Привет всем. У меня проблема. Толстые ноги. Я очень комплексую по этому поводу. Не могу носить короткие шорты, юбки. А ведь мне 16 лет!!! Так хочется иметь стройные ножки
ща тебе напишут: Хватит жрать! И ведь будут правы.... :-D
Гость
[3569651436]
#3
занимайся спортом в инете полно видео с уроками,поменьше ешь естественно)))шоколадки тортики ограничь))
кстати лучше сейчас это начинай делать,а то с возрастом от лишнего веса все тяжелее и тяжелее избавиться,пока организм молодой это не так трудно.
Себе помочь можешь только ты сама.
Гость
[3569651436]
#4
и хватит жрать)
Гость
[1837977654]
#5
бег помогает, плавание
Гость
[3569651436]
#6
бегай по утрам,присядай,прыгай на скакалке..если впадлу,значит не так уж сильно ты хочешь,как говоришь.
Гость
[882472900]
#7
нагрузка на ноги-ищите в нете занятия. Или бегом на фитнес. мне помогли -бег и ежедневные прогулки по 3-4 км-это что даром как говориться. только ходить надо быстрым шагом. тут скорее не диета-а сокращение калорий-нет сладкому, да ежедневному поллитру кефира и овощам с нежирным мясом. и коррекция гардероба-присматривайте вещи на вашу фигуру-прямые силуэты снизу...прямые брюки.