Девчонки,посоветуйте эффективные упражнения на талию,которые не будут расширять ее. Слышала,что многие упражнения наоборот ее делает шире,т.к упор на косые мышцы живота. А я хочу наоборот тонкую талию. И так же упражнения на ягодицы)

Упражнения на талию и ягодицы - 13 ответов на форуме Woman.ru (4862972)

Гость

[1621294382]

28 августа 2017, 11:43

#1

Гость

Сообщение было удалено

для ягодиц приседания и выпады, да любые тренажоры для ног подойдут, для тонкой талии обруч))

Сьюзи

[3003803503]

28 августа 2017, 12:20

#2

Обруч мой фаворит для талии,так как талия в одно время было около 62,докрутилась до 57)

Гость

[816573359]

28 августа 2017, 12:27

#3

Гость

Сообщение было удалено

а какой именно обруч?

Гость

[2372969306]

28 августа 2017, 12:31

#4

главное чтобы он был тяжелый. и крутить его надо долго

Гость

[1621294382]

28 августа 2017, 12:47

#5

Гость

Сообщение было удалено

наоборот легкий, легкий раскручивать как раз сложнее чем тяжелый

Гость

[1621294382]

28 августа 2017, 12:47

#6

Гость

Сообщение было удалено

а какой именно обруч?легкий

Гость

[2372969306]

28 августа 2017, 12:51

#7

Гость

Сообщение было удалено

это почему? наоборот тяжелый очень тяжело крутить, мне чем тяжелее обручь, тем сложнее. И еще он лупить по бокам так, что мама не горюй.

Мадам Хреногубка

[1825]

28 августа 2017, 12:53

#8

Гость

Сообщение было удалено

это почему? наоборот тяжелый очень тяжело крутить, мне чем тяжелее обручь, тем сложнее. И еще он лупить по бокам так, что мама не горюй.Говорят, для внутренних органов вредно (((

Гость

[3499686400]

28 августа 2017, 13:02

#9

Сьюзи

Сообщение было удалено

каждый день обруч крутите? по времени сколько?)

Гость

[2372969306]

28 августа 2017, 13:09

#10

Мадам Хреногубка

Сообщение было удалено

бег тоже говорят вредно для органов, фиг его знает

Гость

[474882934]

28 августа 2017, 13:37

#11

20 мин каждый день на голодный желудок

гость

[1511440435]

28 августа 2017, 14:43

#12

Мадам Хреногубка

Сообщение было удалено

это почему? наоборот тяжелый очень тяжело крутить, мне чем тяжелее обручь, тем сложнее. И еще он лупить по бокам так, что мама не горюй.Говорят, для внутренних органов вредно (((

:( кручу тяжелый.. давно уж. По 30 мин в день.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

KtoTo

Незнакомец

[403384536]

17 мая 2024, 20:12

#13

гость

это почему? наоборот тяжелый очень тяжело крутить, мне чем тяжелее обручь, тем сложнее. И еще он лупить по бокам так, что мама не горюй.Говорят, для внутренних органов вредно (((

:( кручу тяжелый.. давно уж. По 30 мин в день.

Получилось талию сделать ?

Упражнения на талию и ягодицы

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ