Похуделочки. Дубль 2

я тоже стараюсь по возможности пешком ходить. но времени не всегда хватает.

пытаюсь уже года два, постоянно, но все ни как силу воли в кулак не соберусь. Мне до идеала (по моему мнению) надо бы 10 кг скинуть. Но вполне устроит результат в минус 7 кг. то есть, чтобы мой вес был 55-58 кг. рост у меня 168см

но активно за себя взялась только сечас, вот уже 2 недели стараюсь, т.к. на следующей д/р - 25 лет - хочется выглядеть достойно.

не будешь сильно худой казаться при таком весе?

я 162, вес 57. всегда была 53-54. хочу старый вес назад

при 58 все отлично, а при 55 муж говорит, что слишком худая, но мне так нравиться! не знаю только достижимо ли это сейчас.

у меня как только муж чувствует, что худеть собралась, тут же покупает кучу всяких вкусностей и специально не есть их, для меня типа купил, ну, и само собой, я не выдерживаю...

вот засранец!:)

значит не нужно ему говорить что худеешь:)

всё достижимо, если желание и рвение есть:)

позавтракала утром булочкой с отрубями, вкусно. а главное что сытно. до обеда кушать не хотелось.

надо на завтра такую же купить:)

а когда Д/Р ? если не секрет:)

28 сентября, знаю, что до этого срока все лишнее не сброшу, но и не 66 уже будет! Я ему и не говорю, просто когда кушать садимся, он сразу: "а почему не ешь?", на ответ:"что-то не хочется" реагирует однозначно:"опять худеешь!"

:) делай тогда вид что ешь:)

ну ещё 2 недели времени до ДР. можно на 1-2 кг. похудеть, без фанатизма.

намечается празник?:)

ну, это посмотрим, так для себя - как черта какая-то, что не все еще упущено и запущено...не знаю как объяснить...

о, придумала чем ужинать буду. у меня же кукуруза со вчерашнего разгруза осталась. вот и поем её :)

я поняла для себя, что мне нужно заранее немного планировать что я буду есть. в часности ужинать.

на работе вредностей нет ( если я их не принесу). а вот дома.. прихожу домой и по-бысренькому на ходу закидываюсь, пока очередь до ужина дойдёт. его же ещё приготовить нужно . я уже как бы сытая, но всё равно присаживаюсь за стол, что-нибудь да ещё и перекушу

ушла домой. пока

опять мой муж доводит меня до соблазнов - вчера вечером съела 2 кусочка, купленной им, селедки вместо запланированного кефира! блин, что теперь с ним делать!

На сегодня натушила капусты, оч ее люблю, заодно и сытно, и не каллорийно!

привет.

вес с утра 57,3 *** :(

я тоже на выходных тушила капусту :)

а с чем ты ее ешь? просто так?

я без хлеба или картошки ну ни как..

Я ем капусту безо всего - без хлеба, масла и прочих добавок. Просто запиваю кефиром. Кому как, конечно, мне нравится.

прикольно так, на форуме 2 Ксю и больше никого:)

а как тушишь? тоже без масла?

ага, на воде под крышкой на меденном огне и подольше, чтоб мягкая была. солю немного.

да, жаль, что девочки не пишут ничего. но это не должно быть проблемой. очень хочу свои прежние, дородовые формы!

ага. будем тогда друг-друга поддерживать:)

у меня уже неделя как взялась за себя, а результатов нет. обидно. я стараюсь ..:(

Ксю, у тебя тоже сидячая работа, как я догадываюсь:)

спортом занимаешься? кроме как по леснице :)

одела сегодня сарафан выше колена. как-то неудобно себя чувствую. ноги сильно открыты. пожалела что колготки нательные одела. надо было черные..

а сарафанчик хороший, теплый, драповый:)

глаз что-то левый уже неделю почти как дергается, что за дела?..

Да, работа сидячая, спасаюсь лестницей. На спорт пока нет времени - ребенок маленький, работа, муж ревнивый...

Приветик! А я стараюсь вкусностей не покупать , тогда легко худеется. Но у мужа ДР , придется тортик сделать. Жаль, обычно делаю Наполеон или подобный , а на таком никак не похудеешь, даже если масла в крем не добавлять.

Кручу обруч по вечерам. Скинуть мне бы тоже кг 4-5, у меня 63, рост 168.

Ксюша , в теме пропустила, сколько кг вам надо скинуть?

Оливия привет.

мне немного нужно скинуть. 3-4 кг. но они прилипли ко мне насмерть. не хотят уходить.

но я покажу им кто хозяин:)

сейчас , утром была 57,2 хочу 53-54

Оливия! У нас с вами одинаковые параметры и цели! Так давайте же поддерживать друг друга!

да, Наполеон вкусно. но сильно каллорийно:/

А мне бы 57 идеально подошли! И с мужем компромис!

:)

а у меня муж вообще не интересуется моим вессом. но он (вес) у меня почти всегда одинаковый, со школы еше.

только когда во время беременности поправилась на 20 кг. тогда конечно же тяжеловесом была. но за год само по себе вернулось к режним параметрам.

а вот за последних года 2 что-то поправлятся начала.

и заметила по себе, чем болъше хочу похудеть, тем больше не получается.:(

я стараюсь есть в одно и то же время. говорят так для оргамизма лучше. и записываю что поела. для наглядности. вроде не много. ужинаю легко, около 6-7. 4 часа до сна. но без результатов . прям незнаю ..обидно прям

вот вчерашний рацион:

8 часов-1/2 булочки с калбасой и сыром+кофе

после печеньки 3 шт.

12 часов-кофе с печеньем ( добралась называется)

14 часов-сендвич с сыром и чай зеленый.

обьелась...

17 часов-мясо куринное варенное, чай

20 часов гамбургер ( так получилось)

что скажите? не много же ем. почему же вес не идет на низ?

Ксюша права! Если хочешь похудеть, то не получается, как будто , организм сопротивляется. Может вообще не думать на эту тему, внушать себе, что все равно само похудеется. И об еде не думать, переключаться на тему ,например, стильного пальто.

А я капусту не смогу много съесть, 2 ложки максимум, а потом захочется чего-то типа печенья со злаками и чай. А ведь капуста сжигает неплохо жир. Лучше чем гречка для меня. На меня гречка не действует.

впервые слышу, что капуста сжигает жир. правда что ли?

но не тушенная, да? а свежая?

да-да, так оно и есть...

но а не думать как? если сильно хочется похудеть?:)

вот и у меня та же проблема. лишнего немного, но так от этого тяжело избавиться!

рацион действительно не богат. единственно, что хотелось бы добавить - малова-то клетчатки. а мучного и полуфабрикатов многова-то...ну, на мой взгляд.

Ксю, мучное надо исключать( со вздохом ). Но что делать? Зато вес тогда быстро уходит. Если за день вместо мучного в себя пихать яблоко, сливу, киви- то утром приятно худоватый живот и талия.

Это мне бабушка сказала на полном серьезе, что богатые худеют на ананасах, а бедные на капусте, сжигает жир. Ананас тоже покупаю... Капуста в любом виде влияет на жировые отложения, хоть в духовке запекай, хоть в салат режь.И цветная капуста тоже и брокколи, и грейпфрукты. Именно то, что я не люблю.

Ксю, а полуфабрикаты - это что? пельмени или что другое? А нам пельмени ни в коем случае нельзя! Но если муж есть, то можно 2-3 штуки. Но лучше не надо. Кабачки, тушенные можно с соевым соусом.

Полуфабрикаты - это колбасы, пельмены, котлеты и блины (которые покупаем в магазине). Ну, и в том же духе...

Все, беру себя в руки и ни-ни!

привет.

итог за неделю-никаких сдвигов . вес прежний-57.3.

:(