Упражнения для талии

Качайте пресс. Я пользуюсь Флорессан "Гель для похудения и коррекции фигуры. Тонкая талия". В такой оранжевой тубе. Помогает.

за последние 6 дней это уже 3 -я или 4 -ая тема про талию живот и бока-способы борьбы одинаковые.неужели трудно посмотреть предыдущие темы?

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4088571/

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4088530/

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4088479/

даже в поиск лезть не надо-все на первой странице..

На всех ссылках всё про живот и бока, а мне нужно именно талию сделать тоньше, а когда качаю пресс, она наоборот увеличивается((

и вроде б не блондинка, а всё фантазирует..ну нельзя локально убрать жир из оргнизма -запомните уже, вбейте в свою брюнеточью головку, тем более 6 см, тем более срочно. Спуститесь с небес и переставайте жрать. Как похудеете, идие в качалку к тренеру и наращивайте мясо в нужных местах. И да - это не скоро. Ну как дети чесслово

Качая пресс-ты подтягиваешь мышцы пресса.Для талии неплох диск напольный,обручи(металлические) штук 5-6 связываешь вместе и крутишь.Забудь про "кратчайшие сроки".Если хочешь быстро-корсет тебе в помощь

ага и не забудьте сказать прощай своим почкам после кручения обручей...

да тут бесполезно-все умные слишком.талия и бока у них вещи разные.))))

хочу чтоб в *** похудело а в сиськах проросло....для этого кочаю пресс(типичный бред на этом форуме)и главное не докажешь ни чего.они скорее поверят Маньке из бухгалтерии которая обруч крутит,чем прислушаются к людям разбирающимся в этих вопросах.

Я в свои 30 с гаком задалась целью. Как бы не болела голова, как бы не было лень, но каждый день по 20 минут кручу обыкновенный железный обруч. За месяц - похудела, талия на 4 см ушла (сейчас 64). А вообще-то всё от фигуры зависит, или она есть или её нет.

талия зависит от двух вещей... это жир (тут совет один-худейте) и второе самое важное- белая линия живота.... если белая линия разошлась (от родов или в целом по жизни) то тонкой талии не видать -хоть обкачайтесь хоть обкрутитесь обручи и проч.

Судя по вашим параметрам жира у вас нет весите поди не больше 52 кг. Поэтому делаем вывод что талия у вас такая по жизни и ничего вы не сделаете.

Обручи реально помогают и талию сделать тоньше и бока убрать. Только крутить надо регулярно и не ждать мгновенного эффекта!

обруч помогает, а вот упражнения на косые мышцы - нет) наоборот станет такой мощной и накачанной)

лучше пилатес, йога, там вместе с животом через упражнения с дыханием и талия станет видна)