пресс

Всем привет! Девушки, кто качает пресс? За какое время вы добились "спортивного животика"? Почему стали качать пресс? Чтобы убрать лишний жир или просто сделать живот более рельефным?

20 февраля 2012, 18:05

Kissaa

Редкая птица

[6295782]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

5 ответов

Последний — 22 февраля 2012, 19:59 Перейти

tia

[2460706031]

21 февраля 2012, 15:48

за полгода примерно, еще через полгода- 8 месяцев появились верхние кубики

лишний жир качанием мышц вы не уберете, нужны диета и кардио

Лючия

[3584435780]

21 февраля 2012, 21:50

Никого не слушайте. Лишний жир еще как убирается! 12 см за месяц без диет и ограничений в питании. Но я качала верхний и нижний по полтора часа в день каждый день в течении месяца.