пресс
Всем привет! Девушки, кто качает пресс? За какое время вы добились "спортивного животика"? Почему стали качать пресс? Чтобы убрать лишний жир или просто сделать живот более рельефным?
Мудрость форума: Тело
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- Очень сильно потеют подмышки!2 182 ответа
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 236 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
tia
за полгода примерно, еще через полгода- 8 месяцев появились верхние кубики
лишний жир качанием мышц вы не уберете, нужны диета и кардио
лишний жир качанием мышц вы не уберете, нужны диета и кардио
Лючия
Никого не слушайте. Лишний жир еще как убирается! 12 см за месяц без диет и ограничений в питании. Но я качала верхний и нижний по полтора часа в день каждый день в течении месяца.
Гость
Сообщение было удалено
Полторачаса???????????
Никогда не поверю.
Ни Ког Да.
Никогда не поверю.
Ни Ког Да.
Гость
Сообщение было удалено
Расскажите как контретно вы качали - на тренажерах или какие-то просто упражения, особено нижний пресс интересует
http://vk.com/videos12654173?section=album_42225640 вот упражнения.
пол часа в день достаточно
пол часа в день достаточно
Форум: Тело
Всего: 59 895 тем
Новые темы за 3 дня: 42 темы
- Крем для рук для возрастной кожи после 307 ответов
- Стоит ли увеличить грудь для сбалансированной фигуры фото13 ответов
- А вы знали, что волосы на теле — это не приговор для личной жизни?20 ответов
- Как называется операция по увеличению бедер?1 ответ
- Пирсинг груди121 ответ
- Оцените фигуру34 ответа
- От роста зависит?5 ответов
- Сухая кожа на пятках7 ответов
- Спорт и здоровый образ жизни24 ответа
- Спорт и тренировки9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 13 тем
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Похуделочки-590 236 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 772 ответа
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Пластика влагалища – кольпорафия30 284 ответа
- Пирсинг груди121 ответ
- А вы знали, что волосы на теле — это не приговор для личной жизни?20 ответов
- Стоит ли увеличить грудь для сбалансированной фигуры фото13 ответов
- Крем для рук для возрастной кожи после 307 ответов
- Как называется операция по увеличению бедер?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема