понимаюсь и спускаюсь всегда пешком (правда сейчас на 3й этеж переехала, раньше 9й был).
Да и не только в попе дело, чувствую как все мышц тону терять стали.
На спортза меня не хватает, ни сил, ни времени.
Мож кто что дельное посоветует (кроме спортзала)?