как сбросить вес в …

как сбросить вес в ногах?

Девушки подскажите, у меня рост 167, вес 55кг, объём груди 88, талия 60, бедра 90, но вот есть бока, ляжки огромные , олюс икры -это меня вообще бесит -огромные 38 см, я хожу в спортивный зал 2-3 раза в неделю на беговую дорожку, хожу в бассейн и сауну раз в неделю, плюс хожу на аеробику 2 раза в неделю, верх подтянутый целлюлита нет но объем не уходит и когда я на диете в первую очередь худеет верх, хотя мне ето совсем не надо, фигура-груша. Что делать чтобы похудели ноги и икры? Спасибо

08 января 2011, 00:51

HELP!!!

[3782116617]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

38 ответов

Последний — 05 мая 2022, 20:19 Перейти

Гость

[14288447]

08 января 2011, 09:58

На беговой дорожке мышцы появляются на ногах, от этого они ещё мощнее становятся, нельзя ноги нагружать.

У меня та же проблема, но Вам мой способ не подойдёт, я анорексик и тупо не жру.

Лиса Алиса

[1334587358]

08 января 2011, 10:03

Массаж антицеллюлитный попробуйте на ноги.

Кристи и Энджи

[3207814729]

08 января 2011, 12:23

смиритесь,если жира нет

Гость

[2006364156]

08 января 2011, 14:50

у меня тоже самое почти. Если сяду на диету, худеет верх, все кричат, что я анорексик уже, а ноги все равно еще толстые. Видимо ничего не поделаешь. Я вот не могу сделать выбор, что лучше анорексик вверху с толстыми ногами, либо нормальный верх с ужасно толстыми ногами.

Дина

[1768494663]

08 января 2011, 16:45

а у меня наоборот ноги худые и это ужасно...и если поправляюсь, то всё идёт в живот и нифига в ноги.

икры 38-это супер,вы чего????у меня 31 см ужоснах,ни юбку, ни сапоги не надеть. 35-40 см самое лучшее для икр.

4й гость

[2006364156]

08 января 2011, 18:48

В общем, у каждого свой вкус) Просто худые хоть накачать можно.

4й гость

[2006364156]

08 января 2011, 18:50

А на толстые икры бывает сапоги не найдешь, что бы застегивались и узкие джинсы часто не налазят. Надо наверное радоваться тому, что имеешь)

гость

[398988837]

08 января 2011, 21:21

правильно, надо радоваться тому, что есть. мне кажется большим уродством огромные бабы на тонюсеньких ногах-палках, а если ещё и грудь "единичка" - ваще пи-пи-пи.

Кегля

[2423518739]

09 января 2011, 08:35

Попробуйте в дни тренировок кушать как можно меньше белка. Захочется, да, но ведь вы хотите не накаченные,а стройные ноги?

Я тоже по конституции "груша", и мне помогли яблочные и шоколадные разгрузоны, в отличие от кефирно-творожных.

Кегля

[2423518739]

09 января 2011, 08:37

#10

еще обязательно делайте махи прямыми ногами в разные строны

удачи

ИО

[3742620905]

09 января 2011, 11:54

#11

А вот интересно: если прыгать на скакалке, ноги похудеют? Может,кто пробовал?

Похожие темы

Катёна

[1196303650]

09 января 2011, 22:48

#12

а у меня икры 32,автор советую спортивную ходьбу!!!проверено!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ХЕЛП!!!

[3782116617]

10 января 2011, 11:44

#13

попробуыу ходьбу и махи ногами. Кегля, что за яблочные и шоколадные разгрузки ? я только пробовала яблоки и кефир диету, скакалка тоже слишала помогает

ХЕЛП!!!

[3782116617]

10 января 2011, 11:44

#14

блин транслит

OLyaLee

Редкая птица

[4244166]

10 января 2011, 13:18

#15

HELP!!!

Сообщение было удалено

если вы спортом занимаетесь и правильное питание практикуете, а вес на отдельных местах не уходит, попробуйте в клинику сходить. у меня то же самое, честно говоря. икры не худеют совсем!!

попробуйте сходить на консультацию к Ирине Арбузовой в академии эстетической медицины. она врач от бога, настоящие чудеса творит.

Пушистая Киса

[1628672275]

10 января 2011, 18:43

#16

Автор, попробуйте убрать объем обертываниями. Говорят, можно до 2 см в голени убрать.

Гость

[672667442]

10 января 2011, 19:30

#17

У меня была знакомая,которая занималась лыжным спортом с детства.Тоже стеснялась своих больших икр.Ей потребовалось 2 года не делать физических упражнений на ноги,что бы уменьшить мышечную массу.

HELP!!!

[3782116617]

11 января 2011, 00:46

#18

у меня к тому же кость средняя в ногах,зато запястья узкие.Самое ужасное для меня это мои толстые щиколотки, но как вот от них избавится? там есть жирок, странно, но вот даже у моей мамы такого нет. Обертования я иногда делаю, когда в сауну иду,иногда йогой занимаюсь, попробую массаж. Упражнения на ноги я особо не делаю, а вообще не заниматься я с ума сойду. В крайнем случае я сделаю липосакцию, но на нее еще накопить надо.

Гость

[4208080147]

16 января 2011, 19:15

#19

ножки мирового стандарта комплекс упражнений

OLyaLee

Редкая птица

[4244166]

17 января 2011, 12:20

#20

HELP!!!

Сообщение было удалено

я точно не знаю, но, наверное, можно озонотерапией убрать. спросите врача.

Автор

[2937497354]

19 января 2011, 14:34

#21

у меня в икрах очень толстые ноги,что только не делала:различные масажи ,мазала кремами специальными нефига не помагает.пошла обследоваться на компьютер сделала диагностику 1 степень варикозн.расш.вен.ношу чулки специальные чуть пропала опухлость в икрах но ничего особенного.просто кровообращение улучшаеться в ногах .доктор мне ещё сказал что это ожирение,я конечно в шоке.сама худая а ноги толстые.что делать в моём состоянии?

OLyaLee

Редкая птица

[4244166]

21 января 2011, 13:27

#22

Автор

Сообщение было удалено

вы лучше доктора спросите хорошего, это ведь вопрос непростой. сходите на консультацию в академию эстетической медицины. они молодцы

Эксперты Woman.ru

Веретено

[1962075932]

27 января 2011, 10:42

#23

Мне 23. Росто 158, вес 48, 76-66-87. Лишнего веса нигде нет. Худенькая (не тощая, не полная - нормальная), а вот с ногами беда - икры 34см, щиколотка 23. Комплексую. У мамы тоже строение - так что, наверное, гены. Муж любит, а мне все равно не нравится( Если худею, то с верха - грудь, талия, лицо. На ногах - почти ничего. Интересно, можно уменьшить как-то?

Физкуль-турнИк

[4134003547]

27 января 2011, 10:47

#24

Веретено - щиколотку врядли уменьшишь. Скорее вообще не уменьшишь.

OLyaLee

Редкая птица

[4244166]

27 января 2011, 16:31

#25

Веретено

Сообщение было удалено

попробуйте к врачу сходить, если беспокоит действительно. можно обертываниями помочь, наверное.

Мария

[694937392]

08 февраля 2011, 02:01

#26

у меня тоеже така комплекция: верх худой. ноги полноваты

я могу сказать, что аквааэробика супер помогает.

основной акцент потому что там на ноги и попу делается

Непридуманные истории

Гость

[1614657887]

26 июля 2011, 16:41

#27

ооо

у меня таже проблема верх нормальный,устраивает

а ноги толстые!

нгичего не помогает и худела и занималась спортом, ноги такие же...

икры 38

не устраивает

думала смириться и передумала:D

Гость

[3678922505]

22 августа 2011, 21:56

#28

Рожать легче с такой фигурой)

гость

[373988719]

24 декабря 2011, 23:55

#29

У меня голень 38 см, бедро 61 см. Мужу мои ноги нравятся ОЧЕНЬ !!!

Его же ножки гораздо меньшие имеют объёмы голень 35 см, а ляжка всего 50 см.

Лиза

[2418067970]

27 марта 2012, 16:48

#30

У меня та же проблема .тоже толстые ноги,бедра,и попа,а верх нормальный.я в одно время мало ела и прыгала на скакалке помогло, стала нормальной.а сейчас набрала вес,и та же проблема.попробую заново... ;-(

Мила

[1998562027]

11 апреля 2012, 12:13

#31

отдельно в ногах сбросить вес не получится. Отдельно ничего не худеет. Только в целом.

Мария

[4039830351]

28 апреля 2012, 09:04

#32

У меня вверх нормальный,пресс есть, периодически качаю его,но блин у меня толстые ноги и попа,меня это ужасно бесит,что делать,помогите мне :(

дарья

[3807897387]

30 мая 2012, 21:39

#33

Мне 17. Рост 167 вешу 56. Верх нормальный а ноги тяжело смотрятся!!над коленом на ногах мышца выпирает, с боку очень не красиво. Не знаю откуда взялись эти мышцы, я хожу 2 раза в неделю на аэробику но не думаю что это от нее. Что делать незнаю??

вася

[2980884134]

07 июня 2012, 01:13

#34

да уж....))

Гость

[3679838032]

11 января 2014, 17:15

#35

Делайте растяжки на ноги. Каждый день. Кислород попадает в мышцы и сжигает жир, если он конечно есть. Тут нет нашрузки на ноги, по этому увеличиваются мышцы не будут

Гость

[1415078411]

19 августа 2018, 20:18

#42

ИО

Сообщение было удалено

Поможет

Новые темы

Диана

[4036462522]

29 августа 2018, 23:03

#42

Дина

Сообщение было удалено

Вы меня учпокаиваете😳 мои параметры:
Рост: 170 см
Вес : 57,5 кг
Грудь : 85 см
Талия : 65 см
Бедра : 90 см
Ляжки : 52 см😱(переживаю)
Икры : 36-37 см😱 (вообще ужс)
Подскажите все ли со мной впорядке?
Свиду высокая, стройная
Но мои ноги оставляют желать лучшего)
На диету садиться боюсь. Вдруг потеряют грудь или попу) а ноги массивные какие-то (впрочем может из-за спорта) (лёгкая атлетика) может нужны упражнения для потери мышц?

Гость

[540743737]

05 мая 2022, 20:19

#44

гость

а они выбирают себе грудь, ноги? чем думаете когда пишите.

Новые темы за 3 дня: 29 тем

Популярные темы за 3 дня: 10 тем

Следующая тема

Сильное похудение и обвисание кожи

25 ответов

Предыдущая тема

Сколиоз. и как жить??

416 ответов

как сбросить вес в ногах?

Мудрость форума: Тело

Выбор редакции

Выбор редакции