Кто худел с 50 до 45? Хочу вернуть свою талию 60см.
Liska
Мудрость форума: Тело
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 221 ответ
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 322 ответа
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 383 ответа
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 218 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 311 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 177 ответов
59 ответов
Последний —
Перейти
Маша
А какой у Вас рост?
Liska
Маша
Сообщение было удалено
162
Liska
Гость
Сообщение было удалено
Уважаемые скучающия дамы, я не прашиваю вашего мнения о данном вопросе или еще чем-нить. У каждого свои параметры красоты.
Блин какие же люди все-таки есть остолопы. Ведь сказано - хочешь брякнуть гадость - проходи мимо!!!
Блин какие же люди все-таки есть остолопы. Ведь сказано - хочешь брякнуть гадость - проходи мимо!!!
апатичная
Автор уже очень нервная...( Боюсь,талтю-то она получит,но будет совсем ку-ку((((((
Маша
Liska
Сообщение было удалено
У меня рост примерно 162-163 тоже, вес гуляет 48-50. Но 45 был вес лет в 12. Это же мало!
У меня и при таком весе грудь на 2ой размер, никакого живота, двойного подбородка и т.д. - худенькая. Притом что кость у меня тонкая, так что вес не от нее.
Это у балерин такой вес, 45 кг, должен быть...
При худобе и с циклом проблемы начинаются...
У меня и при таком весе грудь на 2ой размер, никакого живота, двойного подбородка и т.д. - худенькая. Притом что кость у меня тонкая, так что вес не от нее.
Это у балерин такой вес, 45 кг, должен быть...
При худобе и с циклом проблемы начинаются...
апатичная
За "остолопы" ответишь...(
Гость
Гость
Сообщение было удалено
для вас -нормальный женский вес 44-45 анарексия...? сочувствую, вы поди толстая, но упорно считающая себя "стройной"?
Гость
Вы хотите только талию вернуть или похудеть?
Если не хотите набрать мышечную массу, перестаньте есть много белка (творог). И можно подобрать хороший комплекс упражнений на определенные группы мышц, чтобы кожа осталась упругой, не обвисла. Лучше проконсультируйтесь с тренером.
Чтобы добиться тонкой талии - крутите хула-хуп. Да, больно, да, синяки. Но результат хороший. Обертывания выше бедер лучше не делать, чтобы не навредить по женской части. Можете ещё носить корсеты, утягивающие талию. Или дома постоянно ходить в брюках с резинкой на талии. Удивительно, но талия становится тоньше, если потом не наедаться.
Про молокочай не могу ничего определенного сказать. Я опухаю от большого количества воды.
Если не хотите набрать мышечную массу, перестаньте есть много белка (творог). И можно подобрать хороший комплекс упражнений на определенные группы мышц, чтобы кожа осталась упругой, не обвисла. Лучше проконсультируйтесь с тренером.
Чтобы добиться тонкой талии - крутите хула-хуп. Да, больно, да, синяки. Но результат хороший. Обертывания выше бедер лучше не делать, чтобы не навредить по женской части. Можете ещё носить корсеты, утягивающие талию. Или дома постоянно ходить в брюках с резинкой на талии. Удивительно, но талия становится тоньше, если потом не наедаться.
Про молокочай не могу ничего определенного сказать. Я опухаю от большого количества воды.
Гость
кошмар, а 50 - это что, много???
Гость
апатичная
Сообщение было удалено
Голодные люди всегда нервные=)
Гость
Гость
Сообщение было удалено
да для автора потом и 45 будет много! прийдется до 30 худеть! автор 10 летние дети весят 20 кг вы будите похожи на задохлика
Liska
Маша
Сообщение было удалено
Спасибо за ответ, Маша! У меня не было в 45 с циклом проблем, все норм. И все дело в конституции не только в росте и весе. У каждого фигура своя. У меня талия широкая, юедра узкие и при увеличении веса талия становится еще шире (((
Liska
Гость
Сообщение было удалено
Вот-вот, видимо так и есть
Liska
апатичная
Сообщение было удалено
Да ну. Тебе?
Гость 10
Чего Вы все на автора набросились? В Вашем понимании, если девушка весит меньше 60-ти, то она уже анорексична? С ростом автора вес 45 вполне приемлем. Я, к примеру, при росте 173 вешу 46 кг. И с формами у меня все отлично. Вешалкой не выгляжу.Параметры: 87-58-85.
Liska
Гость
Сообщение было удалено
Спасибо большое за ответ! К сожаления тренеры все знакомые качаются и говорят - зачем мышцы убирать? не смотри на весы и самое любимое - талия такая от природы, лучше попу качай, чтобы было равновесие. капец(((
Это не мое, мне нравится быть хрупкой, не хочу тяжелое тело, мышцы пусть даже. Некомфортно мне(((
Это не мое, мне нравится быть хрупкой, не хочу тяжелое тело, мышцы пусть даже. Некомфортно мне(((
Liska
Гость 10
Сообщение было удалено
Спасибо! Наверное, все взгляды на улице твои :)
Поделись секретом стройности пожалуйста. Спорт? диета?
Поделись секретом стройности пожалуйста. Спорт? диета?
Маша
Liska, мне кажется, Ваша основная ошибка как раз в читтинге. Он же применяется вместе со спортом ОБЯЗАТЕЛЬНО! Это как раз способ нарастить мышцы! А Вы хотите, чтобы и мышц не было. Тогда исключительно разгрузочное питание и спорт, а не читтинг. Но спорт очень в меру, чтобы не перегрузить мышцы, иначе мышечную массу нарастите. Если раза 3-4 в неделю по часу будете заниматься несложной гимнастикой, либо пилатесом, либо йогой, то появится фигура. Не забывайте побольше пить воды в дни занятий, иначе может быть обезвоживание. И ограничивайте себя в питании, но не кардинально, не сильно. Необходимые питательные вещества должны поступать в организм. Убрать нужно мучное, сладкое, жирное, жареное, всякие деликатесы. Минимальную, но полезную пищу: гречку (один раз в день обязательно хоть немного мяса съесть - можно в виде паровых котлет, кнелек каких-нибудь), некалорийные фрукты, овощи.
И недели за 2 - за месяц при таком режиме Вы должны будете сбросить этот вес, причем для здоровья это не будет вредно. Удачи!
И недели за 2 - за месяц при таком режиме Вы должны будете сбросить этот вес, причем для здоровья это не будет вредно. Удачи!
Liska
Маша
Сообщение было удалено
Спасибо, Маша, искренне! Для меня сладкое, мучное жирное и жареное это вообще из разряда прошлой жизни (когда я была под 65 в школе).
Я читтинг сегодня первый раз устроила чтобы метаболизм разогнать. И спортаа не было, только секс )
Вот, т.к. я питаюсь 1000-1200 ккал довольно давно (месяцев 6) боюсь теперь мой организ каждую крошечку запасает.
Я пытаюсь выработать правильную стратегию в уменьшении веса и объемов. Устала уже, толку нет (((
Я читтинг сегодня первый раз устроила чтобы метаболизм разогнать. И спортаа не было, только секс )
Вот, т.к. я питаюсь 1000-1200 ккал довольно давно (месяцев 6) боюсь теперь мой организ каждую крошечку запасает.
Я пытаюсь выработать правильную стратегию в уменьшении веса и объемов. Устала уже, толку нет (((
Гость
Liska
Сообщение было удалено
Значит, Вы ещё не нашли своего тренера. Раз хотите быть хрупкой, попробуйте "сушку" организма. БУЧ - белково-углеводное чередование. Сама не пробовала, но у многих результаты хорошие.
Спасибо) Да, бывает, ловлю на себе завистливые взгляды. Если честно, то гены. У меня все в семье хрупкие, тоненькие. И я тоже. Если много и плохо ем, то набираю, конечно. Я 8 лет занималась танцами. Потом бросила, около двух лет изредка ходила в бассейн. Вот уже 3 года занимаюсь в фитнес-центре. На диетах редко сижу, нет времени их соблюдать. Но стараюсь питаться хорошо.
Успехов в похудении!)
Спасибо) Да, бывает, ловлю на себе завистливые взгляды. Если честно, то гены. У меня все в семье хрупкие, тоненькие. И я тоже. Если много и плохо ем, то набираю, конечно. Я 8 лет занималась танцами. Потом бросила, около двух лет изредка ходила в бассейн. Вот уже 3 года занимаюсь в фитнес-центре. На диетах редко сижу, нет времени их соблюдать. Но стараюсь питаться хорошо.
Успехов в похудении!)
Гость
Liska
Сообщение было удалено
Да да все взгяды ее и комплименты ой смотрикакая шпала и как ее ветер не сдувает.
Гость
Гость 10
Сообщение было удалено
Вешалка ходячая
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 372 -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 016
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
-
Михаил ПанПсихолог258 ответов
-
Лариса ИвановнаПсихолог, Консультант0 ответов
-
Виктория Нурматова140 ответов
-
Басенкова ОльгаПсихолог54 ответа
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Я довольна своей фигурой. И на шпалу бесформенную уж точно не похожа. Лучше быть худенькой, чем со свисающим жиром по бокам.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Лучше быть стройной и со здоровым организмом не толстой и не худой, поинтересуйтесь у врача у вас недостаток веса
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Это все индивидуально. Да, у меня недостаток веса, если рассчитывать его по формуле "рост-110". Но я абсолютно здорова, никаких проблем из-за моего веса у меня нет.
Liska
Я просто удивляюсь людям которые могут вот так как экстрасенсы сказать о ком то вешалка ходячая не видя человека. Просто захотелось оскорбить
Гость
Liska
Сообщение было удалено
Именно!
Гость
Liska
Сообщение было удалено
Сдесь экстрасенсом быть не надо и так понятно что худая
Гость
У меня рост 164 вес 55кг и талия 60см. Одно другому не мешает.
Liska
Гость
Сообщение было удалено
Очевидно что не у всех так правда? К чему ваш комментарий непонятно
Ррррыбка
у меня за год что ли, ушли 5 кг. Сейчас вешу 45 кг, а до этого вес упорно был 48-50 кг. Иногда делаю гимнастику, ем мало. На работе не ем, беру туда каждый день сок, литра хватает, чтобы голода не чувствовать. Ну и может, помогло, что влюбилась. Сейчас поем макароны жареные, 100 г. В день хватает одной печеньки с чаем, макарончиков и литра сока. Рост 156 см.
Гость
Сообщение было удалено
Одно дела назвать человека просто худым, а другое - "шпалой" и "шваброй".
Liska
feretti
Сообщение было удалено
Вот именно! А еще "вешалкой". Ну сама, поди, красавица писанная!
Гость
feretti
Сообщение было удалено
При росте 173 и весе 46 это не худая это дрищ=)
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Это не нормальный женский, а бараний вес
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Да это по ходу саласпилс уже
Гость
Гость
Сообщение было удалено
А золотой середины уже не бывает, досада-то какая
Гость
Сообщение было удалено
Успокойтесь Вы уже. Фигура у меня такая от природы: хрупкая, кости тонкие. Анорексичкой я не выгляжу, грудь хорошая (что-то среднее между 2 и 3 размером), попа накачена, ноги подкачены, живот плоский. Что ещё нужно? Я не считаю, что девушка должна быть "с мясцом".
Гость
Сообщение было удалено
Для меня это и есть золотая середина! Ребра торчат, если живот очень сильно в себя втянуть, ключицы изящно смотрятся, хрупко. Ничто нигде не свисает, даже если надеваю очень узкие джинсы.
Liska
Сообщение было удалено
Любят вумановские женщины за счет других самоутверждаться. При чем безуспешно.
Liska
feretti
Сообщение было удалено
feretti
Любят вумановские женщины за счет других самоутверждаться. При чем безуспешно.
Мммм... красота! Мне вот чуток этих кг скинуть и тож будет все путем. Щас ниче нигде не висит, но было-то меньше! Пошла крутить педали :)
Хотя день на молокочае... Тяжко будет)
Да, жаль мне их
Хотя день на молокочае... Тяжко будет)
Да, жаль мне их
НастяЯ
По-мне,так женщина с такими пропорциями как-то не очень выглядит.Эти пропорции больше на подростка)))). Но это мое мнение.
Liska
Сообщение было удалено
У Вас все получится! Не слушайте никого!) Я вот сегодня дала себе расслабиться: не пошла на фитнес, прогулялась с друзьями по магазинам, поужинала с ними в ресторане. Зато довольна. Можно иногда себе позволить и такое)
НастяЯ
Сообщение было удалено
По американским меркам я все ещё подросток. Мне 18. И фигура, и внешность очень уж далека от подростковой. Для меня подростковая фигура - ещё не сформировавшаяся, без четких очертаний, плоская.
Liska
НастяЯ
Сообщение было удалено
а лично я не против)) я выгляжу минимум на 5 лет моложе, так что почему бы нет)) мне 23
Liska
feretti
Сообщение было удалено
Спасибо!!!
Liska
Сообщение было удалено
Вот видите, какие мы разные) Мне никогда не дают меньше 20-ти.
Гость
Liska
Сообщение было удалено
44-45 это не нормальный женский вес.
Гость
Сообщение было удалено
Нормальность - понятие относительное.
Следующая тема
Предыдущая тема
Занимаюсь спортом - вес увеличивается!! качаются мышцы что ли? (кардио 30min + уксусные обртывания тут на Гале прочитала + пресс + упражения на внутр. поверхность бедер).
Обычнай рацион 1000 ккал, ела много творога.
Сегодня устроила читтинг. Решила рацион сменить кардинально. Рацион был такой
Завтрак
- каша овсяная 70г
- кофе с молоком 0.5%
Обед
- макароны 80г
- сыр 140г (да-да, это читтинг, пытаюсь калории набрать
- виноград (300г)
Перекус
- 1 вафля
Это все ужасно много для меня, особенно виноград, но по-моему я не превысила калорийность как надо во время читтинга. т.е. у меня должно было бы быть 2000 ккал. Правиильно?
Вы занимаетесь спортом во время читтинга?
Думаю завтра сидеть на молокочае. Чт скажете?
ПОЖАЛУЙСТА! ПОМОГИТЕ!!! Поправилась на эти 5 кг от гормонов, но бросила их пить еще в феврале, все уж вышло, но борюсь до сих пор.
Было ли у Вас такое? Что посоветуете?