Всем доброго времени суток! Параметры мои 80-60-90, но живот всегда был мягким. Я уже 2 недели тщательно качаю пресс. После 4-ёх дней тренировок результат был хорошо ощутим, но прошла неделя и живот такой же мягкий как и был до этого, только когда напрягаю, то чувствую пресс. Скажите, пожалуйста, почему так и быть может что мне надо делать, чтобы избавиться от, правда маленького, но животика вообще?
4 дня это мало. Через месяц будет результат. Только нагрузку то увеличивай, потом уменьши на пару дней, потом снова увеличивай.
Гледис
[972343275]
#2
я месяц качаю пресс, и только только начал появляться результат. сначала над жир согнать , а потом уже качать мышцы. долго,но зато результат того стоит
Скажите, пожалуйста, почему так и быть может что мне надо делать, чтобы избавиться от, правда маленького, но животика вообще?