Что мне сделать с режимом питания? Какую диету выбрать?
Надо скинуть 5 кг. Режим питания у меня такой - завтрак - сок,кофе, вареные яйца,каша, сыр, пара конфеток. Обед - суп, гречка или макароны (иногда по флотски) или картошка (тоже с мясом). Ужин -фрукты, суп или птица или грибы в сметане, творог. Пью в течение дня сыворотку,кефир,квас колу лайт. Иногда обедаю фаст фудом вроде буррито или крошки картошки. Пятница и уикэнд - суши, пицца, макдональдс, пельмени, спаггетти - вообщем позволяю поесть нормально, но один день обязательно только кукурузная каша. Пью много-много воды еще.
Я бы не смогла столько съесть!! Вы ни в жисть так не похудеете!!!какое похуление с кукурузной кащей макаронами картошкой и макдональдсом? По моему это тупая разводка!
Питание самое важное, согласна, но на начальном этапе нужно хорошо подготовить тело!!! Я сходила на сеанс антицеллюлитного массажа, эффекты заметны!! я не ожидала! за 700руб. 1,5 часа нашли с подругой, делюсь:
Чего нормального в том, чтобы отказывать себе в радости вкусно поесть??
Гость
[1323724295]
#113
Алиса
Сообщение было удалено
если так,зачем вы пристаете с вопросами о похудении если речь идет как бы вкусно и много пожрать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!а что радость может проявляться только в еде?????????????
Алиса
[3480248737]
#114
Гость
Сообщение было удалено
У меня еда главная радость)
Миними
[4151431565]
#115
Вы что, реально сидите на таких диетах, как описываете?! Вареное мясо, салатик и чай...с ума сойти. А на нормальном питании неужели нельзя постепенно сбросить вес? сократив порции, может.
По своему опыту скажу, я ем все, ограничвает меня только моя лень ( отвлекаться на прием пищи) и никогда не достигаю даже 50кг. Совсем худой я становилась в периоды, когда вела очень активный образ жизни. Сейчас вот думаю, как скорректировать рацион, чтобы убрать небольшой животик. На чай с морковкой тоже не согласна, лучше в бассейн запишусь...
Васинда
[2414413612]
#116
Алиса
Сообщение было удалено
Пятницу и уикэнд ограничьте и все получится. Чтобы порции стали меньше, попробуйте разгрузочные дни. Обалденно желудок "стягивает" разгрузка на молокочае, погуглите его. Можно еще препараты для улучшения обмена веществ добавить, мне очень орсотен слим помогает, второй месяц его принимаю. Попробуйте, он хорошие результаты дает. И почитайте о системе минус 60, она вам с вашим образом жизни подойти должна.
Сода и зеленый кофе помогают худеть. Ананас и грейпфрут сжигают жиры. Есть после 18.00 вредно. Чтобы быть стройной нужно сидеть на диете. Чтобы иметь плоский живот нужно сутки на пролет качать пресс?. Что из этого правда, а что глупый вымысел?
Не доверяйте свое тело ложным методам, они могут причинить вред Вашему здоровью!
Приходите к нам на мастер-класс "Тонкости стройного тела" и узнайте всю правду о диетах и здоровом питании.
Что на самом деле нужно Вашему организму. Ваши вредные и полезные привычки в еде. Как, когда и сколько нужно есть, чтобы чувствовать себя отлично и всегда быть в хорошей физической форме. Очередная диета, изнуряющие занятия спортом и дорогие косметические процедуры? Нет! Поверьте, есть отличная альтернатива, не требующая от Вас материальных затрат!
Также Вы сможете задать все интересующие Вас вопросы и получить индивидуальную консультацию по вопросам питания и занятий спортом.
Наш мастер-тренер обладает многолетним опытом в сфере профессионального спорта, фитнеса и здорового питания. А также состоит в школе олимпийского резерва, участвует в спортивных соревнованиях за сборную России, занимается индивидуальной практикой фитнес-тренировок и программ здорового питания более 10 лет.
http://vk.com/event59530269
Время проведения:
29 октября (вторник)
19.00 - 22.00
Место проведения мастер-класса:
м. Волгоградский проспект
ул. Сосинская, д.43, стр.3, 2-й этаж, офис 28
НЕОБХОДИМА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ
Записаться на мастер-класс и задать вопросы можно по телефону
8 926 274 12 33, по эл.почте vestetika@yandex.ru или сообщением "Вконтакте" http://vk.com/vestetika