оцените фигуру (ноги)

верх ничего, а вот над ногами поработайте, особенно над внутренней частью бедер. Выглядите килограмм на 65. Хотя неизвестно какой рост) может, у вас 160, тогда и вес где-то 58

Нормальные ноги. Какие тут 65 кг?! Тут не более 57 кг!

нормальная фигура, и ноги нормальные. не комплексуйте.

На той фотке, где вы боком, видно живот, качайте пресс. Талия хорошая, ноги тоже красивой формы, но надо их подкачать. Если сильно хочется, то можно похудеть, но мне и так в общем-то нравится.

о, уже первые комментарии:) спасибо:) на самом деле я вешу 51 кг,мой рост 168 см... Шокирующе))) просто у меня еще и грудь маленькая,поэтому ноги кажутся ну просто громаднымы:(

автору не больше 20 наверно? почему молоденькие девчонки такие закомплексованные всегда?

нормальные ноги.

и кстати да-брюхо у меня тоже проблемное-чуть только стаканчик воды выпью или фруктик какой съем-уже торчит)

труханы зачетные!

19 лет:)) вы правы:)

Да какое там брюхо? Так, животик небольшой. Займитесь спортом.

думаю, вес 52-55, худенькая. Но фитнес еще никому не вредил, так что занимайтесь, подтяните мыщцы

талия хорошая,а вот ноги короткие,вы точно свой рост написали?и ещё где вы купили такие сексуальные трусы?

Ну, это после легкого завтрака:) а после сытной еды этот животик действительно похож на брюхо:) но я стараюсь не есть жирное, мучное, сладкое... 200 приседаний стараюсь делать каждый день, пешком хожу по 5-10 км.

Да, вот только недавно измерила и даже удивилась-всегда считала себя низкой. Просто еще фото сделано "снизу" и на мобильник, поэтому, наверное, кажется, что ноги короткие. От бедра до пятки 99 см вроде) а трусы древние, прошлогодняя коллекция))))

Ну для живота хоть элементарно пресс покачайте, при всех прочих условиях результат довольно быстро заметите.

нормальные ноги, Автор, не комплексуйте)))

Не понимаю,зачем миру надо выставить свои ноги в трусах? Почему нельзя у мужа спросить у подруги?

поржала)))),вы хоть знаете,как выглядят 65 кг?

о бабы злые,15 кг.прибавить,хотя видно все невооруженным глазом!А,да,тут жа куча малолеток,которым пора баинькать.

хорошая фигура, никаких изъянов не заметила

Попробую обязательно:) а со скольки повторений лучше начинать? Помню, я однажды уже пробовала "качаться", дошла до 50 раз в день, но особого эффекта не заметила... Наверное этого недостаточно?

Спасибо большое:) приятно читать:) хотя,конечно,поработать еще есть над чем)

+1

пока молодая -фигура хорошая. но видно, что далека от спорта. исправляйте ситуацию)

ну да, полноваты ноги, но по-моему все и так хорошо смотрится.

я не знаю как выглядят 65 кг, каюсь. Я вешу 43, потому не могу этого знать

А какой у вас рост?

Трусы ужасны :))) Где ты такие нашла? :))) А в целом нормальная фигура, талия есть. Если хочешь, можно внутреннюю сторону бедер подкачать..Всего 51?? Я 45, и я намного тощее смотрюсь..

:)))) эх, наверное при вашем весе я тоже была бы тощей:)

Да и кто бы не был......... Я вообще хочу до 48 поправиться, хотя бы посмотреть как оно будет выглядеть.

Отличная фигура, хорошие ноги. Никакие не толстые, нормальные и не кривые. Автор, хорош комплексовать, а тем более тёток форумских слушать. Они тут кого угодно готовы засpать.

У Вас всё нормально :)

Но полусухожильные, полуперепончатые и двуглавые бёдра можно ещё немного увеличить в объёме. Для этого приесед напрямую не очень способствует, поэтому надо добавить ещё гиперэкстензии, или становую.

А в чем проблема? Не получается набрать вес?

Куда ж еще увеличивать?:) они и так приличные-93 см, при этом грудь всего 82)

))))) автор решила не повторять ошибки тех что выкладывали себя раньше,и одела трусы ПОБООООЛЬШЕ.

Да. И вредное ем, и жирное, и на ночь, а вес стоит и стоит. Надеюсь к 30 годам все резко не вылезет)

)))) это размер S)))

А какой у вас рост и возраст (если не секрет)? Знаю одну девочку-она моя ровесница, тоже все время была худенькой и постоянно мечтала набрать 8-10 кг:) считала, что это поможет ей обрести формы. Тоже ела все подряд-и тортики, и картошку жареную с мясо, но ничего не помогало. А за это лето таки удалось ей поправится:) причем довольно заметно. Надо будет раздобыть у нее рецептик) кстати насколько я знаю, иногда такое бывает как раз из-за избытка вредной пищи-организм ее отторгает.

20/160

Спасибо:) аватар, кстати, отличный:))))

Я не про объём попы говорю, а про объём задней поверхности бедра (где находятся двуглавые, полуперепончатые и полусухожильные мышцы).

Вы спросили совет, я ответил, как тренер.

Так у вас же идеальный вес:) может и не нужно вам ничего добавлять?

Извините:) я просто в этих терминах профан)) поэтому неправильно поняла. Просто мне все-таки не очень хочется что-либо увеличивать в проблемной зоне, т.к. боюсь переусердствовать:)

Ага... Ясно... Ну, как хотите. Можно изоляцией немного объём увеличить, а не комплексными, тогда не переусердствуете. Сгибания ног на тренажёре лёжа или стоя. Передняя поверхность бедра у Вас нормально развита, но задняя, по отношению к ней немного отстаёт. Попа тоже в норме.

данные хорошие, подкачай ноги, что бы рельеф был.

отличные ноги

Автор у вас некороткие ноги и хорошей формы.Я бы хотела себе такие же ножки)

Только бельё не очень.

А главное, что у вас талия выразительная)

сколько см, если не секрет?

Вы делаете что-нибудь для талии?