Хочу плоский живот. Фото "до" и "после" прилагаются

Ну и ляг на кровать

=) я имею ввиду, чтоб не торчало пузо ниже пупа)))

lipoksaciya

да автор она лежит на кровати и смотрится по-другому. а из упражнений на нижний пресс вам надо, ну ноги поднимать из положения лежа. а вообще посмотрите в инете

автор, чтобы качалось ниже пупка, надо делатъ "нижний" пресс. Ложитесь на пол, сгибаете колени и подымаете к животу.

Автор, вам просто надо удалить внутренние органы и пришить пупок парой стежков к позвоночнику

А с чего вы взяли что живот должен быть абсолютно плоским, бред какой-то. Как же мне не нравятся эти животы у баб с кубиками.

Справа есть окошко" Сказка, а не диете. Результат за 3 дня", туловище девушки в красных шароварах. Вот идеальный живот, на мой взгляд, но он же не плоский!

качайте пресс

тоже не нравяться девушки с кубиками на животе, выглядит ужасно по моему

у меня нормальный живот, не перекаченный как у худых замореных голодом "спортсменок"

http://s49.radikal.ru/i123/0907/06/3e3fd0165811.jpg

Вы стриптиз танцуете или просто ночной бабочкой работаете?

А чего сразу ночная бабочка? И как еще вам свой живот показать, если не в белье?

Тем более когда есть что показать;-)

Вы рожали недавно? А наряд у вас действительно рабочий))

Я не рожала да и не замужем пока что, не встретила еще своего принца, может на этом сайте кто и приглянется. А что не так с нарядом? я же живот хотела показать....

Афродита, тело рыхловатое, тонуса мышечного не видать. А если Вы не будете выгибать снину, прогибаться назад, то живот не будет так выглядеть.

Я думаю, пусть мышцы себе качают те, у кого груди нет, вот плосокодонки все прокаченные от ушей до пяток, а женственность она же не в мышцах, понимаете?

http://s59.radikal.ru/i163/0907/56/0b2332933598.jpg

Тут все возмущаются уродливостью кубиков... Ха-ха! вы много раз их вживую видели? Это почти недостижимо! Годы упорных тренировок - и у вас плоский, подтянутый живот с пририсованными линиями мышц. А кубики - это из области фантастики что-то. Да и спросите любого нормального мужчину, что ему приятней: спортивный, упругий животик или желе, в котором пальцы утопают? Бееее....

Скажите про отсутствие женственности Джейн Биркин с ее размером 0,5!!! смешная Вы...и вульгарная... (это про лексику и наряд)

автор для такого преса нужно не много!

1-желание и стрмление

2- быстро не сдаваться при отсутсвии результатов

3- аеробная нагрузка (бег минимум 40 минут в день)

4 - качание преса - усилия для нижнего преса и бокового

5 - диета - миниммум жиров, жаренного, сложных углеводов и т д .

только так. без диеты и аеробики жир не уйдет. Пресс не убирает жир.

ну вы даете, автор, на фото она лежит да и втягивает еще наверняка! А у вас по-моему нормальный..

эти две фотки абсолютно не сопоставимые. Лёжа, даже более выпуклый живот (чему у автора), можно так растянуть, как на этой гламурной фотке)))

А по делу очень верно написал psy в посте ╧ 20. Автор, прислушайтесь, человек дело говорит!

Афродите:

вот по чему НИКОГДА НЕ ВЫКЛАДЫВАЮ СВОИ ФОТО НА ВОМАН.

В у меня фигура а"ля Настя Каменских.

только грудь побольше, и ростом Я выше.

с животом проблем нет.

23 Гость, да у Насти конечно отличная фигура, мне тоже нравится, вся такая пышненькая! Да мне не жалко себя показать, я уверенна, что там сидят замызганные клуши в засаленых халатах и пишут всякое, пусть пишут, может хоть я их заставлю привести себя в нормальный женственный вид

ищем прЫнца?;)

с губами перебор

25,а кто ж его не ищет?)

Я не ищу=)

28, нашла уже?)) Может знаешь рыбные места?)

ОХ,там таких больше нету))))))

26, а что не так с губами???

30, ну вот, чего тогда удивляться, что я в поисках)))

мне кажется чуть помягче надо

31, да потому что красными должны быть либо трусы, либо губы, а то перебор, многовато, рябит в глазах)))))))

34, спасибо, а как же тогда эта Дита фон Диз, у нее то иногда тоже все красное и ничо!

А кто такая Биркин с нулевым размером, чего то не слышала никогда про такую

33, хорошо, запомню, спасибо)

а вот еще я http://s53.radikal.ru/i139/0907/1a/fc494e5ac149.jpg

Афродитка над нами глумицца!

А прынца вам не найти, даже на сизьги с красными губами не поймать. Хотя, ежели попа чистая, вася может и западет

ну пряма как русалка!Симпотишно

вот в черненьком оч.хорошо!!))))))

Тема сисек не раскрыта

38, 39, спасибо)

Мне на другой ветке советовали убрать красную помаду, но я боюсь что сразу поблекну, особенно среди подружек я одна такая светленькая, вот гляньте, меня бы было не так заметно без помады, правда?

http://s48.radikal.ru/i121/0907/2e/01e8a1084d6a.jpg

Щас раскрою, так пойдет?)

http://s59.radikal.ru/i166/0907/98/640e39f1fa57.jpg

не встречала еще ни одного мужчину кому бы нравился живот с кубиками!! делайте выводы...

этим мужчинам просто не попадались девушки с кубиками, потому что таких мало.

43, это ДР. Ну не все же на Карибах живут, так шо звыняйте

Афродита!!!Вы со своими фото нагло влезли в чужую тему!!Чем себя показывать,лучше бы посоветовали что-то!!Мнение свое высказывать это одно,а совет дать это другое!!!

И ваши первые фотки "садомазо" какое-то,это пошло и вульгарно!!И вообще ,я считаю что такие фото выкладывать просто не прилично!!Можно было бы показать себя в купальнике,а не в красных сапогах "а-ля" ночная бабочка!!И если чесно,вы не та блондинка которой идет красная помада!!

Плоский живот- не есть жирное, мучное, сладкое, бег раза 4 в неделю по часу, обруч и силовые нагрузки на живот... В общем, то же самое, что говорит psy. Всем мужчинам, которые у меня были, нравился абсолютно плоский живот, причем у меня он не всегда был, так что дерзайте

Красные труселяяяяяя :))))))) иван дулин :)

престарелая Афродита)))))женшина))вам не стидно? в етих красних-порнографических оидеяниях?))))))))))ето ж ужОс