Желающим похудеть: регулярная физическая нагрузка делает чудеса

В своей жизни убедилась, что регулярная физ.нагрузка может делать чудеса для желающих похудеть. Сама учусь на геологическом факультете. Прошлым летом была на полевой производственной практике в Сибири. Двух моих сокурсниц и одного однокурсника отправили на проведение инженерно-экологической изысканий на проектируемый объект в таежной местности. Нас определили в маршрутную группу, которой руководила красивая женщина-геолог лет сорока. Мы должны были ежедневно совершать маршруты для радиационной и ландшафтной съемки. Физическая нагрузка была значительной, т.к. местность была гористая и стояла жаркая погода. Труднее всех приходилось нашему однокурснику, который имел начальную степень ожирения (свисающий животик, целлюлитная грудь и т.д.). Он приходил на верхушки сопок всегда самым последним и подолгу не мог отдышаться там. На третий день он стал просить руководительницу группы освободить его от маршрутов оставлять в лагере для постоянного дежурства у полевой кухни. Она ответила ему встречным вопросом: "ты что всю жизнь хочешь оставаться жирным? Эти машруты будут полезны для твоего-же здоровья". Сама же она имела для своих лет великолепную фигуру, т.к. регулярно занималась в фитнесс-секции. И наша руководительница оказалась права! К концу практики (через полтора месяца) наш амбальчик сбросил почти 15 кг!